, จาการ์ตา – ปัจจุบันนี้ ผู้คนไม่เพียงแต่ชอบดูหนังในโรงภาพยนตร์เท่านั้น แต่ยังเริ่มรักภาพยนตร์ซีรีส์ที่สามารถดูออนไลน์ได้อีกด้วย สตรีมมิ่ง ที่บ้าน. ซีรีย์ภาพยนตร์ที่มีให้เลือกมากมายพร้อมเรื่องราวที่น่าตื่นเต้นและน่าสนใจทำให้เราหยุดดูไม่ได้บ่อยครั้ง
ไม่ใช่แค่ละครเกาหลีเท่านั้น แต่หนังซีรีย์ฝรั่งก็ค่อนข้างจะได้รับความนิยมจากหลาย ๆ คนเช่นกัน Stranger Things, The Walking Dead , เกมบัลลังก์ . นอกจากนี้ต้องขอบคุณผู้ให้บริการ สตรีมมิ่ง เรายังสามารถดูตอนต่างๆ ตั้งแต่ต้นจนจบของซีรีส์เรื่องโปรดของเราได้ง่ายๆ แม้กระทั่งฟรี!
อย่างไรก็ตาม โปรดใช้ความระมัดระวังหากคุณไม่สามารถหยุดดูได้ คุณยังสามารถใช้เวลามากในการดูหลายตอนพร้อมกันได้ นั่นหมายความว่าคุณมีอยู่แล้ว เฝ้ามอง . นั่นอะไร เฝ้ามอง และอันตรายคืออะไร? มาดูคำอธิบายเพิ่มเติมด้านล่าง
การดูการดื่มสุราคืออะไร?
คุณอาจเคยได้ยินคำว่า กินจุ กล่าวคือ ภาวะที่บุคคลไม่สามารถหยุดรับประทานได้และมีแนวโน้มที่จะรับประทานในปริมาณมากในมื้อเดียว ปรากฎว่าไม่ใช่แค่อาหารเท่านั้นที่ทำให้คุณคลั่งไคล้ได้ อันที่จริง การได้ดูซีรีย์เรื่องหนึ่งด้วย!
ดูเพลินๆ เป็นภาวะที่บุคคลใช้เวลามากในคราวเดียวในการดูซีรีส์หลายตอน เมื่อดูซีรีส์เรื่องโปรด สมองของเราจะปล่อยฮอร์โมนโดปามีนโดยไม่รู้ตัว ฮอร์โมนนี้เป็นสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกสบายและมีความสุขซึ่งนำไปสู่ความพึงพอใจ
ยิ่งคุณดูบ่อยเท่าไหร่ ระดับของโดปามีนที่สมองผลิตก็จะยิ่งสูงขึ้น นั่นคือเหตุผลที่เมื่อตอนหนึ่งจบลง เรารู้สึกว่าเราเสพติดความสุขนั้นอีกครั้ง ซึ่งในที่สุดก็ตัดสินใจดูตอนต่อไป
สามารถทำซ้ำได้ทุกครั้งที่คุณดูหนังเรื่องหนึ่งจบและเริ่มดูภาพยนตร์เรื่องใหม่อีกครั้ง หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่เลือก วงจรนี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้
ผลการดูการดื่มสุราเพื่อสุขภาพ
สำหรับท่านที่มีประสบการณ์ เฝ้ามอง เป็นความคิดที่ดีที่จะเริ่มลดจากนี้ไป เหตุผลก็คือนิสัยเหล่านี้สามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพได้หลายอย่าง นี่คือเอฟเฟกต์บางส่วน เฝ้ามอง ที่คุณต้องระวัง
1. เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและเบาหวาน 2
ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่า เฝ้ามอง ส่งผลต่อการเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคเบาหวาน 2. เนื่องจากคุณจะนั่งเป็นเวลานานและไม่ค่อยเคลื่อนไหวขณะดูซีรีส์
ในการศึกษาปี 2018 นักวิจัยพบว่าการนั่งนานเกินไปเมื่อ เฝ้ามอง สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคเช่นเดียวกับคนที่นั่งเครื่องบินระยะไกลนานเกินไป ได้แก่ ลิ่มเลือด เมื่อลิ่มเลือดก่อตัวที่ขา อาจถึงแก่ชีวิตได้หากลิ่มเลือดแตกและแพร่กระจายไปยังหัวใจและปอด ไม่ต้องพูดถึงถ้าคุณดูในขณะที่กินขนมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น อาหารที่มีไขมันหรืออาหารหวาน ดังนั้นจึงสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเมตาบอลิซึมซึ่งเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคหัวใจ เบาหวาน และโรคหลอดเลือดสมองได้
อ่าน: การดูละครเกาหลีทำให้เกิดโรคเบาหวาน นี่คือเหตุผล
2. ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วน
ดูเพลินๆ ยังเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับ กินจุ . การชมภาพยนตร์หลายเรื่องจะน่าตื่นเต้นยิ่งขึ้นเมื่อทานของว่างควบคู่ไปด้วย เช่น ป๊อปคอร์น เนยหรือมันฝรั่งทอด นั่นเป็นเหตุผลที่หลายคนสามารถกินขนมหรืออาหารที่มีแคลอรีสูงได้โดยไม่รู้ตัวในขณะทำ เฝ้ามอง . หากนิสัยนี้ยังคงอยู่และไม่สมดุลกับการเคลื่อนไหวหรือออกกำลังกายเป็นประจำ อย่าแปลกใจถ้าตาชั่งของคุณจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งนำไปสู่โรคอ้วน
อ่าน: การกินข้าวโพดคั่วขณะดูหนังมีประโยชน์เหล่านี้
3. นอนหลับยากและเพิ่มความเสี่ยงต่อการนอนไม่หลับ
คนส่วนใหญ่ที่มี เฝ้ามอง มักจะให้เวลานอนเพื่อที่จะดูนานขึ้น ดูเหมือนพวกเขาจะติดการดูและหยุดไม่ได้จนกว่าความอยากรู้เกี่ยวกับภาพยนตร์เรื่องนี้จะหมดไป ส่งผลให้วงจรการนอนหลับของพวกมันเปลี่ยนไป ทำให้หลับยาก ตื่นยาก และอดนอนโดยรวม จึงเป็นเหตุให้ผู้ได้รับผลกระทบ เฝ้ามอง มีความเสี่ยงสูงต่อการนอนไม่หลับ อันที่จริง การนอนไม่หลับเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพหลายอย่าง ตั้งแต่ภาวะซึมเศร้า ความจำเสื่อม การขาดสมาธิ ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ และอื่นๆ อีกมากมาย
อ่าน: นอนไม่หลับ? นี่คือวิธีเอาชนะอาการนอนไม่หลับ
4. พัฒนาพฤติกรรมที่ไม่ดีและต่อต้านสังคม
ดูเพลินๆ นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลต่อความสัมพันธ์ทางสังคมของบุคคลได้ เหตุผลก็คือ หากคุณติดการดู บุคคลนั้นอาจไม่สนใจคนรอบข้าง ทั้งครอบครัวและเพื่อนฝูง
นั่นแหละผลเสีย เฝ้ามอง เพื่อสุขภาพ. อย่าปล่อยให้สิ่งนั้นเกิดขึ้น เริ่มลดหรือจำกัดเวลาในการรับชมของคุณทุกวัน หากคุณป่วยและต้องการคำปรึกษาจากแพทย์ เพียงใช้แอป . เรียกหมอก็ได้ เพื่อขอคำแนะนำด้านสุขภาพผ่าน วิดีโอ/การโทร และ แชท ทุกที่ทุกเวลา มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน App Store และ Google Play ด้วย
