น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น? สิ่งนี้เกิดขึ้นกับร่างกาย

, จาการ์ตา – โดยทั่วไปแล้วการเพิ่มของน้ำหนักจะเห็นและวัดจากลักษณะภายนอกเท่านั้น โดยปกติ คนๆ หนึ่งจะสังเกตเห็นน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเมื่อเขารู้สึกว่าเสื้อผ้าบางตัวมีขนาดเล็กเกินไปหรือการสะสมของไขมันในบางส่วนของร่างกายแย่ลง

อันที่จริง การเพิ่มของน้ำหนักอาจทำให้รูปร่างหน้าตาเปลี่ยนไปได้ แต่คุณรู้ไหม ไม่ใช่แค่รูปลักษณ์ภายนอกที่เปลี่ยนไป การเพิ่มน้ำหนักยังส่งผลต่อสภาพร่างกายโดยรวมอีกด้วย เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายเมื่อคุณเพิ่มน้ำหนัก?

อ่าน: ระวัง กินผิดยังทำให้น้ำหนักขึ้น

• รสชาด กามป่วน

อันที่จริง ความสามารถของประสาทสัมผัสในการรับรสในการลิ้มรสอาหาร จะลดลงตามน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น การศึกษากล่าวว่าการมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนอาจทำให้ตัวรับรสชาติลดลงได้ถึง 25 เปอร์เซ็นต์ เป็นผลให้ภาวะนี้ทำให้คนมีแนวโน้มที่จะกินอาหารมากขึ้นเพราะพวกเขาต้องการรู้สึกถึง "ความเพลิดเพลิน" ของอาหารที่กิน

• ไมเกรนโจมตี

การเพิ่มน้ำหนักยังสัมพันธ์กับความเสี่ยงของไมเกรน กล่าวกันว่าคนที่น้ำหนักขึ้นมีโอกาสสูงที่จะปวดหัวกะทันหันหรือที่เรียกว่าไมเกรน แม้ว่าจะไม่ใช่สาเหตุโดยตรงของไมเกรน แต่การมีน้ำหนักเกินอาจเป็นปัจจัยที่ทำให้ปวดหัวบ่อยได้

• คอเลสเตอรอลสูง

โดยทั่วไป ร่างกายต้องการคอเลสเตอรอลเพื่อสร้างเซลล์ที่แข็งแรง อย่างไรก็ตาม อาจเกิดอันตรายได้หากระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูงเกินไป การเพิ่มระดับของคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" ในร่างกายสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้

นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับโรคอ้วนที่เกิดขึ้นเนื่องจากการเพิ่มของน้ำหนัก เพราะว่ากันว่าโรคอ้วนจะทำให้ร่างกายมีคอเลสเตอรอลสูงและสะสมไขมันในเส้นเลือด หากไม่ได้รับการรักษา ภาวะนี้อาจทำให้หัวใจขาดออกซิเจน และลดการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด

อ่าน: ตำนานหรือข้อเท็จจริง อาหารเย็นทำให้อ้วน

• ปัญหาการเจริญพันธุ์

เชื่อหรือไม่ว่าการเพิ่มของน้ำหนักนั้นสัมพันธ์กับระดับการเจริญพันธุ์ กล่าวกันว่าการเพิ่มน้ำหนักจะเพิ่มความเสี่ยงของภาวะมีบุตรยาก และทำให้ผู้หญิงตั้งครรภ์ได้ยากขึ้น

• กรน

การเพิ่มน้ำหนักยังทำให้คนกรนขณะนอนหลับตอนกลางคืน เหตุผลก็คือ มีหลายส่วนของร่างกายที่มีการเปลี่ยนแปลงเมื่อน้ำหนักขึ้น รวมทั้งบริเวณใกล้คอและบริเวณคอ ภาวะนี้อาจทำให้ระบบทางเดินหายใจตีบแคบ ซึ่งในที่สุดจะทำให้เกิดเสียงกรนดังขณะนอนหลับตอนกลางคืน

• ปวดกล้ามเนื้อ

การมีน้ำหนักเกินยังสัมพันธ์กับความเสี่ยงของบุคคลที่จะขาดวิตามินดี อันที่จริง สารอาหารนี้จำเป็นและสำคัญที่จะช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ นอกจากนี้ยังสามารถส่งเสริมการเจริญเติบโตของกระดูกและป้องกันอาการปวดเรื้อรัง กล่าวอีกนัยหนึ่ง การขาดวิตามินดีสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อและการเติบโตของกระดูกบกพร่อง

• การเปลี่ยนแปลงของดีเอ็นเอ

กล่าวกันว่าการเพิ่มของน้ำหนักจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงใน DNA ปล่อย ด้านสว่าง การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงที่อันตรายได้อย่างมาก กล่าวกันว่าการเปลี่ยนแปลงของ DNA เนื่องจากการเพิ่มของน้ำหนักจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท 2

อ่าน: เคล็ดลับสารอาหาร 5 ประการเหล่านี้ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายเมื่อคุณเพิ่มน้ำหนักโดยขอให้แพทย์ในแอป . สามารถติดต่อคุณหมอได้ทาง วิดีโอ/การโทร และ แชท . รับข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพและเคล็ดลับการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพจากแพทย์ที่เชื่อถือได้ มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน App Store และ Google Play!