เอาชนะเท้าแตกด้วยวิธีนี้

จาการ์ตา – เกือบทุกคนเคยประสบปัญหาเท้าแห้งแตก ซึ่งมักเกิดขึ้นที่บริเวณส้นเท้า ปัญหานี้อาจเกิดจากการใส่รองเท้านานเกินไป ใช้สบู่ผิดวิธี หรือการแช่เท้าในน้ำนานเกินไป ทำให้ส้นเท้าสูญเสียความชุ่มชื้น นอกจากจะสามารถรบกวนกิจกรรมประจำวันของคุณแล้ว เท้าที่แตกยังดูไม่สวยงามและอาจทำให้ความมั่นใจในตนเองลดลง อย่าปล่อยให้อยู่คนเดียว เรามาทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อเอาชนะอาการตึงแตก

รู้สาเหตุของเท้าแตก

เท้าแตกไม่เป็นอันตรายและพบได้บ่อยในหลายๆ คน อย่างไรก็ตาม หากเท้าของคุณแห้งและแตก ทำให้รอยร้าวลึกขึ้น อาจทำให้เกิดอาการปวดหรือไม่สบายเมื่อยืนหรือเดิน แม้แต่เท้าของคุณก็อาจมีเลือดออกจากการแห้งเกินไป

เท้าอาจแตกและแตกได้เนื่องจากความชื้นลดลง มีหลายสิ่งที่ทำให้เท้าแห้งได้ เช่น การดื่มน้ำไม่เพียงพอ ภาวะขาดน้ำ อุณหภูมิที่เย็น การอาบน้ำหรืออาบน้ำนานเกินไป มักแช่ในน้ำร้อน และสวมรองเท้าหรือรองเท้าบ่อยๆ รองเท้าส้นสูง. อย่างไรก็ตาม เท้าแตกอาจเป็นสัญญาณของเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง เช่น เบาหวาน ไทรอยด์ผิดปกติ และโรคสะเก็ดเงิน ผู้สูงอายุก็มีแนวโน้มที่จะเท้าแตกได้เช่นกัน เนื่องจากอายุทำให้ผิวมีริ้วรอยและมีแนวโน้มที่จะแห้ง

วิธีเอาชนะเท้าแตก

สัญญาณของเท้าแห้ง คือ บริเวณส้นเท้าหนาขึ้นหรือเป็นขุย ผิวเท้าแตก ลอก ลอก คัน แม้กระทั่งมีเลือดออก และมีแคลลัสบริเวณเท้า หากคุณประสบกับภาวะนี้ คุณควรเข้ารับการรักษาทันที วิธีจัดการกับเท้าแตกมีดังนี้

• รักษาเท้าให้สะอาด

สิ่งสำคัญคือต้องรักษาเท้าหรือส้นเท้าแตกให้สะอาดและแห้งทุกวัน อย่างไรก็ตาม หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ที่มีแอลกอฮอล์และน้ำหอมที่สามารถทำให้ผิวแห้งได้ เพื่อให้ผิวเท้าชุ่มชื้นขึ้น คุณควรใช้สบู่อ่อนๆ และมีสารให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ

• ฝักบัวน้ำเย็น

ผู้ที่มีผิวแห้งและเท้าแตกไม่ควรใช้น้ำอุ่นหรือน้ำอุ่นในการอาบน้ำ เพราะน้ำร้อนจะทำให้ผิวแห้งตามร่างกายและเท้าได้ พยายามอาบน้ำด้วยน้ำเย็นหรืออุณหภูมิห้อง

• ใช้มอยส์เจอไรเซอร์สำหรับเท้า

ก่อนนอนตอนกลางคืนทา ปิโตรเลียมเจลลี่ ที่เท้าแล้วพันเท้าด้วยถุงเท้าที่ใส่สบายแล้วทิ้งไว้ค้างคืนขณะนอนหลับ วิธีนี้มีประสิทธิภาพในการให้ความชุ่มชื้นแก่เท้าที่แตก หรือคุณสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ก็ได้

• ใช้ครีมทาเท้า

เลือกครีมทาเท้าที่มียูเรีย กรดซาลิไซลิก กรดอัลฟาไฮดรอกซี และแซ็กคาไรด์ไอโซเมอร์เพื่อรักษาเท้าแตก เนื้อหานี้มีประโยชน์ในการให้ความชุ่มชื้นแก่เท้า เอาชนะแคลลัสหรือผิวหนังที่หนา และทำให้ผิวเท้าชุ่มชื้นอยู่เสมอ

• ดื่มน้ำมากขึ้น

การดื่มน้ำมาก ๆ เป็นวิธีที่จะทำให้ร่างกายของคุณชุ่มชื้นอยู่เสมอ ตั้งแต่ริมฝีปาก ลำคอ ไปจนถึงผิวหนังที่เท้า ตอบสนองความต้องการน้ำในร่างกายด้วยการดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้สามารถเอาชนะผิวแห้งและแตกของเท้าได้

• ถูหินภูเขาไฟ

อีกวิธีในการจัดการกับปัญหาเท้านี้คือการใช้หินภูเขาไฟถูบริเวณเท้าที่แตก หินภูเขาไฟสามารถช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและแข็ง ขั้นแรก ให้แช่เท้าของคุณในน้ำสบู่เป็นเวลาห้านาที จากนั้นจึงนำหินภูเขาไฟเปียกและถูเบา ๆ บนบริเวณส้นเท้าที่แตกร้าวเป็นเวลาสองถึงสามนาที

• แช่เท้าในน้ำมะนาวและเกลือ

น้ำอุ่นผสมน้ำมะนาวและเกลือสามารถรักษาเท้าแตกได้ มะนาวมีประโยชน์ในการกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วบนผิวหนัง ในขณะที่เกลือมีประโยชน์ในการป้องกันการติดเชื้อที่เท้า

หากเท้าแตกไม่หายหลังจากลองทำตามทั้ง 7 วิธีข้างต้นแล้ว อย่าลังเลที่จะถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสภาพผิวของคุณผ่านแอป . สามารถติดต่อคุณหมอเพื่อสอบถามเรื่องสุขภาพผิวได้ทาง วิดีโอ/การโทร และ แชท. นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณได้รับผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและวิตามินที่คุณต้องการได้ง่ายขึ้น อยู่ คำสั่ง ผ่านแอพและคำสั่งซื้อของคุณจะถูกจัดส่งภายในหนึ่งชั่วโมง มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน App Store และ Google Play ด้วย