จาการ์ต้า - สิวเกิดขึ้นได้จากหลายสิ่งหลายอย่าง การไม่รักษาผิวหน้าให้สะอาด ผิวมัน และการใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าหรือผลิตภัณฑ์เพื่อความงามที่ไม่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม ปรากฏว่า สิวที่ขึ้นบนใบหน้า อาจเป็นสัญญาณว่าคุณเครียด รู้ไหม!
ความเครียดไม่สามารถเป็นต้นเหตุของการเกิดสิวได้โดยตรง อย่างไรก็ตาม การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน JAMA โรคผิวหนัง เปิดเผยว่าความเครียดอาจทำให้สิวที่ขึ้นบนใบหน้าหรือส่วนอื่นๆ ของร่างกายแย่ลงได้ นักวิจัยพบว่าบาดแผลรวมถึงสิวจะหายช้ากว่ามากเมื่อบุคคลอยู่ภายใต้ความเครียด
ความสัมพันธ์ระหว่างฮอร์โมนความเครียดกับผิวหนัง
ผิวที่มีแนวโน้มเป็นสิวเป็นผลมาจากหลายปัจจัยที่ทำให้รูขุมขนอุดตัน ซึ่งบางส่วนได้รับอิทธิพลจากฮอร์โมนคอร์ติซอลและแอนโดรเจนที่หลั่งออกมาจากระบบต่อมไร้ท่อเพื่อตอบสนองต่อความเครียด
อ่าน: 4 อาหารที่ทำให้เกิดสิว
ฮอร์โมนนี้จะเพิ่มการผลิตซีบัม ซึ่งเป็นสารปกป้องที่มีน้ำมันตามธรรมชาติซึ่งผลิตขึ้นโดยธรรมชาติโดยต่อมที่อยู่ใกล้รูขุมขนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย เซลล์เม็ดเลือดขาวที่ถูกดึงดูดโดยแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวจะหลั่งเอ็นไซม์ที่สามารถทำลายผนังของรูขุมขน ปล่อยสารเข้าไปในเส้นผมซึ่งจะกระตุ้นปฏิกิริยาการอักเสบ
สัญญาณของสิวจากความเครียด
สิวเกิดขึ้นเมื่อมีการผลิตน้ำมันมากเกินไป เซลล์ผิวที่ตายแล้ว แบคทีเรีย และบางครั้งเส้นผมก็อุดตันรูขุมขน อย่างไรก็ตาม สาเหตุที่แท้จริงของการเกิดสิวยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด
มีเงื่อนไขหลายประการที่เชื่อว่ามีส่วนทำให้เกิดสิว เช่น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์และวัยแรกรุ่นในวัยรุ่น ผลข้างเคียงของยาบางชนิด เช่น ยาคุมกำเนิด ต่อประวัติครอบครัว แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าสิวที่ขึ้นเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณกำลังมีความเครียดอยู่?
อ่าน: ความเครียดที่บ้านทำให้กินมากเกินไป มีวิธีป้องกัน
ง่าย. พยายามสังเกตเวลาที่สิวปรากฏขึ้นพร้อมๆ กับที่รู้สึกหดหู่ แสดงว่าเป็นสัญญาณว่าสิวปรากฏขึ้นจากอาการเครียด อย่างไรก็ตาม มันอาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน สิวไม่ได้เกิดขึ้นเพราะคุณเครียด แต่เพราะนิสัยแย่ๆ ที่คุณทำอันเป็นผลมาจากความเครียดที่คุณรู้สึก ซึ่งหนึ่งในนั้นคือการดื่มกาแฟมากกว่าปกติ
ไม่เพียงเท่านั้น ผู้ใหญ่ที่เป็นสิวยังสามารถแย่ลงได้ด้วยการเพิกเฉยต่อความสำคัญของการรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล การเปลี่ยนอาหาร หรือการวิ่งเข้าสู่กิจวัตรการดูแลผิว สิ่งเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ง่ายเมื่อคุณเครียด
วิธีจัดการกับมัน?
การรักษาโดยตรงกับแพทย์ผิวหนังหรือช่างเสริมสวยเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาสิวที่ปรากฏบนใบหน้าหรือส่วนอื่นๆ ของร่างกาย สามารถถามคำถามกับแพทย์ผิวหนังได้ก่อนผ่านแอพพลิเคชั่น . หากต้องการการรักษาทันที สามารถนัดหมายการรักษาที่โรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดได้โดยใช้แอปพลิเคชัน .
อ่าน: ยาสีฟันกำจัดสิวหัวดำได้จริงหรือ?
อย่างไรก็ตาม หากสิวที่ปรากฏขึ้นเป็นผลมาจากความเครียดที่คุณรู้สึก คุณจะต้องลดระดับความเครียดนี้ลงอย่างแน่นอน เหตุผลก็คือ เมื่อใดก็ตามที่คุณทำการรักษาแต่ยังคงเครียด สิวก็จะยังปรากฏขึ้น คุณสามารถทำกิจกรรมสนุกๆ คลายเครียด เช่น อ่านหนังสือ ฟังเพลง ออกกำลังกาย ทำสมาธิ เล่นโยคะ
