, จาการ์ตา - มีหลายอย่างที่ต้องทำโดยคนที่ต้องการน้ำหนักตัวในอุดมคติ นอกจากการออกกำลังกายแล้ว คุณควรกินอาหารและเครื่องดื่มที่มีไขมันและแคลอรีต่ำด้วย เครื่องดื่มหนึ่งแก้วที่มีแคลอรีน้อยมากคือ น้ำอัดลม .
น้ำอัดลม สามารถเป็นทางออกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับการลดน้ำหนัก เพราะทำมาจากผลไม้ ผัก และสมุนไพร ออกกำลังกายและดื่ม น้ำอัดลม จะกำจัดไขมันในร่างกายได้อย่างรวดเร็ว นี่คือผลไม้ที่คุณสามารถนำไปใช้ทำ น้ำอัดลม .
อ่าน: 5 ประโยชน์ของน้ำเปล่าสำหรับร่างกาย
ผลไม้ที่หาง่ายสำหรับน้ำผสม
น้ำอัดลม เป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ในการล้างพิษเพื่อให้สารพิษในร่างกายหายไป นอกจากนี้ ร่างกายของคุณยังมีสุขภาพดีอีกด้วย เพราะเครื่องดื่มเหล่านี้สามารถยับยั้งอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในอากาศอันเนื่องมาจากมลภาวะ
เครื่องดื่มนี้ค่อนข้างง่ายที่จะทำ คุณเพียงแค่ผสมน้ำกับผลไม้หั่นบาง ๆ ผักหรือเครื่องเทศแล้วแช่สักครู่เพื่อผสมรสชาติ น้ำอัดลม ยังทำให้คนกินของเหลวมากขึ้นเพราะมีรสชาติดีขึ้น
ผลไม้หลายชนิดที่คุณสามารถใช้ทำ น้ำอัดลม . ไม่เพียงแต่ผลไม้ราคาแพง ผลไม้ที่หาง่าย และค่อนข้างถูก คุณก็สามารถนำไปใช้ได้เช่นกัน นี่คือผลไม้ที่หาทานได้ง่ายพอสมควร น้ำอัดลม :
มะนาว
ผลไม้ชนิดแรกที่สามารถใช้เป็นเครื่องดื่มดีท็อกซ์ผสมได้คือมะนาว เนื้อหาของผลไม้สามารถชำระล้างร่างกายของสารพิษ ดังนั้นจึงรู้สึกสดชื่น คุณต้องหั่นมะนาวหนึ่งลูกออกเป็นหลายส่วน แล้วผสมน้ำในขวดดื่ม
อ่าน: 2 ประโยชน์ของน้ำเปล่าสำหรับร่างกาย
แตงกวา
ผลไม้อื่นๆ ที่คุณสามารถใช้เป็นส่วนผสมของ น้ำอัดลม คือแตงกวา ผลไม้สามารถสร้างรสชาติที่สดใหม่และไม่เปลี่ยนรสชาติของน้ำเมื่อผสม ถึงกระนั้น คุณต้องแน่ใจว่าผิวแตงกวานั้นสะอาดเพื่อไม่ให้มียาฆ่าแมลงเมื่อดื่ม
บางทีคุณอาจยังติดค้างอยู่ในใจเกี่ยวกับ น้ำอัดลม , คุณหมอจาก สามารถช่วยตอบได้ คุณเพียงแค่ต้องดาวน์โหลดแอพ ใน สมาร์ทโฟน คุณ! นอกจากนี้ ยังสามารถซื้อยาออนไลน์ได้อีกด้วย ออนไลน์ โดยไม่ต้องออกจากบ้านในแอป!
สัปปะรด
ผลไม้อร่อยอีกชนิดหนึ่งสำหรับ น้ำอัดลม และค่อนข้างหาง่ายคือสับปะรด รสชาติที่โดดเด่นของผลไม้ทำให้ท่านชอบดื่มเป็นอย่างยิ่ง ถึงกระนั้นสับปะรดก็ใช้เวลานานกว่าจะได้รสชาติออกมาเมื่อผสมกัน ดังนั้นคุณต้องแช่ไว้ 8 ชั่วโมงก่อนดื่ม
แตงโม
รสหวานของแตงโมสามารถทำให้คุณกระหายเครื่องดื่มได้ ผลไม้ชนิดนี้สามารถให้รสชาติได้ทันทีเมื่อผสมกับน้ำจึงใช้เวลากินไม่นาน ลำคอและร่างกายของคุณจะสัมผัสได้ถึงความสดชื่น
อ่าน: น้ำดื่มสามารถลดน้ำหนัก ตำนานหรือข้อเท็จจริง?
แอปเปิ้ล
ผลไม้สุดท้ายที่คุณสามารถใช้เป็นส่วนผสมได้ น้ำอัดลม เป็นแอปเปิ้ล เพื่อทำ น้ำอัดลม ด้วยส่วนผสมของแอปเปิ้ล คุณต้องเตรียมของบางอย่าง เช่น น้ำเย็น หลังจากผสมชิ้นแอปเปิ้ลลงในน้ำเย็นแล้ว คุณต้องเก็บไว้ในตู้เย็นทันที เพื่อป้องกันไม่ให้แอปเปิ้ลเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล
