ทารกอายุ 6 เดือนนอนนานแค่ไหน?

, จาการ์ตา - เมื่ออายุได้ 6 เดือน จะมีพัฒนาการหลายอย่างที่ทารกจะได้รับ ทารกที่อายุ 6 เดือนมักจะน่ารักและฉลาดมาก โฟกัสของเขาเริ่มที่จะออกไปข้างนอก และเขาก็ดึงดูดทุกคนที่อยู่รอบตัวเขาด้วยการสบตา ยิ้มหวาน หัวเราะคิกคักไม่หยุด และเสียงพูดพล่อยๆ ที่น่ารักมากมาย

ในวัยนี้ ทารกสามารถได้รับอาหารเสริมและฟันของพวกมันก็จะเริ่มเติบโต ในวัยนี้ความอยากอาหารของเขาก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน นอกจากพัฒนาการนี้แล้ว นิสัยการนอนของเขาก็เริ่มเปลี่ยนไปด้วย ตอนนี้เขาอาจจะยังชอบตื่นกลางดึกหรือนอนทั้งวัน แต่ความต้องการนอนของเขากำลังเปลี่ยนไป ดังนั้นคุณแม่จึงต้องเข้าใจรูปแบบการนอนที่ดีของเด็กอายุ 6 เดือน

อ่าน: พัฒนาการเด็ก 6 เดือน

เด็กอายุ 6 เดือนควรนอนนานแค่ไหน?

เด็กอายุ 6 เดือนยังควรนอนประมาณ 15 ชั่วโมงต่อวัน เขาสามารถงีบหลับระหว่างวันได้ 2-3 งีบ และนอนหลับตอนกลางคืนเป็นเวลา 9 ถึง 11 ชั่วโมง ถ้าเขานอนสม่ำเสมอ แม่ก็โล่งใจได้ อย่างไรก็ตาม กิจวัตรประจำวันของเด็กอายุ 6 เดือนมักจะคาดเดาไม่ได้เล็กน้อย ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ

ทารกบางคนจะเปลี่ยนจากรูปแบบการนอนของทารกที่วุ่นวายไปเป็นกำหนดการปกติโดยธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม กิจวัตรการนอนหลับของเขาไม่บ่อยนักคล้ายกับภาพวาดนามธรรม: สิ่งที่สวยงามสำหรับเขา แต่ทำให้ผู้อื่นสับสน หากเขาจู้จี้จุกจิกมากเช่นตอนที่เขากินหรือแสดงสัญญาณอื่นๆ ของการอดนอนเล็กน้อย ก็เป็นเรื่องปกติสำหรับวัยนี้ เข้าใจว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวและมีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณ

ตัวอย่างตารางการนอนของทารกอายุ 6 เดือน

ตารางการนอนหลับของทารกที่ดีที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับทารกอายุ 6 เดือนคืออะไร? แม้ว่าจะไม่มีกิจวัตรก่อนนอนแบบใดแบบหนึ่งที่เหมาะกับทุกคน แต่สามารถทำตามตัวอย่างนี้ได้ สำหรับเด็กที่อาจงีบหลับ 3 ครั้ง ต่อไปนี้คือตัวอย่างตารางการนอนหลับของทารกที่เหมาะสม:

7:00: ตื่น
8:45: งีบ
10:45: ตื่นนอน
12:30 น. งีบ
14.00 น. ตื่นนอน
16.00 น. งีบ
16.30 น. ตื่น
18.30 น. กิจวัตรก่อนนอน
19.00 น. นอน

ในขณะเดียวกัน สำหรับเด็กที่งีบหลับสองครั้งสองครั้ง นี่คือกำหนดการ:

7:00: ตื่น
09.30 น. งีบ
11:30 น.: ตื่น
14.00 น. งีบ
16.00 น. ตื่น
18.30 น. กิจวัตรก่อนนอน
19.00 น. นอน

อ่าน: สูตร MPASI สำหรับทารกอายุ 6-8 เดือน

สาเหตุของความผิดปกติของการนอนหลับในเด็กอายุ 6 เดือน

เป็นเรื่องปกติที่เด็กอายุ 6 เดือนที่น่ารักจะกลายเป็นเด็กที่นอนหลับยาก เขาอาจจะกระสับกระส่ายตอนกลางคืนและงีบหลับในระหว่างวันด้วยเหตุผลหลายประการ ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากระยะพัฒนาการของเขา อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าแม่จะหยุดพยายามทำให้เขาหลับ ต่อไปนี้คือสาเหตุบางประการของการนอนไม่หลับในเด็กและวิธีเอาชนะอาการเหล่านี้:

ปลูกฟันใหม่. การปวดฟันสามารถทำให้ทารกตื่นตัวได้ แม้ว่าแม่จะไม่เห็นรอยขาวบนเหงือกก็ตาม หากลูกน้อยของคุณน้ำลายไหล ดึงหู หรือจุกจิก ให้ซื้อของเล่นยางกัดให้เขา
คืนตื่น. ฉันคิดว่าเฟสนี้จบลงแล้ว แต่เฟสนี้กลับมาแล้ว การตื่นกลางดึกเป็นปัญหาทั่วไปในเด็กอายุ 6 เดือน เนื่องจากทารกจะปรับตัวตามการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจที่เกิดขึ้นกับพวกเขา หากแม่ตัดสินใจลองฝึกการนอนหลับ วิธีนี้จะช่วยให้เธอเรียนรู้วิธีสงบสติอารมณ์ได้ด้วยความช่วยเหลือเพียงเล็กน้อย
ตื่นเช้าเกินไป . หากเด็กตื่นเช้าเกินไป อาจเป็นเพราะแสงแดดเริ่มเข้าทางม่านหน้าต่าง เมื่ออายุได้ 6 เดือน ตารางเวลาตามธรรมชาติของเขาจะเริ่มตอบสนองต่อธรรมชาติ หากเป็นกรณีนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องยังคงมืดในระหว่างการนอนหลับ
เอะอะสามัญ. การมีอายุ 6 เดือนเป็นเรื่องสนุกมาก และเด็กทารกอาจไม่ต้องการให้เวลาเล่นสิ้นสุดเลย แม้จะเป็นเวลาก่อนนอน ถ้าเขาพูดพล่าม เตะ และเล่นต่อไปในเวลากลางคืน ให้สร้างกิจวัตรการนอนที่สม่ำเสมอทีละขั้นตอนอีกครั้งจนกว่าเขาจะง่วง

เด็กอายุ 6 เดือนกำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงมากมาย และรูปแบบการนอนที่เปลี่ยนไปของเขาอาจเป็นเรื่องท้าทายสำหรับผู้ปกครอง การเข้าใจพัฒนาการในวัยนี้และการตอบสนองต่อความต้องการใหม่ๆ สามารถช่วยให้ทั้งแม่และลูกนอนหลับได้ตามต้องการ

อ่าน: ทารกสามารถนอนไม่หลับได้เช่นกันจริงหรือ?

อย่างไรก็ตาม หากวันหนึ่งเด็กมีอาการจุกจิกตลอดเวลาและมีไข้ คุณไม่ควรรอการตรวจที่โรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด นัดหมายแพทย์ทันทีโดยใช้แอพ ดังนั้นมันจึงง่ายกว่า ด้วยวิธีนี้คุณแม่ไม่ต้องกังวลกับการต่อคิวตรวจที่โรงพยาบาลอีกต่อไป