, จาการ์ตา - ทายซิว่าในโลกนี้จะมีคนเป็นโรคความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงกี่คน? สำหรับพวกคุณที่ตอบเรื่องหลักล้านหรือหลักร้อยล้านก็ยังไม่ถูกอยู่ดี จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO) ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงทั่วโลกมีจำนวนถึง 1.13 พันล้านคน เยอะขนาดนั้นเลยเหรอ?
ผู้เชี่ยวชาญของ WHO กล่าวว่าความดันโลหิตสูงเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรทั่วโลก โรคนี้สามารถฆ่าผู้ประสบภัยอย่างเงียบ ๆ เหตุผลก็คือ ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงมักไม่มีอาการ โดยอาการจะเกิดขึ้นหลังจากความดันโลหิตสูงขึ้นเรื่อยๆ และอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
การพูดถึงความดันโลหิตสูงนั้นสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับภาวะความดันโลหิตสูง ถ้าอย่างนั้น ภาวะความดันโลหิตสูงก่อนเป็นโรคที่เป็นอันตรายหรือไม่? มาดูรีวิวเต็มๆ ด้านล่างเลย
อ่าน: จำเป็นต้องรู้ นี่คือประเภทของความดันโลหิตสูง
ภาวะความดันโลหิตสูงสามารถพัฒนาได้
ความดันโลหิตสูงไม่เหมือนกับความดันโลหิตสูง เมื่อคุณตรวจความดันโลหิตที่สถานพยาบาล แพทย์ของคุณอาจบอกว่าความดันโลหิตของคุณสูงกว่าปกติ แต่คุณไม่มีความดันโลหิตสูง ภาวะนี้เรียกว่าภาวะก่อนความดันโลหิตสูง
กล่าวอีกนัยหนึ่ง ภาวะก่อนความดันโลหิตสูงเป็นภาวะสุขภาพเมื่อความดันโลหิตของบุคคลเพิ่มขึ้น แต่ไม่สูงพอที่จะจัดอยู่ในประเภทความดันโลหิตสูง
แล้วตัวเลขความดันโลหิตที่สามารถบ่งชี้ว่าบุคคลนั้นมีภาวะความดันโลหิตสูงคืออะไร? นี่คือคำอธิบายตาม โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด
- ปกติ. Systolic ต่ำกว่า 120 และ diastolic ต่ำกว่า 80
- ความดันโลหิตสูง ซิสโตลิก 120-139 และไดแอสโตลิก 80-89
- ความดันโลหิตสูงระยะที่ 1 Systolic 140-159 และ diastolic 90-99
- ความดันโลหิตสูงระยะที่ 2 ซิสโตลิกสูงกว่า 160 และไดแอสโตลิกสูงกว่า 100
ภาวะความดันโลหิตสูงเป็นโรคที่เป็นอันตรายหรือไม่? แม้ว่าจะยังไม่เข้าสู่ระยะของความดันโลหิตสูง แต่ไม่ควรประเมินภาวะความดันโลหิตสูงต่ำเกินไป เหตุผลก็คือภาวะก่อนความดันโลหิตสูงที่ไม่ได้รับการรักษาสามารถพัฒนาเป็นความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงได้
คุณรู้อยู่แล้วว่าผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นกับร่างกายเมื่อคุณมีความดันโลหิตสูง? ปัญหาสุขภาพอย่างหนึ่งนี้สามารถทำให้เกิดโรคหัวใจได้ จังหวะ , หลอดเลือดโป่งพองในสมอง, หัวใจล้มเหลว, หัวใจวาย, โรคไต. มันน่ากลัวใช่มั้ย?
อ่าน: หลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้เมื่อตั้งครรภ์ด้วยความดันโลหิตสูง
วิธีเอาชนะภาวะความดันโลหิตสูง
วิธีเอาชนะภาวะก่อนมีความดันโลหิตสูงนั้นไม่ใช่เรื่องยาก แต่ต้องใช้ความตั้งใจและวินัยอย่างแรงกล้าจึงจะสำเร็จ วิธีจัดการกับภาวะก่อนเป็นความดันโลหิตสูงจริง ๆ ไม่จำเป็นต้องพึ่งยา แต่วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีก็เปลี่ยนไป
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญที่ โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด วิธีการรักษาความดันโลหิตสูงสามารถทำได้โดย:
- อาหาร. โดยเฉพาะการรับประทานอาหาร แนวทางการบริโภคอาหารเพื่อหยุดความดันโลหิตสูง (แดช). อาหารนี้เกี่ยวข้องกับการลดโซเดียมในอาหารเหลือ 2,300 มก. ต่อวันหรือน้อยกว่า
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- รักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติ
- การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะ
- จัดการกับความเครียดได้ดี
- การรักษา. การศึกษาในปี 2549 รายงานว่าการรักษาด้วย candesartan (Atacand) ที่ปิดกั้นตัวรับแอนจิโอเทนซินเป็นเวลาสองปีสามารถลดโอกาสที่ภาวะความดันโลหิตสูงก่อนจะพัฒนาไปสู่ความดันโลหิตสูง
อ่าน: 4 การตรวจสุขภาพเพื่อวินิจฉัยความดันโลหิตสูงรอง
ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบและวิธีจัดการกับภาวะความดันโลหิตสูงก่อนหรือไม่? หรือมีข้อร้องเรียนด้านสุขภาพอื่น ๆ ? มาถามคุณหมอได้โดยตรงผ่านแอพพลิเคชั่น .
คุณสามารถตรวจสอบกับโรงพยาบาลที่คุณเลือกได้ ก่อนหน้านี้นัดกับแพทย์ในแอป ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องรอคิวเมื่อไปถึงโรงพยาบาล ปฏิบัติใช่มั้ย?
