, จาการ์ต้า - ผลไม้สาละเป็นผลไม้ที่มีชื่อเสียงมากที่สุดแห่งหนึ่งในอินโดนีเซีย ผลไม้ที่มีเปลือกเป็นสะเก็ดและมีสีน้ำตาล ทำให้ผลไม้นี้เรียกอีกอย่างว่า ผลงู ในหลายประเทศ ไม่เพียงแต่จะอร่อยและหวานเท่านั้น แต่สาละกอยังขึ้นชื่อว่าเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่สามารถเอาชนะอาการท้องร่วงได้
อ่านยัง : ผลไม้ชนิดต่างๆ ที่เหมาะแก่การบริโภคในช่วงท้องเสีย
จริงหรือ? ผลสลักมีเนื้อหาทางโภชนาการที่หลากหลายซึ่งดีต่อสุขภาพร่างกาย หนึ่งในนั้นคือเนื้อหาของแทนนินที่สามารถใช้เป็นยาแก้ท้องร่วงได้ อย่างไรก็ตาม นอกจากการรับประทานสลัคแล้ว ยังมีวิธีธรรมชาติอื่นๆ อีกมากมายที่คุณสามารถใช้รักษาอาการท้องร่วงได้อย่างเหมาะสม มาดูรีวิวกันได้ที่นี่!
นี่คือเหตุผลที่สลักสามารถเอาชนะอาการท้องร่วงได้
ผลสลักหรือเรียกอีกอย่างว่า ผลงู เป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่พบในอินโดนีเซียและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ไม่เพียงแต่รสชาติจะอร่อยเท่านั้น แต่ผลสลักยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายอีกด้วยนะรู้ยัง
ผลสลักเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ เนื่องจากปริมาณไฟเบอร์ในสาลักทำให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น นอกจากนี้ผลสาละยังมีวิตามิน C, A และ B นอกจากนี้ สาละยังมีโพแทสเซียมและเบต้าแคโรทีน
ไม่เพียงเท่านั้น ผลสาลักยังถือเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่สามารถรักษาอาการท้องร่วงได้อย่างมีประสิทธิภาพ นี่ไม่ใช่ตำนาน ในผลสาละมีสารแทนนินซึ่งเป็นสารต้านอาการท้องร่วงชนิดหนึ่ง ด้วยวิธีนี้ การกินสลักเมื่อคุณมีอาการท้องร่วงสามารถช่วยให้คุณจัดการกับอาการท้องร่วงได้
อย่างไรก็ตาม คุณควรอย่าหักโหมจนเกินไปในการบริโภคสลัก การกินสลัดมากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการท้องผูกหรือท้องผูกได้
ใช้ทันที และถามแพทย์โดยตรงเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพที่คุณพบเกี่ยวกับการย่อยอาหาร การจัดการที่เหมาะสมทำให้สภาวะสุขภาพดีขึ้น
อ่านยัง : 4 ผลไม้ที่เหมาะกับความดันโลหิตต่ำ
การรักษาอาการท้องร่วงที่เหมาะสม
โรคท้องร่วงเป็นภาวะที่บุคคลประสบกับความถี่ของการเคลื่อนไหวของลำไส้เพิ่มขึ้น โดยทั่วไปแล้วอุจจาระที่ขับออกมาจะมีเนื้อเป็นของเหลวมากกว่า ไม่เพียงเท่านั้น ยังมีอาการอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับอาการท้องร่วงอีกด้วย เริ่มตั้งแต่คลื่นไส้ ปวดท้อง ท้องอืด มีไข้ ไปจนถึงมีเสมหะหรือเลือดในอุจจาระ
สลักเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีส่วนประกอบในการรักษาอาการท้องร่วง อย่างไรก็ตาม คุณควรทำการรักษาอื่นๆ เพื่อช่วยจัดการกับอาการท้องเสียที่กำลังประสบอยู่
นี่คือการรักษาบางอย่างที่คุณสามารถทำได้:
- สนองความต้องการน้ำในขณะที่คุณมีอาการท้องร่วง ทำเช่นนี้เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะขาดน้ำ หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และคาเฟอีน
- กินอาหารที่มีเนื้อสัมผัสนุ่มและมีเส้นใยต่ำ
- หลีกเลี่ยงการกินอาหารรสจัด. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเปรี้ยวและเผ็ดสักพัก
- ไม่มีอะไรผิดปกติกับการพยายามกินอาหารที่มีโปรไบโอติกเพื่อช่วยฟื้นฟูระบบย่อยอาหาร
นี่คือการรักษาอื่นๆ ที่สามารถใช้ได้เมื่อคุณมีอาการท้องร่วง นอกจากการรักษาแล้ว คุณยังสามารถใช้ยาที่แพทย์แนะนำเพื่อรักษาอาการท้องร่วงที่คุณเป็นอยู่ได้
อ่านยัง : 5 ผลไม้ดีต่อใจ
โรคอุจจาระร่วงเป็นโรคที่สามารถป้องกันได้ ใช้ความระมัดระวังโดยการล้างมืออย่างขยันขันแข็งและตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารและเครื่องดื่มที่บริโภคนั้นปรุงและสะอาด
ใช้ได้เลย เพื่อให้สามารถจัดการกับข้อร้องเรียนด้านสุขภาพที่คุณพบได้อย่างเหมาะสม มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้ผ่าน App Store หรือ Google Play!
