จาการ์ตา - วิธีหนึ่งที่ผู้หญิงมักใช้ในการวางแผนการตั้งครรภ์คือการคำนวณระยะเวลาเจริญพันธุ์ ด้วยวิธีนี้ ผู้หญิงจะรู้ว่าเมื่อใดควรมีเพศสัมพันธ์กับคู่ครองเพื่อจะได้ตั้งครรภ์ได้ทันที แต่ปรากฎว่าไม่มีพลั้ง มีวิธีคำนวณระยะเวลาเจริญพันธุ์
เพื่อที่จะคำนวณระยะเวลาการเจริญพันธุ์ได้แม่นยำยิ่งขึ้น คุณต้องรู้รอบประจำเดือนก่อน การมีประจำเดือนเกิดขึ้นเมื่อเยื่อบุโพรงมดลูกหลุดออกและออกจากช่องคลอดพร้อมกับเลือด เมื่อมีประจำเดือน ไข่จะงอกใหม่ในรังไข่ เมื่อโตเต็มที่รังไข่จะปล่อยมันออกมาเพื่อปฏิสนธิอีกครั้ง ภาวะนี้เรียกว่าการตกไข่
การตกไข่เกิดขึ้นระหว่าง 12 ถึง 14 วันก่อนรอบเดือนถัดไป อย่างไรก็ตาม การตกไข่ก็ขึ้นอยู่กับรอบเดือนของผู้หญิงแต่ละคนด้วย ดังนั้นช่วงเวลาจึงแตกต่างกันอย่างแน่นอน มีผู้หญิงที่มีรอบเดือนปกติ แต่ก็มีผู้หญิงที่มีรอบเดือนสั้นหรือยาวเกินไป
อ่าน: 2 วิธีในการรู้ช่วงเจริญพันธุ์ของผู้หญิง
แล้วช่วงเจริญพันธุ์จะอยู่ได้เมื่อไหร่?
ระยะเจริญพันธุ์นี้เกิดขึ้นในช่วงระยะตกไข่ โดยปกติประมาณเจ็ดถึงห้าวันก่อนตกไข่หรือประมาณ 12 ถึง 16 วันก่อนมีรอบเดือนครั้งถัดไป อย่างไรก็ตาม อีกครั้ง การคำนวณนี้จะแม่นยำก็ต่อเมื่อคุณมีรอบเดือนปกติ ซึ่งก็คือประมาณ 28 วัน หากวัฏจักรของคุณสั้นลงหรือนานขึ้น การคำนวณจะแตกต่างออกไป นี่คือเหตุผลที่คุณต้องบันทึกรอบเดือนของคุณ เพื่อให้คุณสามารถคำนวณช่วงเวลาเจริญพันธุ์ได้แม่นยำยิ่งขึ้น
เพื่อให้การตั้งครรภ์เกิดขึ้น อย่างน้อยต้องให้ไข่ได้รับการปฏิสนธิภายใน 12 ถึง 24 ชั่วโมงหลังการตกไข่ โดยปกติ ระยะเจริญพันธุ์จะคำนวณจากบันทึกและการวิเคราะห์รอบประจำเดือนประมาณแปดเดือนที่ผ่านมา
อ่าน: เหล่านี้คือ 4 ระยะของการมีประจำเดือนในสตรี
การใช้ตัวติดตามระยะเวลาในการคำนวณระยะเวลาเจริญพันธุ์
ในขั้นต้น การคำนวณระยะเวลาเจริญพันธุ์ต้องทำด้วยตนเอง จดบันทึก หรือทำเครื่องหมายปฏิทินเมื่อคุณมีประจำเดือนในแต่ละเดือน แน่นอนว่ามันไม่สะดวกนัก เพราะบางครั้งคุณอาจลืมทำเครื่องหมายและวงจรนั้นไม่สามารถอ่านได้ ตอนนี้คุณสามารถบันทึกรอบประจำเดือนและคำนวณระยะเวลาการเจริญพันธุ์ของคุณได้ง่ายขึ้นด้วยเครื่องมือติดตามช่วงเวลา
แล้วจะใช้ตัวติดตามระยะเวลาในการคำนวณระยะเวลาเจริญพันธุ์ได้อย่างไร? คุณต้อง ดาวน์โหลด สมัครครั้งแรก บนโทรศัพท์ของคุณ หลังจากนั้น ไปที่ส่วนตัวติดตามช่วงเวลา ป้อนวันที่ที่คุณมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย (หากคุณมีประจำเดือนขณะใช้) หรืออย่าลืมทำเครื่องหมายการมีประจำเดือนครั้งแรกหากคุณได้รับในภายหลัง
หมดประจำเดือนอย่าลืมกด " รอบปลาย " คุณจะพบไอคอนปฏิทินที่มุมบนขวา ซึ่งเป็นตำแหน่งที่สามารถดูข้อมูลเกี่ยวกับช่วงเจริญพันธุ์ของคุณได้ เมื่อคุณมีประจำเดือน วันที่จะเป็นสีแดง แต่เมื่อถึงช่วงเจริญพันธุ์จะมีสีเขียวอยู่ใต้วันที่
อ่าน: นี่คือความสำคัญของการรู้วันตกไข่และระยะเจริญพันธุ์
ตารางการมีประจำเดือนของคุณจะถูกบันทึกโดยอัตโนมัติสำหรับช่วงเวลาในอนาคตตามระยะเวลาของรอบเดือนที่คุณป้อนในคำอธิบายเริ่มต้น หากคุณมาสายหรือประจำเดือนมาเร็ว คุณสามารถทำเครื่องหมายในวันที่เหมาะสมได้ โดยปกติ ระยะเจริญพันธุ์จะเกิดขึ้นสามถึงสี่วันหลังจากการมีประจำเดือนสิ้นสุดลงและคงอยู่เป็นเวลาห้าวัน หากคุณมีปัญหาหรือข้อร้องเรียนอื่น ๆ คุณก็ทำได้เช่นกัน แชท กับสูติแพทย์ผ่านแอพพลิเคชั่น .
