, จาการ์ตา – ภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชายยังเป็นตัวกำหนดโอกาสในการมีบุตรอีกด้วย มีข้อบ่งชี้หลายประการที่กำหนดระดับภาวะเจริญพันธุ์ของมนุษย์ นอกจากปริมาณแล้ว คุณภาพของตัวอสุจิก็มีความสำคัญมากเช่นกัน อสุจิต้องแข็งแรงและคล่องตัวจึงจะไปถึงไข่ได้ มีหลายวิธีในการปรับปรุงคุณภาพของตัวอสุจิ หนึ่งในนั้นคือการบริโภคอาหารต่อไปนี้
1. ถั่วงอก 2. แครอท 3. หอย 4. ธัญพืช 5. หน่อไม้ฝรั่ง 6.ถั่วอย่าประมาทขนาดที่เล็กเพราะถั่วมีสารอาหารมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อการเจริญพันธุ์ของผู้ชาย ตัวอย่างเช่น ถั่วลิสงและถั่วเลนทิลเป็นแหล่งของกรดโฟลิกและ CoQ10 จากพืช นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียเปิดเผยว่ากรดโฟลิกมีประโยชน์ในการรักษาสเปิร์มให้เป็นปกติและเจริญพันธุ์ ผู้ชายที่กินกรดโฟลิกจำนวนมากสามารถปรับปรุงสภาพของตัวอสุจิได้มากถึง 25% ในขณะที่ CoQ10 มีความสำคัญสำหรับผู้ชายในการปกป้องเซลล์อสุจิจากความเสียหายและเพิ่มการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ ถั่วประเภทอื่นๆ ที่ดีสำหรับผู้ชายก็เช่นกัน อัลมอนด์ และวอลนัท เนื้อหาของอาร์จินีนในนั้นทำให้เกิดไนตริกออกไซด์ซึ่งเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยัง Mr P. 7. อะโวคาโด หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชายและสารอาหารที่ผู้ชายต้องการ คุณสามารถสอบถามแพทย์ผ่านแอปพลิเคชัน . ติดต่อแพทย์ตามวิธี วิดีโอ/การโทร และ แชท ทุกที่ทุกเวลา คุณยังสามารถซื้อผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและวิตามินที่คุณต้องการได้ที่ . เพียงสั่งซื้อและคำสั่งซื้อของคุณจะถูกจัดส่งภายในหนึ่งชั่วโมง มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน App Store และ Google Play ด้วย
