ข้อควรรู้ก่อนบริจาคโลหิต

จาการ์ตา - การบริจาคโลหิตหมายความว่าคุณได้ช่วยชีวิตผู้อื่น ไม่เพียงแค่นั้น คุณยังหมายความว่าคุณได้พยายามมีสุขภาพที่ดีขึ้นด้วย เพราะการบริจาคโลหิตเป็นประจำสามารถก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

อย่างไรก็ตาม มีข้อควรรู้บางประการก่อนบริจาคโลหิต รวมถึงข้อกำหนดบังคับเพื่อให้สามารถบริจาคโลหิตได้ สิ่งที่ต้องทำก่อนทำหัตถการ และหลังทำ เพื่อให้เข้าใจถึงสิ่งที่คุณต้องรู้ก่อนบริจาคโลหิตมากขึ้น ให้ดูการสนทนาต่อไปนี้จนจบ ตกลง!

อ่าน: 5 เหตุผลที่ต้องบริจาคโลหิตเป็นประจำ

เงื่อนไขการบริจาคโลหิต

มีเงื่อนไขหลายประการที่ใครบางคนต้องปฏิบัติตามเพื่อให้สามารถบริจาคโลหิตได้คือ:

สุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจ
อายุขั้นต่ำ 17 และสูงสุด 65 ปี
มีน้ำหนักขั้นต่ำ 45 กิโลกรัม
มีความดันโลหิตซิสโตลิกอย่างน้อย 100-170 และความดันโลหิตไดแอสโตลิก 70-100
มีระดับฮีโมโกลบินระหว่าง 12.5 g/dl ถึง 17 g/dl
ช่วงเวลาระหว่างผู้บริจาคอย่างน้อย 12 สัปดาห์หรือ 3 เดือนนับตั้งแต่การบริจาคโลหิตครั้งก่อน และสูงสุด 5 ครั้งใน 1 ปี

หากคุณไม่เป็นไปตามข้อกำหนดเหล่านี้ คุณจะไม่สามารถบริจาคโลหิตได้ นอกเหนือจากการไม่เป็นไปตามข้อกำหนดแล้ว คุณไม่สามารถบริจาคโลหิตได้หากคุณมีภาวะสุขภาพบางอย่าง เช่น โรคหัวใจและปอด มะเร็ง ความดันโลหิตสูง เบาหวาน เอชไอวี/เอดส์ ซิฟิลิส โรคลมบ้าหมู และปัจจุบันหรือเคยเป็นไวรัสตับอักเสบบีและซี นอกจากนี้ อย่าบริจาคเลือดหากคุณใช้ยาเสพติดหรือติดสุรา

นอกจากนี้ยังมีเงื่อนไขหลายประการที่ทำให้คุณสามารถบริจาคโลหิตได้ แต่ต้องล่าช้าหรือรอสักระยะหนึ่ง กล่าวคือ

หากมีไข้หรือเป็นไข้หวัด ให้รอประมาณ 1 สัปดาห์หลังฟื้นตัว
หลังถอนฟัน ให้รอ 5 วันหลังจากการรักษา
หลังผ่าตัดเล็กรอ 6 เดือน
หลังการผ่าตัดใหญ่รอ 1 ปี
หลังจากได้รับการถ่ายเลือดให้รอนานถึง 1 ปี
หลังสัก เจาะ ฝังเข็ม หรือปลูกถ่าย ให้รอ 1 ปี
หลังคลอดให้รออย่างน้อย 6 เดือน
หลังจากหยุดให้นมลูกแล้ว ให้รอถึง 3 เดือน
หลังติดเชื้อมาลาเรีย ให้รอ 3 เดือนหลังฟื้นตัว
หลังจากเยี่ยมชมจากพื้นที่เฉพาะถิ่นของมาลาเรีย ให้รออย่างน้อย 12 เดือน
หากคุณมีการติดต่อใกล้ชิดกับผู้ที่เป็นโรคตับอักเสบ ให้รอ 12 เดือน
หลังป่วยไทฟอยด์รอ 6 เดือนหลังหายดี
หลังจากได้รับวัคซีนแล้วรอ 8 สัปดาห์
หากคุณมีอาการภูมิแพ้ ให้รอ 1 สัปดาห์หลังจากที่อาการหาย
หากคุณมีการติดเชื้อที่ผิวหนังในบริเวณที่จะทิ่มเข็ม ให้รอ 1 สัปดาห์หลังจากที่เข็มหาย

อ่าน: 9 คนนี้บริจาคเลือดไม่ได้

สิ่งที่ต้องเตรียมก่อนและระหว่างการบริจาคโลหิต

ระวังความเสี่ยงที่เมื่อคุณบริจาคเลือด ปริมาณเลือดของคุณจะลดลง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะดื่มน้ำมาก ๆ ก่อนรับบริจาคโลหิต คุณสามารถกินอาหารรสเค็มได้ก่อนบริจาคโลหิตประมาณ 12 ชั่วโมง เพราะหลังจากเจาะเลือดแล้ว คุณจะสูญเสียเกลือออกจากร่างกายประมาณ 3 กรัม

ไม่กี่วันก่อนบริจาคโลหิต ให้ตอบสนองความต้องการธาตุเหล็กในแต่ละวัน โดยการรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็ก เช่น เนื้อวัว ปลา และผักโขม อย่าลืมนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อป้องกันอาการอ่อนเพลียหลังการบริจาคโลหิต

จากนั้นในวันบริจาคโลหิตให้สวมเสื้อผ้าที่ใส่สบายและไม่รัดจนเกินไปเพื่ออำนวยความสะดวกในกระบวนการเจาะเลือด หากคุณคุ้นเคยกับการบริจาคโลหิต คุณอาจมีแขนที่หาเส้นเลือดได้ง่ายกว่า แจ้งเจ้าหน้าที่ผู้บริจาคเกี่ยวกับเรื่องนี้ จำไว้ว่าอย่าเครียดเกินไปในระหว่างการบริจาคโลหิต

อ่าน: รู้ประโยชน์ของการบริจาคโลหิตสำหรับผู้หญิง

สิ่งที่ควรใส่ใจหลังบริจาคโลหิต

หลังจากขั้นตอนการบริจาคโลหิตเสร็จสิ้น มีสิ่งที่ต้องใส่ใจคือ

พักผ่อนและพักสักครู่อย่างน้อย 10-15 นาทีหลังจากบริจาคโลหิตเสร็จ คุณสามารถกินนมและของว่างที่เจ้าหน้าที่ผู้บริจาคได้จัดเตรียมไว้ให้
เพื่อหลีกเลี่ยงอาการบวมที่บริเวณที่เจาะเข็ม ห้ามยกของหนักเป็นเวลา 12 ชั่วโมงหลังจากการบริจาค
ดื่มน้ำมาก ๆ โดยเฉพาะ 3 วันหลังจากบริจาคโลหิต
หากคุณเป็นคนสูบบุหรี่ คุณไม่ควรสูบบุหรี่ก่อนบริจาคโลหิต
งดออกกำลังกายหนักๆ อย่างน้อย 6 ชั่วโมงหลังบริจาคโลหิต
อย่ายืนนานเกินไปหรือโดนความร้อน 6 ชั่วโมงหลังบริจาคโลหิต
หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์หลังการบริจาคโลหิต

หากพบปัญหาสุขภาพหลังบริจาคโลหิต ให้แจ้งเจ้าหน้าที่ผู้บริจาคโลหิตทันที หรือ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน เพื่อพูดคุยกับแพทย์