เครื่องเทศที่สามารถเป็นยาลดน้ำหนักจากธรรมชาติ

“อาหารที่มักจะทำโดยการลดการบริโภคอาหารสามารถมาพร้อมกับการบริโภคเครื่องเทศเป็นยาลดน้ำหนักจากธรรมชาติ ขมิ้น พริกไทยดำ เฟนูกรีก ซินนามอน ยี่หร่า และกระวานเป็นเครื่องเทศบางชนิดที่มีประโยชน์ในการเยียวยาอาหารตามธรรมชาติ”

จาการ์ตา – ไดเอททำเพื่อลดน้ำหนัก ได้รูปร่างที่คุณใฝ่ฝัน แทนที่จะกินผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีประโยชน์และผลกระทบต่อร่างกายยังไม่ชัดเจน คุณสามารถลองรับประทานอาหารตามธรรมชาติโดยไม่ใช้ยาโดยการบริโภคเครื่องเทศ เครื่องเทศยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย

อ่าน: อาหารแนะนำสำหรับผู้รอดชีวิตจากโควิด-19

เครื่องเทศเป็นยาลดน้ำหนักจากธรรมชาติ

เครื่องเทศไม่เพียงแต่จะเปลี่ยนรสชาติของอาหารให้อร่อยขึ้นเท่านั้น เครื่องเทศทำอาหารนี้สามารถใช้เป็นวิธีการรักษาอาหารตามธรรมชาติได้ เนื่องจากมีผลในการลดน้ำหนัก เพื่อให้ได้ประโยชน์คุณสามารถใช้เครื่องเทศประเภทต่อไปนี้:

1. ขมิ้น

ขมิ้นชันมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงที่สามารถช่วยเอาชนะปัญหาสุขภาพ เช่น ปวดท้อง ความผิดปกติของการเผาผลาญ และโรคอ้วน ขมิ้นทำงานเป็นยาลดความอ้วนแบบธรรมชาติได้อย่างไร? ขมิ้นชันสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อไขมันในร่างกายซึ่งมักเกี่ยวข้องกับโรคอ้วน อย่างไรก็ตาม การใช้ขมิ้นเป็นอาหารไม่สามารถเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็ว คุณต้องควบคุมอาหารและการบริโภคสารอาหารที่เข้าสู่ร่างกายด้วย

2. พริกไทยดำ

พริกไทยดำประกอบด้วย ไพเพอรีนซึ่งเป็นสารประกอบที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญและป้องกันการสะสมของไขมันในร่างกาย พริกไทยดำยังรวมอยู่ในอาหารที่ทำให้เกิดความร้อน ซึ่งสามารถช่วยให้กระบวนการเมตาบอลิซึมของร่างกายเผาผลาญแคลอรีได้เร็วขึ้น

3. Fenugreek

Fenugreek หรือ Fenugreek สามารถช่วยระงับความอยากอาหารเพื่อให้กระบวนการลดน้ำหนักสามารถทำงานได้ง่ายขึ้น เครื่องเทศชนิดนี้มีเนื้อหาที่สามารถกระตุ้นการเผาผลาญของร่างกายและรู้สึกอิ่มได้นาน

อ่าน: ลิ้มรส 7 ผลไม้เหล่านี้เพื่อเพิ่มของเหลวในร่างกาย

4. อบเชย

อบเชยเป็นยาต้านจุลชีพที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาหาร เนื้อหานี้สามารถช่วยลดการตอบสนองเชิงลบของร่างกายต่ออาหารที่มีไขมันสูง อบเชยสามารถช่วยลดน้ำหนักได้ด้วยการลดความอยากอาหารและควบคุมความหิว เครื่องเทศนี้ยังช่วยสลายคาร์โบไฮเดรตในร่างกาย ทำให้เป็นประโยชน์ต่อการลดน้ำหนัก

5. ยี่หร่า

ยี่หร่าดำหรือที่รู้จักกันดีในนาม เมล็ดดำ สามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันรักษาสิวและลดน้ำหนักได้ เครื่องเทศนี้สามารถเพิ่มความเข้มข้นของอินซูลิน และลดระดับน้ำตาลในเลือดสูง หากร่างกายควบคุมระดับน้ำตาลได้ดี ความอยากอาหารจะลดลง นี้สามารถนำไปสู่การลดน้ำหนัก.

6. กระวาน

กระวานเป็นเครื่องเทศที่สามารถกระตุ้นการย่อยอาหารและเพิ่มการเผาผลาญ เครื่องเทศนี้ยังเป็นยาขับปัสสาวะซึ่งเป็นส่วนผสมจากธรรมชาติที่สามารถขจัดเกลือและน้ำส่วนเกินออกจากร่างกายทางปัสสาวะ สิ่งเหล่านี้มีประโยชน์อย่างมากในการลดน้ำหนัก

อ่าน: ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับง่ายๆ 12 ข้อในการลดน้ำหนัก

หากคุณต้องการลดน้ำหนัก คุณสามารถบริโภคเครื่องเทศเหล่านี้ได้ อย่าลืมสร้างสมดุลด้วยวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี นี่คือวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเหล่านี้: