จาการ์ตา - ผู้หญิงหลายคนบอกว่าประจำเดือนก็เหมือนปั่นจักรยาน รถไฟเหาะ. ในเวลานี้อารมณ์สามารถขึ้นและลงได้ตลอดเวลาเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของความสมดุลของฮอร์โมน ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนส่งผลอย่างมากต่อสภาพของผู้หญิงทั้งทางร่างกายและจิตใจ แล้วจะเกิดอะไรขึ้นระหว่างรอบเดือน? ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายตามผู้เชี่ยวชาญจาก Northwestern University สหรัฐอเมริกา และ Chelsea & Westminster Hospital ในลอนดอน
- สี่สัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน
เมื่อก่อนมีประจำเดือน 1 เดือน ต่อมใต้สมองจะหลั่งออกมา ฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน (FSH) และ ลูทีไนซิ่งฮอร์โมน (LH) ในกระแสเลือด การปล่อยฮอร์โมนทั้งสองนี้เป็นสิ่งที่ส่งสัญญาณให้รังไข่ปล่อยไข่
เมื่อได้รับข้อความ รังไข่จะปล่อยไข่ที่โตเต็มที่ลงในท่อนำไข่ (fallopian tube) จากนั้นไข่จะใช้เวลาหลายวันในการหามดลูก ในระหว่างการเดินทางของไข่ รังไข่จะเพิ่มการผลิตเอสโตรเจน ฮอร์โมนนี้จะไปกระตุ้นขอบมดลูกเพื่อเตรียมตัวเองเป็นที่อาศัยของตัวอ่อน
อ่าน: ระวัง 4 ปวดท้องประจำเดือน สัญญาณของเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่
- สองสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน
รังไข่จะปล่อยฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน (ฮอร์โมนการตั้งครรภ์ที่สำคัญ) เมื่อมดลูกเริ่มสร้างเนื้อเยื่อและเพิ่มปริมาณเลือด เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น โดยปกติอุณหภูมิร่างกายของผู้หญิงจะเพิ่มขึ้นสองสามองศา ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าฮอร์โมนการตั้งครรภ์ที่สำคัญนี้ยังสามารถขยายท่อน้ำนมในเต้านมได้อีกด้วย นั่นคือเหตุผลที่หน้าอกจะดูใหญ่ขึ้นและเจ็บปวดเมื่อสัมผัส
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนสามารถรบกวนการไหลเวียนของสารเคมีในสมองได้ เช่น ส่งผลต่อฮอร์โมนควบคุม อารมณ์ เรียกว่าฮอร์โมนเซโรโทนิน เป็นผลให้มันสร้างสองอารมณ์ที่แตกต่างกันซึ่งมักจะพบโดยผู้หญิงเมื่อ กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS) ซึ่งเป็นอาการหงุดหงิดและกระสับกระส่าย
- ประจำเดือน
ในระยะนี้ การผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจนจะลดลงหากไข่ไม่ได้รับการปฏิสนธิเป็นเวลาหนึ่งเดือน สิ่งนี้จะค่อยๆ ฟื้นสภาพทางอารมณ์หลังจาก PMS ในเวลาเดียวกัน มดลูก (มดลูก) เริ่มปล่อยฮอร์โมนพรอสตาแกลนดิน หน้าที่ของมันคือช่วยปล่อยเนื้อเยื่อและเลือดส่วนเกินที่สะสมอยู่ในมดลูก
ความเจ็บปวดและความอ่อนโยนในช่องท้องระหว่างมีประจำเดือนไม่ได้เกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผล เพราะฮอร์โมน พรอสตาแกลนดิน สิ่งนี้จะบังคับให้กล้ามเนื้อมดลูกหดตัวทำให้เกิดอาการปวด ในบางกรณี ฮอร์โมนนี้อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ในผู้หญิงได้เช่นกัน
อ่าน: 6 เคล็ดลับดูแล Miss V ให้สะอาดระหว่างมีประจำเดือน
ที่จริงแล้ว คุณสามารถทานยาบางชนิด เช่น ไอบูโพรเฟน หรือออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อรักษาอาการปวดได้ อย่างไรก็ตาม คุณควรปรึกษากับแพทย์ก่อนรับประทานยาก่อน
- เมื่อประจำเดือนหมด
ช่วงสุดท้ายนี้ อารมณ์แบบ รถไฟเหาะ เนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนจะสิ้นสุดลง แล้วจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป? พูดง่ายๆ ก็คือ ลำดับของกระบวนการจะเริ่มต้นอีกครั้งทันที รังไข่จะเริ่มปล่อยไข่อีกครั้ง
เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายในช่วงมีประจำเดือน
- ปวดร่วม
ที่จริงแล้วความรู้สึกเป็นตะคริวระหว่างมีประจำเดือนไม่ได้เกิดขึ้นแค่ในท้องเท่านั้น สำหรับผู้หญิงบางคน ตะคริวก็อาจเกิดขึ้นที่หลังและขาได้เช่นกัน มาได้ยังไง? ผู้เชี่ยวชาญจาก Holtorf Medical Group ประเทศสหรัฐอเมริการะบุว่าสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับเส้นประสาทบริเวณสะโพก กล่าวโดยสรุป เส้นประสาทนี้เปรียบเสมือนรังที่กิ่งก้านและทุกสิ่งเชื่อมโยงถึงกัน ดังนั้น หากคุณรู้สึกปวดท้อง คุณอาจรู้สึกเจ็บอีกข้างหนึ่ง เช่น หลังของคุณ
- ติดเชื้อแบคทีเรียได้ง่าย
โฆษกของ Society of Women's Health Research สหรัฐอเมริกา ระบุ ค่า pH ของ Miss V จะเพิ่มขึ้นในช่วงมีประจำเดือน การเพิ่มขึ้นของระดับ pH ควบคู่ไปกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงมีประจำเดือน อาจทำให้การติดเชื้อแบคทีเรียเพิ่มขึ้นในผู้หญิงบางคน
(อ่านเพิ่มเติม: 6 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในช่วงมีประจำเดือน)
- ปวดเมื่อย
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเอสโตรเจนในระดับต่ำอาจทำให้เกิดความรู้สึกไวต่อความเจ็บปวด จากการวิจัยของอ็อกซ์ฟอร์ด ประเทศอังกฤษ อาการปวดที่เกิดขึ้นระหว่างมีประจำเดือนอาจส่งผลต่อการที่ผู้หญิงมีอาการปวดนอกรอบเดือน จำไว้ว่าผู้หญิงทุกคนมีอาการปวดและรอบเดือนที่แตกต่างกัน
จากการศึกษา ผู้เชี่ยวชาญพบว่าผู้หญิงที่มีประจำเดือนที่เจ็บปวดมากขึ้นมีความไวต่อความเจ็บปวดเพิ่มขึ้น สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายต่ำอย่างแน่นอน นอกจากนี้ยังช่วยให้ผู้หญิงมีอาการปวดมากขึ้นแม้ในขณะที่ไม่มีประจำเดือน
สำหรับบรรดาท่านที่มีปัญหาเรื่องประจำเดือนอย่าสับสน สามารถสอบถามแพทย์ได้โดยตรงผ่านแอพพลิเคชั่น . ผ่านคุณสมบัติ แชท และ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ ,คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยไม่ต้องออกจากบ้าน มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้บน App Store และ Google Play!
