วิกฤตวัยกลางคน นี่คือสัญญาณ

, จาการ์ตา – วิกฤตวัยกลางคน หรือ วิกฤตวัยกลางคน มีประสบการณ์โดยคนในยุค 40 และ 50 ของพวกเขา ภาคเรียน วิกฤตวัยกลางคน สิ่งนี้เริ่มเป็นที่รู้จักในสหรัฐอเมริกาตั้งแต่ยุค 60 ความวิตกกังวลของผู้เข้าสู่วัยกลางคนมักทำให้พวกเขาประสบกับภาวะซึมเศร้าทางจิตใจอย่างมาก

ประสบการณ์ในการเปลี่ยนจากหลายๆ อย่าง เช่น ความแข็งแกร่งทางร่างกายไปสู่ข้อจำกัดอื่นๆ มักจะกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกไม่แน่นอน ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายอาการของผู้ประสบภัย วิกฤตวัยกลางคน หรือวิกฤตวัยกลางคน

การตั้งคำถามบางอย่างที่ลึกซึ้งเกินไป

ผู้ที่กำลังประสบกับวิกฤตวัยกลางคนจะตั้งคำถามหลายอย่างเกี่ยวกับสถานะปัจจุบันของชีวิต สิ่งนี้เกิดขึ้นจากความรู้สึกไม่เหมาะสมหรือมีปัญหาในการปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ใหม่ ในเวลาเช่นนี้ คำถามที่เกิดขึ้นปะปนกับความรู้สึกเสียใจกับสิ่งที่ไม่เคยทำหรือไม่ได้ทำในชีวิต

ชีวิตที่ดำเนินมาจนถึงตอนนี้เป็นชีวิตที่เริ่มต้นจากความปรารถนาของตัวเองจริงหรือ? หรือเป็นเพียงการแสดงออกถึงแรงกดดันทางสังคมเท่านั้น? คำถามเหล่านี้จะกระจายไปสู่สิ่งเล็กน้อย การคิดลึกเกินไปอาจเป็นสัญญาณแรกได้เช่นกัน

ตัดสินใจเร็วเกินไป

ความรู้สึกไม่แน่นอนเกี่ยวกับตนเองมักจะกระตุ้นให้เกิดการตัดสินใจที่เร่งรีบ คนที่เจอวิกฤติแบบนี้จะทำโดยไม่คิด แม้จะวัดตามอายุก็ตาม ประสบการณ์ชีวิตถูกละเลยเพราะกลัวว่าจะถูกทิ้งไว้ข้างหลังโดยสภาพแวดล้อมโดยรอบ ประกอบกับสภาพร่างกายที่ไม่ค่อยดีเท่าวัยหนุ่มสาว

ในการตัดสินใจ ผู้ประสบวิกฤตวัยกลางคนไม่ได้ตระหนักถึงความเสี่ยง แต่ต้องการความสนใจมากขึ้น แม้ว่าความสนใจจะเป็นลบ

รู้สึกเบื่อเสมอ

วิกฤตวัยกลางคน จะทำให้คนรู้สึกว่าไม่มีอะไรน่าสนใจในชีวิตมากขึ้น ไม่มีกิจกรรมใดถูกมองว่ามีความหมายหรือประโยชน์ใดๆ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น เป็นไปได้ว่าคุณกำลังเรียกร้องความสนใจมากเกินไป บางทีก็หยุดเคลื่อนไหวไม่สนใจอะไรทั้งนั้น

สำหรับคนที่มักจะเรียกร้องความสนใจมากเกินไป พวกเขาจะทำสิ่งที่รู้กันว่ามีผลเสีย การตอบสนองทางอารมณ์จากผู้อื่น ไม่ว่าจะเป็นแบบเสมือนจริงหรือของจริงเป็นสิ่งที่อยากได้มาก อย่างไรก็ตาม เมื่อคำตอบที่เขาได้รับเป็นการตอบสนองเชิงลบ พวกเขามักจะตกอยู่ในความรู้สึกเข้ากันไม่ได้กับสถานการณ์ที่ลึกซึ้งกว่านั้น

ในทางกลับกัน สำหรับคนที่มักจะหลีกเลี่ยงและไม่สนใจอะไรเลย การมีปฏิสัมพันธ์กับมนุษย์คนอื่นจะถือว่าน่ารำคาญมาก ความช่วยเหลือและการตอบสนองเชิงบวกถูกมองว่าเป็นความเห็นอกเห็นใจรูปแบบหนึ่งเท่านั้น อย่างไรก็ตาม หากได้รับการตอบสนองในทางลบ บุคคลที่ประสบวิกฤตวัยกลางคนก็จะยิ่งห่างเหินจากโลกรอบตัวเขามากขึ้น

เพื่อเอาชนะหรือช่วยเหลือผู้ประสบภัย วิกฤตวัยกลางคน การรักษาและวิธีดำเนินการต้องปรึกษากับแพทย์ นักจิตวิทยา หรือจิตแพทย์ นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อกำหนดวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุด มาเลย ถามหมอ นักจิตวิทยา หรือจิตแพทย์ โดยใช้แอพพลิเคชั่น ! สามารถติดต่อได้ทาง วิดีโอ/การโทร และ แชท ทุกที่ทุกเวลา. มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน บน App Store และ Google Play!

ยังอ่าน:

• การปฐมพยาบาลสำหรับ Tomcat Bites
• จุดแดงบนผิวหนัง ระวังโรคหัด
• 4 ปัญหาสุขภาพผิวที่ถือว่าเล็กน้อยแต่อันตราย