จาการ์ตา - การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่น่าจดจำที่สุดสำหรับผู้หญิง รอการปรากฏตัวของทารกในครอบครัวโดยหวังว่าจะได้พบกับทารกในครรภ์ที่เติบโตและพัฒนาในครรภ์เป็นเวลาเก้าเดือน มาเป็นลำดับความสำคัญและกินอาหารอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ อย่างไรก็ตาม จริงหรือ?
ปัญหาทางโภชนาการเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณาในระหว่างตั้งครรภ์ โดยไม่มีเหตุผลในขณะที่อยู่ในครรภ์ทารกในครรภ์ยังคงต้องพึ่งพาแม่ในแง่ของการรับประทานอาหาร อาหารบางประเภทอาจมีผลในทางลบ แม้ว่าแม่จะบริโภคอาหารนั้นเมื่อไม่ได้ตั้งครรภ์ก็ตาม เหมือนอาหารกระป๋อง
อาหารกระป๋องควรหลีกเลี่ยงเมื่อตั้งครรภ์
ไม่เพียงแค่อาหารดิบหรือปรุงไม่สุกหรืออาหารสำเร็จรูปเท่านั้น สตรีมีครรภ์ไม่ควรกินอาหารกระป๋องด้วย ซึ่งรวมถึงอาหารกระป๋อง เช่น ผลไม้หรือผักกระป๋อง และเครื่องดื่มกระป๋อง อะไรทำให้อาหารกระป๋องเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์? นี่คือการอภิปราย!
อ่าน: เหล่านี้เป็นลักษณะของการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ปกติ
จริงๆ แล้ว อาหารกระป๋องและเครื่องดื่มไม่ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์ สาเหตุหลักคือการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอที่สุด และร่างกายของมารดามีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อแบคทีเรียและไวรัสทุกชนิด นอกจากนี้ ทุกสิ่งที่เข้าสู่ร่างกายของมารดาจะส่งผลโดยตรงต่อทารกที่กำลังเติบโต เพราะเด็กจะได้รับสารอาหารจากร่างกายของมารดา
ดังนั้น คุณแม่จึงควรบริโภคผักผลไม้สดเท่านั้น และหลีกเลี่ยงสิ่งที่บรรจุกระป๋องหรือบรรจุขวดโดยไม่คำนึงถึงประเภทของบรรจุภัณฑ์ นอกจากนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการบริโภคทั้งหมดนั้นสุก ไม่ใช่ปรุงสุกเพียงครึ่งเดียวหรือปรุงสุก
ผลกระทบของการบริโภคอาหารกระป๋อง
ปัจจัยเสี่ยงในอาหารกระป๋องอยู่ในหลายระดับ อย่างแรก อาหารกระป๋องทำขึ้นเพื่ออายุการเก็บรักษาที่ยาวนานมาก จึงใส่สารกันบูดเข้าไป อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้เสมอว่าสารกันบูดนั้นไม่ใช่สารเคมี ซึ่งสามารถกระตุ้นให้เกิดผลเสียต่อร่างกายได้
อ่าน: สาเหตุของการแพ้ที่ปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันระหว่างตั้งครรภ์
แง่ลบอีกประการหนึ่งของอาหารกระป๋องคือบรรจุในภาชนะโลหะหรือพลาสติก แท้จริงแล้วภาชนะเหล่านี้ทำมาจากวัสดุ เกรดอาหาร แต่สารเคมีที่ใช้ในผลิตภัณฑ์นี้อาจรั่วซึมเข้าไปในอาหารได้ ทำให้อาหารเป็นอันตรายต่อทั้งแม่และลูก บางกรณีแสดงให้เห็นว่าสารเคมีเหล่านี้เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงของการแท้งบุตร
นั่นคือเหตุผลที่สตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานอาหารพร้อมรับประทานที่สามารถอุ่นในภาชนะบรรจุอาหารของตนเองได้ ปริมาณ BPA ในถุงพลาสติกหรือกระป๋องทำให้ได้รับสารในระดับสูงมาก สารเคมีสามารถรั่วไหลเข้าสู่อาหารได้เร็วกว่าเมื่อภาชนะถูกทำให้ร้อน ซึ่งเป็นสาเหตุที่คุณไม่ควรกินหรือดื่มอะไรก็ตามที่บรรจุในแสงแดด และทำไมคุณจึงไม่ควรใส่อาหารลงไป ไมโครเวฟ .
แน่นอนว่าไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเลิกบริโภคอาหารกระป๋องอย่างสมบูรณ์ แต่ต้องทำเพื่อรักษาสุขภาพของทารกในครรภ์ในครรภ์ ให้นำอาหารกลางวันมาโดยใช้ภาชนะสแตนเลสแทน เพราะปลอดภัยกว่าพลาสติกมาก เกรดอาหาร .
อ่าน: อะไรเป็นสาเหตุให้สตรีมีครรภ์น้ำหนักขึ้นได้ยาก
อย่าลืมตรวจสอบสภาพการตั้งครรภ์อย่างสม่ำเสมอเพื่อกำหนดพัฒนาการของทารกในครรภ์และความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์ ตอนนี้คุณแม่ไม่ต้องต่อคิวอีกต่อไปหากต้องการไปโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด เพราะคุณแม่สามารถใช้แอพพลิเคชั่นได้ เพื่อทำการนัดหมายล่วงหน้า อยากรักษาเมื่อไหร่ก็นัดจากแอพ .
