จาการ์ตา - อาการเจ็บคอเป็นอาการที่มีอาการร้อน แห้ง หรือเจ็บปวดในลำคอ หากคุณเคยประสบกับมัน ไม่ใช่แค่การกินและดื่มที่ไม่อร่อยเท่านั้น แม้แต่การพูดก็รู้สึกยากมาก การติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรียเป็นสาเหตุของอาการเจ็บคอที่พบบ่อย
นอกจากการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียแล้ว อาการเจ็บคออาจเกิดขึ้นจากการแพ้ ไซนัสอักเสบ อากาศแห้ง และการบริโภคอาหารรสเผ็ด หากอาการไม่รุนแรง อาการเจ็บคออาจทุเลาลงได้เอง แล้วอะไรคือเหตุผลที่อาหารรสเผ็ดทำให้เกิดอาการเจ็บคอ? นี่คือคำอธิบายแบบเต็ม
อ่าน: น้ำแข็งจากน้ำดิบหรือน้ำต้ม ต่างกันอย่างไร?
อาหารรสเผ็ดทำให้เจ็บคอ สาเหตุมาจากอะไร?
เมื่อมีคนเป็นไข้หวัดหรือคัดจมูกเนื่องจากไอหรือเป็นหวัด การรับประทานอาหารรสเผ็ดมักเป็นทางเลือก แต่ถ้ามากเกินไป อาหารรสจัด อาจเป็นสาเหตุของอาการเจ็บคอได้ เนื่องจากอาหารรสเผ็ดทำให้เกิดการติดเชื้อหรือแผลในลำคอ อาหารรสเผ็ดที่เป็นปัญหา ได้แก่ ซอสพริก พริกป่น กานพลู พริกไทยดำ และลูกจันทน์เทศ หากต้องการกินอาหารรสเผ็ดที่ปลอดภัยควรใช้ขิงหรือกระเทียม
อ่าน: การดื่มน้ำแข็งทำให้เจ็บคอได้จริงหรือ?
อาหารอื่นๆ ที่ทำให้เจ็บคอ
ไม่ใช่แค่อาหารรสจัดเท่านั้นที่กระตุ้นให้เกิดอาการเจ็บคอได้ นี่คืออาหารบางชนิดที่ทำให้เกิดอาการเจ็บคอ:
- อาหารรสเปรี้ยว . สารที่เป็นกรดในอาหารสามารถกระตุ้นการระคายเคืองและการอักเสบได้ อาหารที่เป็นกรดที่เป็นปัญหา เช่น ส้ม น้ำส้มสายชู มะขาม หรือผักดอง
- อาหารแห้งหรือเนื้อแข็ง . อาหารทั้งสองประเภทมีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการเจ็บคอ อาหารดังกล่าวรวมถึงขนมอบ บิสกิต ถั่ว ซีเรียล หรือผักสด
- นมและผลิตภัณฑ์ its . นมกระตุ้นการผลิตเมือกในร่างกายเพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงอาจเกิดอาการคันในลำคอได้ ถ้าคอไม่เป็นมิตรก็ไม่ควรกินใช่
- อาหารมัน . น้ำมันส่วนเกินในอาหารอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของลำคอ ไม่เพียงเท่านั้น น้ำมันยังสามารถกระตุ้นการสร้างคอเลสเตอรอล สิว และโรคหัวใจได้อีกด้วย
- คาเฟอีนและแอลกอฮอล์ . คาเฟอีนอาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการคันในลำคอได้ อาการคันนี้กลายเป็นอาการเจ็บคอในที่สุด เนื้อหาในแอลกอฮอล์อาจทำให้คอแห้งได้ หากไม่สมดุลกับน้ำปริมาณมาก อาจมีอาการเจ็บคอได้หลายอย่าง
อ่าน: 7 วิธีที่มีประสิทธิภาพในการเอาชนะอาการเจ็บคอ
จึงไม่ใช่แค่อาหารรสจัด คุณรู้ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเจ็บคอได้ จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้จำนวนหนึ่งเพราะอาจทำให้มีอาการเจ็บคอได้ หากคุณพบอาการเจ็บคอจำนวนมาก โปรดปรึกษากับแพทย์ในใบสมัคร เพื่อกำหนดขั้นตอนการจัดการใช่
