, จาการ์ตา – รู้ไหม พิมพ์บนคอมพิวเตอร์หรือเล่นนานเกินไป สมาร์ทโฟน อาจทำให้นิ้วแข็งได้ เงื่อนไขนี้เรียกว่า นิ้วชี้ โดยที่นิ้วล็อคหรือแข็งในท่างอหรือยืดออก ว้าว ฟังดูน่ากลัวเหมือนกันนะฮะ มาดูกันดีกว่าว่าสาเหตุมาจากอะไร นิ้วชี้ เพื่อไม่ให้เกิดภาวะนี้ขึ้น
นิ้วเรียก มันเกิดขึ้นเมื่อปลอกป้องกันรอบเส้นเอ็นนิ้วอักเสบ การอักเสบนี้ทำให้เส้นเอ็นไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ นิ้วจึงล็อกอยู่ในตำแหน่งเดียว ผู้ที่มีประสบการณ์ นิ้วชี้ โดยปกติ คุณจะรู้สึกเจ็บที่โคนนิ้ว โดยเฉพาะเมื่องอหรือยืดนิ้ว นอกจากความเจ็บปวดแล้ว นิ้วชี้ นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดอาการอื่นๆ เช่น มีก้อนเนื้อที่โคนนิ้ว และเสียงเมื่อนิ้วงอหรือเหยียดตรง
นิ้วเรียก โรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกวัย แต่โรคนี้พบได้บ่อยในผู้ที่มีอายุมากกว่า 45 ปี ทันตแพทย์ ช่างตัดเสื้อ และช่างฝีมือเครื่องหนัง คือผู้ที่รู้ว่ามีความเสี่ยงสูงที่จะประสบ นิ้วชี้ .
อ่าน: นิ้วดำ ระวังอาการเนื้อตายเน่า
สาเหตุของนิ้วก้อย
จนถึงปัจจุบันสาเหตุของการเกิด นิ้วชี้ ที่จริงไม่ทราบแน่ชัด อย่างไรก็ตาม มีหลายสิ่งที่คิดว่าจะทำให้เกิดภาวะนี้ กล่าวคือ:
ทำกิจกรรมที่กดดันนิ้วหัวแม่มือหรือนิ้วอย่างแรง
จับวัตถุอย่างแน่นหนาเป็นเวลานาน
มีอาการบาดเจ็บที่ฝ่ามือหรือโคนนิ้ว
มีโรคประจำตัวบางอย่าง เช่น ข้ออักเสบรูมาตอยด์ เบาหวานและโรคเกาต์
นอกจากนี้ ผู้ที่มีอายุมากกว่า 45 ปี ก็มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคเบาหวานเช่นกัน นิ้วชี้ โดยเฉพาะผู้หญิง
วิธีเอาชนะ นิ้วทริกเกอร์
อย่าตกใจถ้าเจอ นิ้วชี้ . ลองใช้เคล็ดลับต่อไปนี้เพื่อช่วยจัดการกับนิ้วที่แข็งกระทันหัน:
1. พักนิ้วของคุณ
พักนิ้วจากกิจกรรมที่ซ้ำซากจำเจ เช่น การพิมพ์ การเย็บผ้า หรือการถือโทรศัพท์มือถือ มีวัตถุประสงค์เพื่อบรรเทาอาการอักเสบของปลอกเอ็นของนิ้ว จำกัดกิจกรรมที่ต้องใช้นิ้วเป็นเวลาอย่างน้อย 3-4 สัปดาห์
2. ประคบเย็น
เพื่อบรรเทาอาการปวดและบวมที่โคนนิ้วเนื่องจาก นิ้วชี้ ,คุณสามารถประคบนิ้วโดยใช้น้ำเย็นทุกวันเป็นเวลา 10-15 นาที นอกจากนี้คุณยังสามารถแช่นิ้วที่ได้รับผลกระทบได้อีกด้วย นิ้วชี้ ในน้ำอุ่นเพื่อลดความฝืด
อ่าน: นิ้วที่บอบบางในอุณหภูมิที่เย็นจัด เกิดจากอะไร?
3. เฝือกมือ
เฝือกมือ เป็นเครื่องมือทางออร์โธปิดิกส์ที่มีรูปร่างเหมือนถุงมือและมักใช้สำหรับผู้ที่มีความผิดปกติของมือ เครื่องมือนี้ยังสามารถใช้ปกป้องนิ้วที่ได้รับผลกระทบของคุณได้อีกด้วย นิ้วชี้ เพื่อไม่ให้งอขณะนอนหลับ นอกเหนือจากที่, เฝือกมือ ยังช่วยพักปลอกเอ็นอักเสบให้กลับมาเป็นปกติได้อย่างรวดเร็ว ใช้ เฝือกมือ เป็นเวลาอย่างน้อย 6 สัปดาห์
4. ทานยาแก้ปวดและบรรเทาอาการอักเสบ
เพื่อบรรเทาอาการปวดและการอักเสบของนิ้วมืออย่างรวดเร็ว คุณสามารถใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) และยาแก้ปวด เช่น ไอบูโพรเฟนหรือพาราเซตามอล
อ่าน: 4 สาเหตุและวิธีเอาชนะตะคริวที่มือ
นั่นแหละคือสาเหตุ นิ้วชี้ ที่คุณควรระวัง หากอาการนิ้วแข็งไม่หายไปหลังจากทานยา ให้ไปพบแพทย์ทันที คุณยังสามารถซื้อยาที่คุณต้องการโดยใช้แอพ . ง่ายมากแค่พัก คำสั่ง เพียงผ่านคุณสมบัติ ซื้อยา และคำสั่งซื้อของคุณจะมาถึงภายในหนึ่งชั่วโมง มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน App Store และ Google Play ด้วย
