จริงหรือไม่ที่กะทิทำให้เกิดมะเร็งเต้านม?

, จาการ์ตา - มีหลายปัจจัยที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านมได้ ซึ่งหนึ่งในนั้นคืออาหารที่บริโภค ดังนั้นผู้หญิงที่มีปัจจัยเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านมจึงควรหลีกเลี่ยงอาหารบางประเภท หนึ่งในอาหารที่ไม่แนะนำให้บริโภคคือกะทิ ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น?

ความเสี่ยงของโรคมะเร็ง รวมทั้งมะเร็งเต้านม แท้จริงแล้วได้รับอิทธิพลจากวิถีชีวิตของคุณ กล่าวคือ การควบคุมอาหารอาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคนี้ได้ มะเร็งเต้านมเป็นโรคที่เกิดขึ้นเพราะมีการเจริญเติบโตผิดปกติของเซลล์ในเนื้อเยื่อเต้านม นิสัยการบริโภคอาหารที่มีไขมันรวมทั้งกะทิสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเติบโตของเซลล์เหล่านี้ได้

อ่าน: การตรวจหามะเร็งเต้านมในระยะเริ่มต้นด้วยวิธีนี้

อาหารที่สามารถทำให้เกิดมะเร็งเต้านมได้

อาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง รวมทั้งกะทิ สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านมได้ นอกจากไขมันอิ่มตัวแล้ว ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่มีไขมันทรานส์สูงมากเกินไป นอกจากกะทิแล้ว ไขมันอิ่มตัวยังพบได้ในเนยและผลิตภัณฑ์จากนม

กะทิและอาหารที่มีไขมันสามารถทำให้เกิดมะเร็งเต้านมได้หรือไม่? คำตอบอาจจะเป็น สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการบริโภคไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์มากเกินไป อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรกินอาหารที่มีไขมันเลย ในทางกลับกัน ร่างกายมนุษย์ต้องการการบริโภคไขมันเป็นแหล่งพลังงานในแต่ละวัน

อย่างไรก็ตาม ประเภทของไขมันที่ร่างกายต้องการคือไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ร่างกายมนุษย์ต้องการการรับประทานอาหารที่มีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน นอกจากกะทิและอาหารที่มีไขมันไม่ดีแล้ว ยังมีอาหารอื่นๆ อีกหลายชนิดที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อไม่ให้เป็นมะเร็งเต้านม ได้แก่:

1.เนื้อแดง

กองไขมันและคอเลสเตอรอลสามารถกระตุ้นความเสียหายของเนื้อเยื่อเต้านมและเพิ่มโอกาสในการเป็นมะเร็งเต้านม อาหารประเภทหนึ่งที่มีไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีคือเนื้อแดง ดังนั้น วิธีหนึ่งในการลดความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมคือการหลีกเลี่ยงการบริโภคเนื้อแดงมากเกินไป

อ่าน: อาการมะเร็งเต้านมที่คุณต้องรู้

2.น้ำตาลและอาหารหวาน

ความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมยังสามารถเพิ่มขึ้นในผู้ที่กินน้ำตาลหรืออาหารที่มีน้ำตาลมากเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดความเสี่ยงที่จะมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุของโรคมะเร็ง นอกจากนี้ พฤติกรรมการบริโภคน้ำตาลยังกล่าวกันว่าเป็นสาเหตุของการดื้อต่ออินซูลิน และท้ายที่สุดจะกระตุ้นให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและแอนโดรเจนมากขึ้น ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านม

3.เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านม แนะนำให้หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงมะเร็งเต้านมควรหลีกเลี่ยงนิสัยการบริโภคเบียร์ ไวน์ หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่นๆ ที่มากเกินไป

ให้พยายามกินอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งเต้านม เพื่อลดความเสี่ยงของมะเร็งเต้านม คุณควรเพิ่มการบริโภคผักและผลไม้ อาหารที่มีโปรตีน และธัญพืชไม่ขัดสี

อ่าน: มะเร็งเต้านมสามารถรักษาให้หายขาดได้หรือไม่?

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับมะเร็งเต้านมและอาหารชนิดใดที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของคุณได้โดยการสอบถามแพทย์ของคุณในแอป สามารถติดต่อแพทย์ได้ง่ายๆ ทาง วีดีโอ / สายสนทนา หรือ แชท . รับข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพและเคล็ดลับเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงมะเร็งเต้านมจากผู้เชี่ยวชาญ มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้บน App Store และ Google Play!

อ้างอิง:

สมาคมมะเร็งอเมริกัน เข้าถึงแล้ว 2020. การควบคุมอาหารของคุณอาจส่งผลต่อความเสี่ยงมะเร็งเต้านมของคุณอย่างไร

วิทยาศาสตร์รายวัน เข้าถึง 2020 การศึกษาเชื่อมโยงกรดไขมันทรานส์กับมะเร็งเต้านม

สายสุขภาพ เข้าถึง 2020 มะเร็งเต้านมและโภชนาการ: เคล็ดลับในการรักษาอาหารเพื่อสุขภาพ