นี่คืออาการที่ปรากฏขึ้นเมื่อประสบกับ PTSD

จาการ์ตา - เช่นเดียวกับทางร่างกาย ความเจ็บป่วยทางจิตก็มีหลายประเภทและไม่ควรมองข้าม ที่พบได้บ่อยคือ PTSD หรือ ภาวะป่วยทางจิตจากเหตุการณ์รุนแรง . อาการของ PTSD จะคล้ายกับอาการซึมเศร้า อย่างไรก็ตาม PTSD เกิดจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เช่น อุบัติเหตุ ความรุนแรง การล่วงละเมิด สงคราม หรือภัยธรรมชาติ

สิ่งที่น่าสนใจคืออาการ PTSD มักจะไม่ปรากฏขึ้นทันทีหลังเหตุการณ์ PTSD มักได้รับการวินิจฉัยหลังจากบุคคลมีอาการอย่างน้อยหนึ่งเดือนหลังจากประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ อย่างไรก็ตาม คนๆ หนึ่งอาจเพิ่งเริ่มรู้สึกถึงอาการ หลายเดือนหรือหลายปีหลังจากประสบกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ

อ่าน: เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจทำให้เกิดความผิดปกติทางจิต นี่คือสาเหตุ

อาการ PTSD ที่ต้องระวัง

โดยทั่วไป อาการของ PTSD แบ่งออกเป็น 4 ประเภท ได้แก่ หน่วยความจำล่วงล้ำ (ความจำเสื่อม) หลีกเลี่ยง (หลีกเลี่ยง) การเปลี่ยนแปลงทางความคิดกลายเป็นเชิงลบมากขึ้น และการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์ อย่างไรก็ตาม อาการเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละผู้ป่วย

ต้องเข้าใจสิ่งต่อไปนี้เกี่ยวกับอาการที่เกิดขึ้นเมื่อบุคคลประสบ PTSD กล่าวคือ:

1. ความผิดปกติของหน่วยความจำ (Intrusive memory)

ผู้ป่วย PTSD มักจะลืมเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ แม้จะพยายามลบความทรงจำของเหตุการณ์นั้นไปมากแค่ไหนก็ตาม พวกเขามักจะมีเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ แม้กระทั่งในความฝัน

การกลับมาของความทรงจำของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจสามารถทำให้ผู้ป่วย PTSD รู้สึกเหมือนประสบกับเหตุการณ์นี้อีกครั้ง ส่งผลให้ผู้ป่วย PTSD รู้สึกวิตกกังวล กลัว มีความผิด และน่าสงสัย อารมณ์ทั้งหมดนี้ทำให้พวกเขาปวดหัว หนาวสั่น หัวใจเต้นเร็ว และตื่นตระหนก

2. หลีกเลี่ยง (หลีกเลี่ยง)

อาการต่อไปของ PTSD คือการหลีกเลี่ยง ซึ่งกำลังทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ผู้ที่มีพล็อตอาจแสดงทัศนคติเช่น:

พยายามไม่คิดเกี่ยวกับมัน
ไม่อยากพูดถึงเหตุการณ์
หลีกเลี่ยงบุคคลและสิ่งใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ รวมถึงการหลีกเลี่ยงสถานที่และกิจกรรมดังกล่าว

ทัศนคติในการหลีกเลี่ยงของผู้ป่วย PTSD ไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเท่านั้น พวกเขายังสามารถหลีกเลี่ยงคนทั่วไป ถอนตัวจากสังคม เพื่อที่พวกเขามักจะถูกโจมตีด้วยความเหงา

อ่าน: รู้ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับพล็อต

3.เปลี่ยนวิธีคิด

หลังจากประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ วิธีที่ผู้ป่วย PTSD คิดอาจเปลี่ยนไป เช่น

คิดในแง่ลบต่อตนเองและผู้อื่นเสมอ
รู้สึกสิ้นหวังและสิ้นหวัง
มีปัญหาด้านความจำรวมถึงการลืมส่วนสำคัญของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
ความยากลำบากในการรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง
ไม่สนใจทำกิจกรรมที่แต่เดิมเป็นงานอดิเรก
เป็นการยากที่จะคิดบวก
ขาดความอ่อนไหวทางอารมณ์

4.การเปลี่ยนแปลงของปฏิกิริยาทางร่างกายและอารมณ์

คนที่มีพล็อตจะตกใจหรือกลัวได้ง่ายขึ้น พวกเขามักจะระมัดระวังและสงสัยมากเกินไป นอกจากนี้ยังมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในปฏิกิริยาทางร่างกายและอารมณ์ที่ผู้ป่วย PTSD ประสบเช่น:

มักเลือกทำสิ่งที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เช่น ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปหรือขับรถโดยประมาท
นอนหลับยากในเวลากลางคืน
โฟกัสและโฟกัสได้ยาก
โกรธง่าย และมักมีพฤติกรรมก้าวร้าว
มักรู้สึกละอายและรู้สึกผิดเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจที่เคยประสบมา

นี่คืออาการทั่วไปบางประการของพล็อต ในความเป็นจริง หลังจากประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เกือบทุกคนจะมีอาการ PTSD บางอย่างเป็นอย่างน้อย เป็นเรื่องปกติที่จะต้องการถอนตัวจากสภาพแวดล้อมโดยรอบ เมื่อคุณรู้สึกว่าความปลอดภัยกำลังถูกคุกคาม ในทำนองเดียวกัน หากคุณรู้สึกกลัวหรือรู้สึกว่ายากที่จะเอาเหตุการณ์นั้นออกจากใจ

อ่าน: กราดยิงในแคลิฟอร์เนีย ผู้ต้องสงสัยติดเชื้อ PTSD

สิ่งเหล่านี้เป็นการตอบสนองปกติเนื่องจากประสบการณ์ของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจที่เคยประสบมา สำหรับคนส่วนใหญ่ พวกเขามีประสบการณ์ในช่วงสั้นๆ เพียงไม่กี่วันหรือหลายสัปดาห์ เมื่อเวลาผ่านไป มันจะหายไปเอง

อย่างไรก็ตาม ในคนที่เป็นโรค PTSD อาการเหล่านี้จะไม่ลดลงหลังจากผ่านไปนาน มันยิ่งรู้สึกแย่ลงทุกวันและรบกวนคุณภาพชีวิต ดังนั้น หากคุณหรือคนใกล้ตัวมีอาการ PTSD ให้รีบดำเนินการ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน เพื่อนัดหมายกับนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ที่โรงพยาบาลเพื่อรับการรักษา