เคล็ดลับในการป้องกันฟันผุ

, จาการ์ตา - ฟันผุเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพช่องปากและฟันที่พบบ่อยที่สุดของชาวอินโดนีเซียโดยเฉพาะผู้สูงอายุ แท้จริงแล้วฟันที่ไม่มีฟันสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย อย่างไรก็ตามฟันที่ไม่มีฟันมักจะเกิดขึ้นที่อายุ 45-60 ปี อย่างไรก็ตาม คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเพราะมีวิธีป้องกันการสูญเสียฟันได้หลายวิธี

สาเหตุของฟันคุด

ในคนสูงอายุ ฟันสามารถหลุดออกมาเองได้โดยไม่มีสิ่งกระตุ้น มักเกิดขึ้นเนื่องจากการแก่ตัวตามธรรมชาติซึ่งทำให้กระดูกและเนื้อเยื่อรอบ ๆ ฟันบางลงอย่างต่อเนื่อง กระดูกจึงไม่แข็งแรงและหลุดออกมาเองหรือต้องถอนออก

สาเหตุอื่นๆ ของฟันที่หายไปคือ ฟันที่มีฟันผุโดยไม่มีการรักษา หรือเนื่องจากเหงือกและเนื้อเยื่อรอบ ๆ ฟันติดเชื้อจากโรคปริทันต์ที่รุนแรงมากจนต้องถอนออก ฟันที่ไม่สะอาด เบาหวาน นิสัยการสูบบุหรี่ พฤติกรรมการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และการบาดเจ็บที่ศีรษะอันเนื่องมาจากอุบัติเหตุจากเครื่องยนต์ อาจทำให้สูญเสียฟันได้เช่นกัน

ฟันที่ไม่มีฟันไม่เพียงแต่รบกวนรูปลักษณ์เท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสภาพจิตใจและสุขภาพฟันและช่องปากอีกด้วย ผลกระทบอื่นๆ ของฟันที่หายไป ได้แก่ ผลกระทบต่อการเจริญเติบโตของฟัน การรบกวนกระบวนการเคี้ยว การรบกวนกระบวนการย่อยอาหาร การเปลี่ยนการจัดฟัน และการรบกวนกระบวนการพูดเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบและรูปร่างของปาก

วิธีป้องกันฟันผุตั้งแต่ยังเด็ก

นี่คือเคล็ดลับในการป้องกันฟันผุที่สามารถทำได้ตั้งแต่อายุยังน้อย:

1. หมั่นแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ในตอนเช้าและก่อนนอน

2. ใช้น้ำยาบ้วนปากน้ำยาฆ่าเชื้อเพื่อลดความเสี่ยงของโรคเหงือกอักเสบและฟันผุ ให้ใช้น้ำยาบ้วนปากที่ไม่มีแอลกอฮอล์แทนเพื่อไม่ให้ปากแห้ง

3. เลิกบุหรี่และลดนิสัยการดื่มแอลกอฮอล์ นิสัยที่ไม่ดีทั้งสองนี้เมื่อเวลาผ่านไปสามารถทำลายฟันและส่งผลเสียต่อเนื้อเยื่อเหงือกและปัญหาทางทันตกรรมอื่นๆ

4. ควบคุมอาหารเพื่อรักษาสุขภาพฟันและปากให้แข็งแรงโดยการเพิ่มอาหารที่มีกากใยและหลีกเลี่ยงการกินอาหารรสหวานมากเกินไปที่จะทำลายฟันได้ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องเพิ่มการบริโภคน้ำเพื่อรักษาร่างกายให้แข็งแรงและเพิ่มการผลิตน้ำลายเพื่อรักษาสุขภาพช่องปาก

5. ตรวจสุขภาพฟันและสุขภาพช่องปากอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยทุก 6 เดือน เพื่อตรวจหาโรคฟันและเคลือบฟันที่สะอาด

6. หมั่นตรวจสุขภาพร่างกาย เนื่องจากฟันหลุดและฟันไม่มีฟันมักเกิดจากปัจจัยกระตุ้นอื่นๆ เช่น โรคเบาหวานหรือความดันโลหิตสูง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องตรวจสุขภาพเป็นประจำตั้งแต่อายุยังน้อย เพื่อรักษาสุขภาพร่างกายและฟันและปากให้แข็งแรง

หากคุณประสบปัญหาทางทันตกรรมและเหงือกอยู่แล้ว คุณควรรักษาปัญหานั้นทันทีจนกว่าจะหายดี หากคุณปล่อยให้ฟันผุต่อไป ความเสี่ยงที่คุณจะต้องถอนฟันจะยิ่งเพิ่มมากขึ้น หวังว่าเคล็ดลับในการป้องกันฟันผุข้างต้นจะช่วยให้คุณมีฟันที่แข็งแรงและหลีกเลี่ยงปัญหาทางทันตกรรมที่ร้ายแรงได้

หากคุณมีข้อร้องเรียนเกี่ยวกับฟันและปากของคุณ ให้ปรึกษาแพทย์ทันที . คุณสามารถใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติต่างๆ ติดต่อหมอ ในแอป ติดต่อแพทย์ได้ทุกที่ทุกเวลาผ่าน แชท, การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ . มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน บน App Store หรือ Google Play ทันที!

ยังอ่าน:

• ฟันเริ่มไม่มีฟันเมื่อไหร่?
• เคล็ดลับการดูแลฟันน้ำนมของลูกน้อย
• 4 วิธีในการเสริมสร้างฟัน