, จาการ์ตา – อาการปวดหลังหรือปวดหลังตามร่างกายเกิดได้จากหลายสาเหตุ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือปัญหาของกระดูกสันหลัง ในอาการปวดหลังเล็กน้อยหรือที่เกิดขึ้นจากอุบัติเหตุเล็กน้อย อาการปวดมักจะหายไปพร้อมกับยาหรือการรักษาโดยไม่มีมาตรการพิเศษ
แต่จะต่างกันตรงที่อาการที่ปรากฏเกิดจากปัญหากระดูกสันหลังที่ร้ายแรง หากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น การรักษาและแม้แต่การดำเนินการทางการแพทย์จะต้องดำเนินการทันที กล่าวอีกนัยหนึ่ง คุณควรพบผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกทันทีหากอาการไม่ลดลง เมื่อมีปัญหากระดูกสันหลังควรไปพบแพทย์เมื่อใด?
อ่าน: สาเหตุของ 3 ความผิดปกติของกระดูกสันหลัง
สัญญาณของความผิดปกติของกระดูกสันหลังต้องได้รับการปฏิบัติ
ความผิดปกติที่เกิดขึ้นในกระดูกสันหลังไม่ควรมองข้าม ไม่เพียงแต่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจระหว่างทำกิจกรรม แต่อาการปวดกระดูกที่ถูกละเลยอาจทำให้แย่ลงและนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงได้ มีสัญญาณของอาการปวดกระดูกสันหลังบางอย่างที่ไม่ควรทิ้งไว้ตามลำพัง และคุณควรปรึกษาแพทย์ทันที ได้แก่:
- อาการปวดหลังไม่ดีขึ้นหลังจากผ่านไปสองสามวัน แม้จะแย่ลงและรบกวนกิจกรรมประจำวัน
- อาการปวดหลังทำให้รู้สึกชา แขนขาอ่อนแรง และรู้สึกเสียวซ่าในส่วนอื่นๆ ของร่างกาย
- ปัญหากะทันหันกับลำไส้และกระเพาะปัสสาวะ
- อาการปวดหลังของร่างกายทำให้เกิดความบกพร่องหรือลดทักษะยนต์ปรับ ซึ่งมักมีลักษณะเป็นการเคลื่อนไหวลำบาก
- ความเจ็บปวดนั้นทนไม่ได้และทำให้เกิดการรบกวนที่คอแม้ต้องก้มตัวระหว่างทำกิจกรรม
หากอาการเหล่านี้เริ่มปรากฏและรู้สึกรำคาญ ให้ไปพบแพทย์ทันที และทำการตรวจเพื่อหาสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดในกระดูกสันหลัง ระหว่างรอเวลาตรวจ คุณสามารถทำหลายวิธีเพื่อให้กระดูกสันหลังรู้สึกสบาย ได้แก่:
- นอนบนพื้นผิวเรียบ
- ยืนตัวตรง.
- เลิกสูบบุหรี่เนื่องจากการสูบบุหรี่อาจทำให้สภาพแย่ลงและลดความหนาแน่นของกระดูกได้
- กินอาหารเพื่อสุขภาพและหลีกเลี่ยงการมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน
เงื่อนไขที่ทำให้เกิดอาการปวดหลัง
มีปัจจัยหลายประการที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการปวดหลังส่วนล่างได้ เช่น การมีน้ำหนักเกิน ความเครียด หรือการสูบบุหรี่ นี่คือสิ่งที่อาจทำให้เกิดปัญหากระดูกสันหลังได้:
- ตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
อาการปวดหลังของร่างกายอาจเกิดจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ( ความเครียดของกล้ามเนื้อ n) aka แพลง ภาวะนี้อาจเกิดจากกิจกรรมประจำวัน เช่น การทำงานหนักเกินไปหรือการยกของหนัก
อ่าน: ผลจากการยกของหนัก กระดูกหักได้จริงหรือ?
- ความผิดปกติของโครงสร้างกระดูกสันหลัง
อาการปวดยังอาจเกิดจากความผิดปกติของโครงสร้างกระดูกสันหลัง เช่น ปัญหาเกี่ยวกับหมอนรองกระดูก การอักเสบของกระดูกและข้อต่อ (โรคข้ออักเสบ) โรคกระดูกพรุน หรือ scoliosis และ kyphosis
- ประวัติโรคบางชนิด
ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังอาจเกิดจากประวัติของโรคบางชนิด เช่น การตีบของกระดูกสันหลัง (กระดูกสันหลังตีบ) การสูญเสียการทำงานของเส้นประสาทในไขสันหลัง การติดเชื้อราหรือไวรัสของกระดูกสันหลัง ไปจนถึงมะเร็งของกระดูกสันหลัง เพื่อหาสาเหตุ ให้ตรวจกับแพทย์ทันที
อ่าน: ทำสิ่งเหล่านี้เพื่อป้องกันกระดูกสันหลังหัก
แต่อย่าลืมว่าการป้องกันดีกว่าการรักษาเสมอ รักษากระดูกสันหลังให้แข็งแรงอยู่เสมอโดยหลีกเลี่ยงสิ่งที่สามารถทำให้เกิดความผิดปกติได้ นอกจากนี้ ให้สมบูรณ์ด้วยการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และวิตามินเพิ่มเติมเพื่อรักษาสุขภาพของกระดูก ซื้อวิตามินได้ในแอพ . ดาวน์โหลด ที่นี่เพื่อความสะดวกในการซื้อยา!
