ระดับคอเลสเตอรอลที่ดีในร่างกายต่ำ อันตรายหรือไม่?

จาการ์ตา - ระดับคอเลสเตอรอลสูงในร่างกายเป็นต้นเหตุของปัญหาสุขภาพมาเป็นเวลานาน ตัวอย่างเช่น ลิ่มเลือด หัวใจวาย จังหวะ อย่างไรก็ตาม การขาดระดับโคเลสเตอรอลในร่างกายก็ทำให้เกิดปัญหาหลายอย่างเช่นกัน เช่น การขาดโคเลสเตอรอลชนิดดี ในโลกทางการแพทย์ คอเลสเตอรอลชนิดนี้เรียกว่า ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง (HDL) ซึ่งมีหน้าที่ในการบำรุงหลอดเลือดให้ป้องกันหลอดเลือดตีบ (หลอดเลือดตีบ) แล้วจะเกิดอะไรขึ้นถ้าระดับคอเลสเตอรอลที่ดีในร่างกายต่ำจริงๆ? นี่คือคำอธิบาย

1. การหดตัวของหลอดเลือด

ภาวะนี้ไม่ได้เกิดจากการสะสมของไขมันส่วนเกินในร่างกายเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ระดับคอเลสเตอรอล HDL ที่ต่ำในร่างกายยังสามารถกระตุ้นให้หลอดเลือดตีบหรือกลายเป็นปูน ซึ่งรู้จักกันดีในชื่อโรคหลอดเลือดแข็งตัว ผู้เชี่ยวชาญจาก American Heart Association ระบุว่าภาวะนี้เป็นปัจจัยที่ส่งผลต่ออาการหัวใจวาย อาการของภาวะหัวใจล้มเหลว และภาวะไตวาย

อ่าน: อาหารเย็นเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ที่มีคอเลสเตอรอล

2. คราบพลัคในหลอดเลือดแดง

ไขมันที่สะสมในหลอดเลือดแดงทำให้เกิดหลอดเลือด เมื่อระดับ HDL คอเลสเตอรอลในร่างกายต่ำ กระบวนการกำจัดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) ในร่างกายจะถูกขัดขวาง เหตุผลก็คือ HDL มีบทบาทในการ 'รีไซเคิล' คอเลสเตอรอล LDL ในร่างกาย ปริมาณ LDL ที่ไม่สามารถควบคุมได้นี้สามารถทำให้เกิดคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดงและยับยั้งกระบวนการออกซิเจนในเลือด ต้องระวัง ภาวะนี้สามารถขัดขวางการไหลเวียนของเลือดไปยังทุกอวัยวะของร่างกาย รวมทั้งหัวใจและสมอง

3. การแข็งตัวของเลือด

ระดับ HDL ที่ต่ำในระยะยาวสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดได้ ตัวอย่างเช่น ลิ่มเลือดที่เกิดขึ้นในหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดหัวใจ ลิ่มเลือดทั้งสองบริเวณสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการหัวใจวายได้

4. การแตกของหลอดเลือด

หลังจากที่หลอดเลือดอักเสบและระดับ HDL ยังคงต่ำ ภาวะนี้จะรบกวนการไหลเวียนของเซลล์เม็ดเลือดแดงและเม็ดเลือดขาวอย่างราบรื่นไปยังอวัยวะสำคัญที่ต้องการ นอกจากนี้ เซลล์เม็ดเลือดทั้งสองสามารถติดอยู่ในบริเวณที่มีการอักเสบ ถ้าปล่อยให้ไปต่อก็มีโอกาสทำให้เส้นเลือดแตกได้ ภาวะนี้อาจทำให้เลือดออกภายในได้

อ่าน: ต้องการทราบความเสี่ยงของคอเลสเตอรอลสูงและมะเร็งเต้านม

รู้สาเหตุ

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าตามที่รายงานใน ฮาร์วาร์ดเฮลธ์, มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ระดับ HDL ต่ำในร่างกายของบุคคล จากการวิจัยของพวกเขา ยีนมีบทบาทอย่างแน่นอนโดยกำหนดปริมาณ HDL ที่ร่างกายผลิตได้ นอกจากนี้ การเลือกรูปแบบการใช้ชีวิตยังส่งผลต่อระดับ HDL อีกด้วย

ตัวอย่างเช่น นิสัยการสูบบุหรี่ การมีน้ำหนักเกิน การรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตขัดสีสูง (ขนมปังขาว น้ำตาล ฯลฯ) และการขาดการออกกำลังกายมีแนวโน้มที่จะลดระดับ HDL คอเลสเตอรอลในร่างกาย ในทำนองเดียวกัน ยาเช่น beta blockers, anabolic steroids, progestins และ benzodiazepines ก็สามารถยับยั้งระดับ HDL ได้เช่นกัน

อย่างไรก็ตาม ที่อื่นๆ ยังมีงานวิจัยจากนักวิทยาศาสตร์ของสหรัฐฯ เกี่ยวกับมลภาวะและ HDL ในระดับต่ำอีกด้วย ตัวอย่างเช่น ผู้เชี่ยวชาญจากโรงเรียนสาธารณสุขมหาวิทยาลัยซีแอตเทิลแห่งวอชิงตันได้ทดสอบระดับ HDL ในผู้ชายและผู้หญิง 6,654 คนที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป

อ่าน: โปรแกรมอาหารเพื่อลดคอเลสเตอรอล

ผลการวิจัยของพวกเขาแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ได้รับก๊าซไอเสียดีเซลในระดับสูงที่เรียกว่าคาร์บอนแบล็คมานานกว่าหนึ่งปีมีระดับ HDL ที่ต่ำกว่าอย่างมีนัยสำคัญ ตามคำอธิบายของผู้เชี่ยวชาญในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร American Heart Association Arteriosclerosis Thrombosis และ Vascular Biology ระดับ HDL ที่ลดลงเนื่องจากการสัมผัสกับมลพิษในรถยนต์สูงสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้

คุณรู้อยู่แล้วถึงผลที่ตามมาและสิ่งต่าง ๆ ที่กระตุ้นการขาดระดับ HDL ในร่างกาย? มาเถอะมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่อประโยชน์ในการรักษาสุขภาพและสมรรถภาพร่างกาย

หากคุณมีปัญหาทางการแพทย์ดังที่กล่าวมา คุณสามารถปรึกษากับแพทย์ได้โดยตรงผ่านแอปพลิเคชัน ผ่านคุณสมบัติ แชท และ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ ,คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยไม่ต้องออกจากบ้าน มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้บน App Store และ Google Play!