สุขภาพ

9 คนเหล่านี้มีโอกาสเป็นโรคหัวใจ

จาการ์ตา - ภัยพิบัติจากอดีตจนถึงปัจจุบัน โรคหัวใจเป็นหนึ่งในโรคที่อันตรายที่สุดในโลก นอกจากนี้ยังมีหลายประเภท บางชนิดเกี่ยวข้องกับปัญหาและความผิดปกติของหัวใจ เช่น ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ กล้ามเนื้อหัวใจตาย เยื่อบุหัวใจอักเสบ โรคหลอดเลือดหัวใจ และอื่น ๆ อีกมากมาย

โปรดจำไว้ว่า โรคหัวใจสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน หนุ่มหรือแก่ ชายหรือหญิง. อย่างไรก็ตาม มีบางคนที่มีศักยภาพสูงในการเป็นโรคหัวใจ คุณรู้ไหม หาคำตอบโดยฟังการสนทนาต่อไปนี้จนจบ ใช่แล้ว!

อ่าน: หัวใจเต้นเร็วขึ้น ระวังอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะ

ปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจ

มีหลายสิ่งที่สามารถทำให้เกิดหรือเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจได้ โรคหัวใจบางชนิดอาจเกิดขึ้นได้จากปัจจัยทางพันธุกรรม เช่น โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด นอกจากนี้ยังมีเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเนื่องจากปัจจัยอื่นๆ เช่น การใช้ชีวิตที่ไม่แข็งแรง

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คนกลุ่มต่อไปนี้มีโอกาสเป็นโรคหัวใจสูง กล่าวคือ

1.ผู้ที่มีความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญสำหรับโรคหัวใจ ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อความดันโลหิตในหลอดเลือดแดงสูงเกินไป หากไม่ควบคุมภาวะนี้ อวัยวะต่างๆ เช่น หัวใจ ไต และสมอง จะได้รับผลกระทบ ความดันโลหิตสูงยังทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น เพิ่มความเสี่ยง จังหวะ , การทำงานของหัวใจบกพร่องและภาวะหัวใจหยุดเต้น

2.ผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูง

ระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) สูงจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ เนื่องจากคอเลสเตอรอลสามารถสะสมตามผนังหลอดเลือด ทำให้บริเวณนั้นตีบแคบและลดการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจ สมอง และส่วนอื่นๆ ของร่างกาย

3.ผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรืออ้วน

ระวังถ้าคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน ทั้งนี้เพราะความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เพิ่มขึ้น รวมทั้งโรคหัวใจด้วย ระดับไขมันสูงในคนอ้วนมีผลต่อการดื้อต่อฮอร์โมนอินซูลิน โรคอ้วนยังช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีซึ่งอาจนำไปสู่โรคหัวใจได้

อ่าน: ปวดแขนซ้ายเป็นโรคหัวใจ จริงหรือ?

4. ผู้ป่วยโรคเบาหวาน

การเป็นโรคเบาหวานยังเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจอีกด้วย เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงไม่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสม ก็สามารถเพิ่มปริมาณของคราบพลัคที่สร้างขึ้นภายในผนังหลอดเลือดได้ ผลที่ได้คือกระแสเลือดไปเลี้ยงหัวใจถูกปิดกั้นหรือหยุดได้

5. ผู้สูงอายุ

ความเสี่ยงของโรคหัวใจเพิ่มขึ้นตามอายุ ผู้ชายอายุ 45 ปีขึ้นไป และผู้หญิงอายุ 55 ปีขึ้นไป มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจมากกว่าคนที่อายุน้อยกว่า ถึงอย่างนั้นก็ไม่ได้หมายความว่าคนหนุ่มสาวจะเป็นโรคหัวใจไม่ได้

6. ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจ

พ่อแม่ของคุณเป็นโรคหัวใจหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณควรระวัง เพราะคุณมีความเสี่ยงที่จะมีอาการคล้ายคลึงกันมากขึ้น

7. ผู้ที่ทานอาหารไม่ดีต่อสุขภาพ

อาหารยังช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ หากคุณกินอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว ไขมันทรานส์ และโคเลสเตอรอลสูงเป็นประจำ ความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ จะเพิ่มขึ้น รวมทั้งโรคหัวใจด้วย นอกจากนี้ การรับประทานอาหารที่มีเกลือสูงยังช่วยเพิ่มความดันโลหิต ซึ่งอาจนำไปสู่โรคหัวใจได้

อ่าน: รู้ลักษณะของใจที่อ่อนแอและวิธีป้องกัน

8. คนขี้เกียจเคลื่อนไหว

การเคลื่อนไหวอย่างเกียจคร้านและการออกกำลังกายไม่บ่อยนักอาจไม่ดีต่อสุขภาพ หนึ่งในนั้นคือความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจ เพราะเมื่อร่างกายไม่ค่อยเคลื่อนไหว โอกาสที่จะเกิดโรคหัวใจก็จะเพิ่มขึ้น เช่น โรคอ้วน ความดันโลหิตสูง หรือโรคเบาหวาน

9.ผู้สูบบุหรี่

นิสัยการสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ สาเหตุเนื่องจากการสูบบุหรี่อาจทำให้หัวใจและหลอดเลือดเสียหายได้ นอกจากนี้ นิโคตินที่มีอยู่ในบุหรี่ยังช่วยเพิ่มความดันโลหิตได้อีกด้วย

ไม่ต้องพูดถึงคาร์บอนมอนอกไซด์จากควันบุหรี่สามารถลดปริมาณออกซิเจนในเลือดได้ นอกจากผู้ที่สูบบุหรี่เป็นประจำแล้ว ควันบุหรี่มือสองยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้อีกด้วย

เหล่านี้คือกลุ่มคนที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคหัวใจ หากคุณมีปัจจัยเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง คุณควรเริ่มปรับปรุง โดยเฉพาะอย่างยิ่งปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรง

นอกจากนี้ ให้ตรวจสุขภาพเป็นประจำ เช่น น้ำตาลในเลือด คอเลสเตอรอล และการทดสอบความดันโลหิต วิธีทำให้ง่ายขึ้น คุณทำได้ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน เพื่อสั่งบริการตรวจทางห้องปฏิบัติการที่บ้าน

อ้างอิง:
ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค. เข้าถึงแล้ว 2020 รู้ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจของคุณ
ข่าวการแพทย์วันนี้ เข้าถึง 2020. ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับโรคหัวใจ.
สายสุขภาพ เข้าถึงในปี 2020. สาเหตุและความเสี่ยงของโรคหัวใจ.