ขาบวมหลังคลอด ปกติหรือเป็นโรค?

, จาการ์ตา – เป็นเรื่องปกติที่คุณแม่จะมีอาการเท้าบวมระหว่างตั้งครรภ์ แต่ถ้าขายังคงบวมหลังคลอดล่ะ? เป็นเรื่องปกติหรือเป็นสัญญาณของโรคอันตรายหรือไม่?

โดยทั่วไป อาการบวมที่ขาหรืออาการบวมน้ำจะหายไปในไม่ช้าหลังคลอด โปรดทราบว่าอาการบวมหลังคลอดอาจเกิดขึ้นได้ไม่เฉพาะที่เท้าเท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นที่มือ ใบหน้า ขา และข้อเท้าด้วย สาเหตุหลายประการของเท้าบวมหลังคลอดคือ:

1. การสะสมของของเหลวในร่างกาย

ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนมากขึ้น การผลิตฮอร์โมนทั้งสองที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้เกิดการกักเก็บหรือสะสมของเหลวในร่างกาย รวมทั้งที่ขา

อ่าน: 5 เหตุผลที่ทำให้ขาบวม

2. ผลของการขยายมดลูก

มดลูกที่กำลังเติบโตในระหว่างตั้งครรภ์สามารถกดดันเส้นเลือดที่ขาเพื่อให้เลือดไหลย้อนกลับจากร่างกายส่วนล่างถูกปิดกั้น นั่นเป็นสาเหตุว่าทำไมมีของเหลวสะสมอยู่ที่ขาซึ่งทำให้เกิดอาการบวมในระหว่างตั้งครรภ์

โดยทั่วไปหลังคลอด มดลูกจะดันเลือดไปที่ส่วนล่างของร่างกาย อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนนี้อาจใช้เวลาหลายวัน ดังนั้นเท้าของมารดาจึงอาจยังดูบวมได้หลังคลอด

3. กระบวนการผลักขณะใช้แรงงานปกติ

กระบวนการผลักขณะคลอดบุตรอาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เท้าของแม่บวมหลังคลอดได้ เพราะเมื่อคุณกด จะมีแรงกดทับไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกาย ทำให้เกิดการสะสมของของเหลวในขา แขน และใบหน้า

อ่าน: 4 โรคที่ทำให้เท้าบวม

4.เอ็นของร่างกายที่คลายตัว

ในระหว่างตั้งครรภ์ เอ็นหรือเนื้อเยื่อเกี่ยวพันทั่วร่างกายมักจะคลายตัว ทำให้ขาขยายใหญ่ขึ้น นั่นคือเหตุผลที่หลังคลอดขาอาจมีอาการบวมได้ แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วจะเป็นเพียงชั่วคราวเท่านั้น แต่อาการนี้อาจกลายเป็นอาการถาวรในบางคน

นี่คือสาเหตุทั่วไปบางประการของเท้าบวมหลังคลอด โปรดทราบว่ามีสาเหตุอื่นๆ มากมายที่ทำให้ขาบวมในมารดาหลังคลอด พูดคุยกับแพทย์ในแอพ หรือเข้ารับการตรวจที่โรงพยาบาล หากเท้าบวมหลังคลอดมีอาการหนักใจอื่นๆ ตามมาด้วย

เคล็ดลับลดเท้าบวมหลังคลอด

บางครั้งเท้าบวมหลังคลอดก็อาจสร้างความรำคาญได้ คุณแม่สามารถชิงไหวชิงพริบด้วยการหนุนขาด้วยหมอนเมื่อนอนราบเพื่อให้ตำแหน่งของเท้าสูงกว่าหัวใจ พักผ่อนให้เพียงพอและอย่ายืนนานเกินไปหรือนั่งไขว่ห้างเพราะอาจขัดขวางการไหลเวียนโลหิต

อ่าน: Toxoplasma ในการตั้งครรภ์ระยะแรกระวังผลกระทบ

ในขณะที่ผ่อนคลาย คุณแม่ยังสามารถช่วยลดอาการบวมได้ด้วยการนวดเบาๆ และการฝังเข็มที่เท้า ในขณะเดียวกัน เพื่อลดความเสี่ยงของอาการบวมที่ขาหลังคลอด คุณแม่สามารถรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพระหว่างตั้งครรภ์ เช่น

• อาหารที่อุดมด้วยโปรตีนไขมันต่ำ เช่น เนื้อสัตว์ ไข่ และถั่ว

• กินผักและผลไม้อย่างน้อยห้ามื้อทุกวัน

• ลดการบริโภคเกลือ น้ำตาล และไขมัน

• ขยายการบริโภคน้ำแร่เพื่อช่วยให้ไตขับของเหลวส่วนเกินออก

• กินอาหารหลายประเภทที่จะช่วยให้ไตทำงาน ได้แก่ อาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีและอี เช่น ส้ม บร็อคโคลี่ กะหล่ำปลี มะเขือเทศ และอัลมอนด์

• จำกัดการบริโภคอาหารบรรจุหีบห่อที่มักจะมีเกลือและสารเติมแต่งสูง

• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่

อ้างอิง:

สายสุขภาพ เข้าถึง 2019. 7 การรักษาธรรมชาติสำหรับการบวมหลังคลอด.

ศูนย์เด็ก. เข้าถึงในปี 2019 หลังคลอด: บวม (บวมน้ำ).

ผู้ปกครอง. เข้าถึง 2019. ทำไมฉันถึงบวมหลังคลอด?