จาการ์ตา – ความต้องการทางเพศที่ลดลงไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับคนจำนวนมาก เหตุผลอาจแตกต่างกันไป ตั้งแต่ปัจจัยอายุจนถึงปัญหาทางจิตใจและร่างกาย อย่างไรก็ตาม คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเพราะมีวิธีง่ายๆ ในการปรับปรุง ตัวอย่างเช่น ผ่านอาหารที่สามารถเพิ่มความต้องการทางเพศได้
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า อาหารบางชนิดช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ซึ่งสามารถเพิ่มความใคร่ของบุคคลได้ อยากรู้หรือไม่ว่าอาหารชนิดใดที่สามารถกระตุ้นความต้องการทางเพศของคู่คุณและคู่ของคุณได้? นี่คือเพิ่มเติม:
- ที่รัก
นอกจากจะสามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและรักษาความแข็งแกร่งของร่างกายแล้ว เชื่อกันว่าเนื้อหาของโบรอน (แร่ธาตุชนิดหนึ่งที่สามารถพบได้ในผักใบเขียว ผลไม้ และถั่ว) เชื่อว่าสามารถเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนซึ่งสามารถกระตุ้น ความใคร่ คุณสามารถใช้น้ำผึ้งแทนน้ำตาลในชาหรือเป็นส่วนผสมในไก่ย่างก็ได้
- สตรอเบอร์รี่
ผลไม้นี้มีสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ถ้าการไหลเวียนของเลือดราบรื่น ร่างกายของคุณจะรู้สึกสดชื่นอย่างแน่นอน ดังนั้นคุณจึงพร้อมที่จะมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของคุณมากขึ้น
นอกจากนี้ จากการวิจัยของมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย สหรัฐอเมริกา สตรอเบอร์รี่ยังอุดมไปด้วยกรดโฟลิก ซึ่งสัมพันธ์กับการผลิตสเปิร์มในผู้ชายสูง ที่น่าสนใจจากการศึกษาพบว่าสีแดงสามารถส่งผลต่อความเร้าอารมณ์ทางเพศได้เช่นกัน อันที่จริง ผู้ชายคิดว่าผู้หญิงเซ็กซี่กว่าเมื่อใส่สีแดง
- อาโวคาโด
เชื่อหรือไม่ อะโวคาโดในภาษา Aztec เรียกว่า "Nahuatl" ซึ่งแปลว่า "ลูกอัณฑะ" หรือที่รู้จักว่า "ลูกอัณฑะ" ชื่อไม่ธรรมดาเหรอ? อย่างไรก็ตาม คุณสามารถพูดได้ว่าชื่อนี้สอดคล้องกับคุณสมบัติของมัน เนื่องจากอะโวคาโดมี "ประโยชน์เซ็กซี่" หลายประการ ปล่อย เดลี่ เอ็กซ์เพรส ผลไม้นี้อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ หัวใจที่แข็งแรงหมายถึงความสามารถในการให้เลือดไหลเวียนไปยังที่ที่เหมาะสม
จากการศึกษาพบว่าผู้ชายที่เป็นโรคหัวใจมีโอกาสเกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศเป็นสองเท่า นอกจากนี้ อะโวคาโดยังมีวิตามิน B6 ซึ่งสามารถเพิ่มความใคร่ กรดโฟลิก และวิตามินอี ซึ่งมักเรียกกันว่า "วิตามินทางเพศ" เหตุผลก็คือ ผลไม้ชนิดนี้สามารถเพิ่มปริมาณออกซิเจนเข้าสู่กระแสเลือดในบริเวณอวัยวะเพศของคุณได้ ดังนั้นอย่าลังเลที่จะเพิ่มอะโวคาโดหั่นบาง ๆ ลงในเมนูประจำวันของคุณ
- แตงโม
ผลไม้สีแดงและฉ่ำนี้รวมอยู่ในรายการอาหารที่สามารถเพิ่มความต้องการทางเพศได้ ปล่อย สุดยอดสุขภาพแม็ก, จากการศึกษาของ Department of Horticultural Sciences ของ Texas A&M University พบว่าแตงโมประกอบด้วยc itrulline ไฟโตนิวเทรีย และ อาร์จินีน กรดอะมิโนที่ช่วยผ่อนคลายหลอดเลือด แม้ว่าแตงโมจะไม่เฉพาะเจาะจงสำหรับการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย แต่เนื้อหาในแตงโมสามารถช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในระหว่างการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ซึ่งจะช่วยเพิ่มความตื่นตัว
- หอยนางรม
อันนี้รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโรมันโบราณว่าเป็นอาหารปลุกเร้าทางเพศ หอยนางรมอุดมไปด้วย สังกะสี ซึ่งสามารถช่วยเพิ่มความตื่นตัวทางเพศโดยการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในร่างกาย ไม่เพียงเท่านั้น ปริมาณโอเมก้า 3 ในหอยนางรมยังสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของเส้นประสาทได้อีกด้วย ที่น่าสนใจคือ อาหารเหล่านี้สามารถเพิ่มฮอร์โมนโดปามีน ซึ่งทราบกันดีว่าช่วยเพิ่มความตื่นตัวทางเพศ คุณยังสามารถเพิ่มแรงขับทางเพศได้ด้วยการบริโภคขมิ้น ผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัย Guelph ประเทศแคนาดาพบว่าขมิ้นมีคุณสมบัติพิเศษเป็นยาโป๊ (สารที่ช่วยเพิ่มอารมณ์ทางเพศ) เขากล่าวว่า นอกจากจะช่วยให้มีอาการวิตกกังวลและนอนไม่หลับแล้ว ขมิ้นยังมีคุณสมบัติของยาโป๊ทั้งชายและหญิง ปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระ crocin , โครซิติน, และ safranal เชื่อว่ามีส่วนทำให้อารมณ์ทางเพศเพิ่มขึ้น นอกจากจะทำให้ "เสพติด" แล้ว ช็อกโกแลตยังรวมอยู่ในอาหารที่สามารถเพิ่มความต้องการทางเพศได้อีกด้วย เหตุผลก็คือสารประกอบที่มีอยู่ในนั้นคือ: เมทิลแซนธิน สามารถกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนโดปามีนในร่างกายของคุณ การปล่อยฮอร์โมนนี้สามารถให้ความรู้สึกมีความสุขแก่บุคคลได้ (อ่านเพิ่มเติม: ก่อนนอนทำ 5 สิ่งนี้กับคู่ของคุณ) หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการเพิ่มแรงขับทางเพศ คุณสามารถ คุณรู้ ติดต่อแพทย์ผ่านแอพ เพื่อหารือเกี่ยวกับเรื่องนี้ . มาเร็ว ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้บน App Store และ Google Play ด้วย
