, จาการ์ตา - อย่าประมาทกระดูกสันหลังหัก เพราะเป็นภาวะที่อันตรายกว่ากระดูกหักแบบอื่นมาก อะไรคือเหตุผล? กระดูกสันหลังหักแบบง่ายๆ อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่ไขสันหลัง ซึ่งมีบทบาทสำคัญในร่างกาย

ผู้ที่เคยมีอาการกระดูกสันหลังหักอาจมีอาการหลายอย่าง เริ่มจากอาการปวดหลังอย่างรุนแรงกะทันหัน รูปร่างของกระดูกสันหลังเปลี่ยนไป เป็นปวดเมื่องอหรือขยับเอว ดังนั้นให้ติดต่อแพทย์ของคุณทันทีหากคุณพบอาการเหล่านี้ มาถามคุณหมอได้โดยตรงผ่านแอพพลิเคชั่น .

คำถามคือ จะรักษากระดูกสันหลังหักได้อย่างไร?

จากยาสู่กีฬา

เพื่อแก้ปัญหากระดูกสันหลังหัก ห้ามทำการผ่าตัดทันที ต่อไปนี้เป็นโปรแกรมการรักษากระดูกสันหลังหัก

อ่าน: เวลาฟื้นตัวหลังกระดูกสันหลังหัก

1. ยาและอาหารเสริม

การบริหารยาและอาหารเสริมมักจะเป็นลำดับแรกในการรักษากระดูกหักจากการกดทับของกระดูกสันหลัง การบริหารยา เช่น ยาแก้ปวด อาหารเสริมแคลเซียมและวิตามินดี เป็นส่วนหนึ่งของการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม (ไม่ผ่าตัด)

หลังจากให้ยาและอาหารเสริมเหล่านี้แล้ว ผู้ป่วยจะต้องพักผ่อนแต่ในระยะเวลาอันสั้น เหตุผลก็คือ การไม่กระตุ้นร่างกายเป็นเวลานานๆ อาจทำให้สูญเสียมวลกระดูกได้อีก

2. กายภาพบำบัด

กายภาพบำบัดยังสามารถใช้เป็นการรักษากระดูกสันหลังหัก กายภาพบำบัดนี้จะช่วยฟื้นฟูการทำงานของการเคลื่อนไหวและความสามารถในการรับรู้ความรู้สึก (หากเส้นประสาทถูกทำลายชั่วคราวและสามารถรักษาให้หายขาดได้)

สิ่งที่ต้องขีดเส้นใต้การตอบสนองของทุกคนต่อการทำกายภาพบำบัดนั้นแตกต่างกัน หลายปัจจัยสามารถมีอิทธิพลต่อมันได้ เช่น รูปร่าง รูปแบบการเคลื่อนไหว ต่อรูปแบบพฤติกรรมที่แตกต่างกันในแต่ละคน

ก่อนทำกายภาพบำบัด เราต้องแจ้งแพทย์เกี่ยวกับยา อาหารเสริม หรือผลิตภัณฑ์สมุนไพรที่บริโภค

3. การดำเนินงาน

แพทย์จะดำเนินการตามขั้นตอนนี้หากความเจ็บปวดจากการแตกหักจากการกดทับนั้นแย่ลง การดำเนินการนี้คาดว่าจะสามารถซ่อมแซมรอยแตกที่เกิดขึ้นได้ มีอย่างน้อยสองขั้นตอนที่สามารถใช้ได้ในกรณีที่กระดูกสันหลังหักเนื่องจากโรคกระดูกพรุน ได้แก่ vertebroplasty และ kyphoplasty

การผ่าตัดกระดูกสันหลังมีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาเสถียรภาพของกระดูกหักและหยุดความเจ็บปวดที่เกิดจากกระดูกหัก ในขณะที่ kyphoplasty มีเป้าหมายเพื่อหยุดความเจ็บปวดอันเนื่องมาจากกระดูกสันหลังหัก รักษากระดูกให้คงที่ และฟื้นฟูความสูงของกระดูกสันหลังบางส่วนหรือทั้งหมดที่สูญเสียไปเนื่องจากแรงกดทับ

อ่าน: เคยมีประสบการณ์กระดูกสันหลังหัก การออกกำลังกายอีกครั้งจะปลอดภัยหรือไม่?

นอกจากสามสิ่งข้างต้นแล้ว ยังมีความพยายามหลายอย่างที่เราสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อช่วยรักษากระดูกสันหลังหัก กล่าวคือ:

4. อาหารใหม่

ผู้ที่มีภาวะกระดูกสันหลังหักที่ไม่ค่อยรับประทานอาหารที่มีวิตามินดี แคลเซียม และโปรตีน จำเป็นต้องเปลี่ยนอาหาร เพราะสารอาหารทั้งสามนี้จำเป็นต่อการฟื้นตัวจากภาวะกระดูกสันหลังหัก หากจำเป็น ให้ทานอาหารเสริมที่มีสารอาหารทั้งสามนี้ ไม่เพียงแค่นั้น ลองใช้เวลาสักสองสามนาทีกลางแดดเพื่อให้ตรงกับความต้องการวิตามินดีของคุณ

5. กีฬา

ออกกำลังกายก็ไม่ผิด เช่น การเดินหรือวิ่งจะช่วยให้กระดูกสันหลังแข็งแรงขึ้นในระยะยาว เพื่อความปลอดภัย ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่กระดูกสันหลังหัก

6. หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยง

พยายามรักษาสิ่งแวดล้อมรอบบ้าน เช่น การกำจัดสิ่งของที่อาจทำให้เราล้มได้ และพยายามขับรถอย่างปลอดภัยเพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุ สิ่งสำคัญที่สุดคือเลิกสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะทั้งสองสิ่งนี้จะทำให้การรักษากระดูกสันหลังหักช้าลง

ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาข้างต้นหรือไม่ หรือมีข้อร้องเรียนด้านสุขภาพอื่น ๆ ? สามารถสอบถามแพทย์ได้โดยตรงผ่านแอพพลิเคชั่น ผ่านคุณสมบัติ แชท และ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ ,คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยไม่ต้องออกจากบ้าน มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้บน App Store และ Google Play!