, จาการ์ตา – กุญแจสู่ความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกับคู่ของคุณไม่เพียงแต่สื่อสารกับคู่ของคุณได้อย่างราบรื่น แต่ยังมีความสุขบนเตียงด้วย อย่างไรก็ตาม จะเกิดอะไรขึ้นถ้าผู้ชายมักประสบกับการหลั่งเร็วระหว่างมีเพศสัมพันธ์?
อ่าน: การหลั่งเร็ว สุขภาพ หรือปัญหาทางอารมณ์?
การหลั่งเร็วเป็นภาวะที่ผู้ชายรู้สึกพอใจอย่างรวดเร็วและหลั่งอสุจิเร็วขึ้นเมื่อมีเพศสัมพันธ์ ภาวะนี้อาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่พอใจในตัวคู่ครองหรือตัวผู้ชายเองได้ โดยทั่วไปแล้ว ผู้ชายต้องเคยหลั่งเร็วมาก่อน เป็นเรื่องปกติที่การหลั่งเร็วจะเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวเมื่อผู้ชายมีเพศสัมพันธ์เท่านั้น หากภาวะการหลั่งเร็วนี้เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องแม้กระทั่งทุกครั้งที่คุณมีเพศสัมพันธ์ ก็มีหลายสิ่งที่ต้องพิจารณา
ตำนานและข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการหลั่งเร็ว
รายงานจาก โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ดมีปัจจัยหลายประการที่ทำให้ผู้ชายหลั่งเร็ว เช่น ภาวะซึมเศร้า ความเครียด หรือความผิดปกติทางสุขภาพจิตอื่นๆ ที่รบกวนอารมณ์ของบุคคล
การปรากฏตัวของปัญหาสุขภาพในร่างกายยังเพิ่มความเสี่ยงของบุคคลที่จะประสบภาวะหลั่งเร็วเช่นการอักเสบในบริเวณต่อมลูกหมากหรือความผิดปกติของไขสันหลัง
ผู้ชายไม่เคยเจ็บปวดที่จะรู้ตำนานและข้อเท็จจริงบางอย่างที่เชื่อกันอย่างกว้างขวางเกี่ยวกับการหลั่งเร็ว แน่นอนว่าการรู้ข้อมูลที่ถูกต้องสามารถเอาชนะปัญหาการหลั่งเร็วที่คุณประสบอยู่ได้
- การใช้ถุงยางทำให้ผู้ชายอยู่บนเตียงได้นานขึ้น
เราขอแนะนำให้คุณใช้การคุมกำเนิดประเภทหนึ่งเมื่อคุณและคู่ของคุณมีเพศสัมพันธ์ มีงานวิจัยหลายชิ้นที่แสดงให้เห็นว่าการใช้ถุงยางอนามัยในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ทำให้ชีวิตเพศของคุณและคู่ของคุณดีขึ้นด้วยการยืดเวลาการหลั่ง
รายงานจาก บริการสุขภาพแห่งชาติของสหราชอาณาจักรหลีกเลี่ยงการใช้ถุงยางอนามัยที่หนาเกินไปเพราะสามารถลดความรู้สึกในการมีเพศสัมพันธ์ที่คุณควรรู้สึกกับคนรักได้ คุณควรเลือกถุงยางอนามัยที่มีขนาดและวัสดุที่บางเหมาะสม
นอกจากนี้การใช้ถุงยางอนามัยยังมีประโยชน์ในการป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และถือว่ามีสุขภาพดีเพราะถูกสุขอนามัย ด้วยวิธีนี้ กิจกรรมความสัมพันธ์ใกล้ชิดของคุณกับคู่ของคุณจะสะอาดและปลอดภัยยิ่งขึ้น
อ่าน: นี่คือวิธีเอาชนะการหลั่งเร็ว คุณต้องรู้!
- ทำกิจกรรมทางเพศมากขึ้น
การมีเพศสัมพันธ์บ่อยครั้งสามารถเอาชนะปัญหาการหลั่งเร็วได้หรือไม่? รายงานจาก มูลนิธิดูแลระบบทางเดินปัสสาวะหากความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณมีปัญหา มันจะเพิ่มความเสี่ยงของการหลั่งเร็ว ไม่มีอะไรผิดปกติกับการมีเพศสัมพันธ์บ่อยขึ้น เพื่อให้คุณและคู่ของคุณมีความใกล้ชิดทางอารมณ์เพื่อที่คุณจะได้หลีกเลี่ยงการหลั่งเร็ว
สิ่งหนึ่งที่ทำให้ผู้ชายประสบกับการหลั่งเร็วคือความวิตกกังวลเกี่ยวกับปัญหาประสิทธิภาพการทำงานบนเตียง สิ่งนี้สามารถลดลงได้หากผู้ชายมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของเขามากขึ้น เพื่อให้เขารู้จักส่วนของตัวเองและคู่ของเขามากขึ้น
- เอาชนะการหลั่งได้ด้วยเทคนิคต่างๆ
รายงานจาก โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ดมีอาการหลักหลายประการเกี่ยวกับภาวะการหลั่งเร็วในผู้ชาย เช่น การหลั่งเกิดขึ้นแม้ว่าจะมีการกระตุ้นเพียงเล็กน้อย ความรู้สึกสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดระหว่างคุณกับคู่ของคุณลดลง และความรู้สึกละอายหรือหงุดหงิดในตัวคู่ของคุณ แต่อย่ากังวล คุณสามารถถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสภาพของคุณได้โดยตรง ไม่เพียงเท่านั้น คุณยังสามารถเอาชนะการหลั่งได้ด้วยเทคนิคต่างๆ ที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้าน
สำหรับผู้ชายที่มักประสบปัญหาการหลั่งเร็ว การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถปรับปรุงคุณภาพของความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับคู่ของคุณ มีกีฬาหลายอย่างที่สามารถทำได้เพื่อปรับปรุงคุณภาพของความสัมพันธ์ทางเพศ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือการออกกำลังกายของ Kegel ไม่เฉพาะผู้หญิงเท่านั้น ผู้ชายสามารถออกกำลังกายแบบ Kegel เพื่อลดความเสี่ยงของการหลั่งเร็วได้ การออกกำลังกายแบบ Kegel ในผู้ชายมีจุดมุ่งหมายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของอุ้งเชิงกราน ลำไส้ และกระเพาะปัสสาวะ
- การหลั่งเร็วอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้
นอกจากปัญหาทางจิตใจ เช่น ความมั่นใจในตนเอง ความเครียด หรือภาวะซึมเศร้า สาเหตุของปัญหาการหลั่งเร็วอาจเกิดจากปัญหาสุขภาพของผู้ชาย ความผิดปกติของต่อมลูกหมากและต่อมไทรอยด์เป็นหนึ่งในสาเหตุของการหลั่งเร็วในผู้ชาย
ความผิดปกติของฮอร์โมนและปัญหาสุขภาพที่เกิดจากวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรงก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผู้ชายหลั่งเร็ว หลีกเลี่ยงวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น การสูบบุหรี่ การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และการใช้ยาเสพติด เปลี่ยนวิถีชีวิตด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
อ่าน: 5 เคล็ดลับเพื่อหลีกเลี่ยงการหลั่งเร็วระหว่างใกล้ชิด
อย่างไรก็ตาม คนๆ หนึ่งยังประสบกับการหลั่งเร็วเมื่อมีประวัติครอบครัวว่ามีปัญหาการหลั่งเร็ว หากคุณประสบปัญหากับชีวิตทางเพศให้ใช้แอพทันที และถามแพทย์โดยตรง มาเลย โหลดแอปพลิเคชั่น ตอนนี้!
อ้างอิง:
โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด เข้าถึงในปี 2020. การหลั่งเร็ว
มูลนิธิดูแลระบบทางเดินปัสสาวะ. เข้าถึงในปี 2020 การหลั่งเร็วคืออะไร?
บริการสุขภาพแห่งชาติของสหราชอาณาจักร เข้าถึงในปี 2020 ปัญหาการหลั่ง
เมโยคลินิก. เข้าถึงในปี 2020. การหลั่งเร็ว
