จาการ์ตา - เมื่อลูกโตขึ้น คุณแม่ต้องให้ความสำคัญกับลูกมากขึ้น รวมทั้งในเรื่องของสุขภาพ ไม่เพียงแต่สุขภาพร่างกายของเขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพดวงตาของเขาด้วย เหตุผลก็คือเด็กและวัยรุ่นเป็นกลุ่มคนที่เสี่ยงต่อสายตาสั้นหรือสายตาสั้นมากที่สุด
เมื่อสายตาสั้นเกิดขึ้น เด็ก ๆ จะมองไม่เห็นวัตถุที่อยู่ไกลอย่างชัดเจน หรือที่เรียกว่าตาจะเบลอบนวัตถุที่อยู่ห่างไกล ในทางกลับกัน ยิ่งคุณอยู่ใกล้มากเท่าไหร่ ก็ยิ่งมองเห็นวัตถุได้ชัดเจนมากขึ้นเท่านั้น คุณแม่สามารถสังเกตได้ง่ายเมื่อลูกอ่าน หากระยะการอ่านอยู่ใกล้เกินไป แสดงว่าเด็กอาจแสดงอาการสายตาสั้นหรือสายตาสั้น
อะไรทำให้เกิดมัน?
หากลูกของคุณสายตาสั้น เขาหรือเธอมีลูกตาที่ยาวกว่าปกติเล็กน้อยจากด้านหน้าไปด้านหลัง รังสีของแสงที่ทำหน้าที่เป็นส่วนประกอบของภาพเพื่อให้มองเห็นโฟกัสที่ด้านหน้าของเรตินา ดังนั้น เด็กจึงต้องโฟกัสไปที่วัตถุโดยตรงเพื่อให้วัตถุที่อยู่ไกลออกไปดูพร่ามัวและไม่ชัดเจน
อ่าน: ดวงตา Gempi แบบลบและทรงกระบอกจะป้องกันได้อย่างไร?
มักพบในเด็ก สายตาสั้นเกิดจากวิถีชีวิตหรือนิสัยที่ไม่ดี ซึ่งรวมถึงการดูโทรทัศน์หรืออ่านหนังสือในระยะใกล้เกินไปและมีแสงน้อยหรือสลัว อาจเกิดจากการโต้ตอบกับอุปกรณ์มากเกินไป การไม่ทำกิจกรรมนอกบ้านอาจทำให้เด็กสายตาสั้นได้
อย่างไรก็ตาม อาการสายตาสั้นในเด็กอาจเกิดขึ้นได้จากปัจจัยทางพันธุกรรมหรือกรรมพันธุ์ ความเสี่ยงนี้จะมากขึ้นหากมีประวัติครอบครัวที่มีอาการเดียวกัน น่าเสียดายที่กรณีของสายตาสั้นในเด็กมักเกิดจากปัจจัยนี้และรุนแรงขึ้นด้วยนิสัยที่ไม่ดี
มีวิธีป้องกันสายตาสั้นในเด็กหรือไม่?
เด็กสายตาสั้นต้องใส่แว่นเพื่อให้มองเห็นได้ชัดเจนขึ้น ซึ่งหมายความว่า มารดาจะต้องรับรู้อาการของสายตาสั้นตั้งแต่เริ่มต้นเพื่อให้การรักษาสามารถทำได้ทันทีและอาการสายตาสั้นที่เด็กพบจะไม่แย่ลง
อ่าน: อันไหนแย่กว่ากัน ลบตา หรือ กระบอกสูบ?
คุณแม่ใช้แอพได้ เพื่อถามจักษุแพทย์เกี่ยวกับสายตาสั้นในเด็ก แอปพลิเคชัน คุณยังสามารถใช้เพื่อนัดหมายหากคุณต้องไปโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดเพื่อรับการรักษา จึงไม่ต้องรอคิวตรวจนาน
แล้วมีวิธีป้องกันเด็กสายตาสั้นหรือไม่? คุณแม่อาจลองใช้เคล็ดลับต่อไปนี้เพื่อนำไปใช้กับทารก:
- จำกัดเวลา เวลาอยู่หน้าจอ เด็กๆ โดยเฉพาะการดูโทรทัศน์ ดูหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือเล่นกับอุปกรณ์ต่างๆ ไม่เกินสองชั่วโมงต่อวัน
- หลีกเลี่ยงไม่ให้เด็กดูทีวี เล่นคอมพิวเตอร์ หรืออ่านหนังสือในระยะใกล้เกินไป
- หากบุตรหลานของคุณถูกบังคับให้โต้ตอบกับคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแสงหน้าจอถูกต้อง เช่นเดียวกับแสงในห้อง พักสายตาทุกๆ 20 นาทีด้วยการมองไปที่วัตถุอื่นที่ไม่ใช่หน้าจอคอมพิวเตอร์
- แสงสีน้ำเงินและสีขาวจากหน้าจอโทรศัพท์หรือแท็บเล็ตของคุณอาจทำให้ดวงตาเสียหายในระยะยาวและส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับ ดังนั้นควรเก็บอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ทั้งหมดไว้ห่างๆ อย่างน้อย 3 ชั่วโมงก่อนเข้านอน สิ่งนี้ใช้กับผู้ใหญ่ด้วย
- กิจกรรมนอกบ้าน เช่น การเล่นกับเพื่อน สามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะสายตาสั้นในเด็กได้ อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้อยู่กับอุปกรณ์
อ่าน: นี่คือ 3 วิธีธรรมชาติในการรักษาสายตาสั้นโดยไม่ต้องผ่าตัด
นี่เป็นวิธีบางอย่างที่คุณแม่สามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้ลูกๆ ของพวกเขาพัฒนาสายตาสั้น มาให้ความสำคัญกับสุขภาพตาของเด็กตั้งแต่อายุยังน้อย!
