นี่คือวิธีเอาชนะผิวหย่อนคล้อยหลังการลดน้ำหนัก

, จาการ์ตา - การค้นหาการลดน้ำหนักหลังจากรับประทานอาหารหรือเพียงแค่ปรับปรุงรูปแบบและประเภทของอาหารที่รับประทานเข้าไปนั้นเป็นเรื่องที่น่ายินดี อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะปราศจากปัญหา ผลกระทบบางอย่างที่คุณได้รับหลังจากการลดน้ำหนักได้สำเร็จคือการปรากฏตัวของผิวที่หย่อนคล้อยในบางพื้นที่ของร่างกาย

ทำไมผิวจึงหย่อนคล้อยได้?

อันที่จริง ผิวหย่อนคล้อยไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะกับผู้ที่ควบคุมอาหารสำเร็จเท่านั้น แต่ผู้หญิงที่คลอดบุตรสามารถสัมผัสได้ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากผิวหนังมีคุณสมบัติยืดหยุ่น คุณสามารถนึกถึงผิวหนังเหมือนบอลลูนที่ขยายตัวแต่คงแน่นเมื่อเติมอากาศ แต่ถ้าบอลลูนถูกปล่อยออก บอลลูนจะไม่สามารถกลับเป็นขนาดเดิมได้ ในทำนองเดียวกัน ธรรมชาติของผิวหนังมนุษย์ก็สามารถรองรับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นได้ แต่เมื่อเวลาผ่านไป ความยืดหยุ่นของผิวหนังก็ลดลง เนื่องจากมันถูกบังคับให้ยืดออกอย่างต่อเนื่อง เมื่อกำจัดไขมันในร่างกายได้สำเร็จ ผิวหนังจะไม่สามารถปิดได้เหมือนแต่ก่อน ยิ่งยืดผิวนานเท่าไหร่ โอกาสที่ผิวจะกลับคืนสู่สภาพเดิมก็จะน้อยลงเท่านั้น

มีวิธีการรักษาผิวหย่อนคล้อยหรือไม่?

อันที่จริง ความสามารถของผิวในการยืดและกระชับขึ้นใหม่หลังการลดน้ำหนักนั้นได้รับผลกระทบจากหลายปัจจัย ปัจจัยเหล่านี้รวมถึงระดับของคอลลาเจนในร่างกาย อายุ พันธุกรรม น้ำหนักตัวที่สูญเสียไป และนิสัยการสูบบุหรี่ วิธีรักษาผิวหย่อนคล้อยมีดังนี้

การยกน้ำหนัก

นอกจากจะมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักแล้ว การฝึกด้วยน้ำหนักยังสามารถเอาชนะปัญหาผิวหย่อนคล้อยได้อีกด้วย คุณสามารถทำการฝึกน้ำหนักได้ 3 ถึง 4 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อให้กล้ามเนื้อและผิวหนังของคุณตึงกระชับ หากผิวของคุณตึง แสดงว่าคุณมั่นใจในรูปร่างหน้าตาของคุณมากขึ้น

ยิมนาสติก

คุณสามารถออกกำลังกายเพื่อกระชับผิวได้อีกครั้ง ทำท่าบางอย่างเช่น วิดพื้น, แจ็คกระโดด , กังหันลม, หมอบ, หรือ กระทืบ อย่างน้อยวันละ 10 นาที

ใช้น้ำมันอัลมอนด์หรือน้ำมันมะพร้าว

น้ำมันธรรมชาติ เช่น น้ำมันอัลมอนด์และน้ำมันมะพร้าวคือคำตอบในการทำให้ผิวเต่งตึงอีกครั้งและเอาชนะผิวที่หย่อนคล้อย น้ำมันทั้งสองชนิดสามารถให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวกำจัด รอยแตกลาย และทำให้ผิวเต่งตึงอีกครั้ง คุณสามารถทาน้ำมันเล็กน้อยลงบนผิวที่หย่อนคล้อยเหมือนต้นขาและท้องก่อนเข้านอน วิธีนี้นอกจากจะทำให้ผิวเต่งตึงแล้ว ยังทำให้ผิวนุ่มอีกด้วย

ใช้ Firming Body Lotion

แม้ไม่ได้ฟื้นฟูความกระชับผิวอย่างรวดเร็ว แต่ก็ต้องทา โลชั่นกระชับผิว ทุกวันหลังอาบน้ำ อย่างไรก็ตาม การใช้ โลชั่นบำรุงผิวกาย นี่เป็นเพียงส่วนเติมเต็ม คุณยังต้องทำกิจกรรมบางอย่างเพื่อเอาชนะผิวหย่อนคล้อย

โยคะ

ไม่เพียงดีสำหรับการต่อสู้กับความเครียดและภาวะซึมเศร้าเท่านั้น การเคลื่อนไหวของโยคะยังมีประสิทธิภาพในการทำให้ผิวหย่อนคล้อยกระชับและยืดหยุ่นได้อีกครั้ง

ใช้ครีมคอลลาเจน

ครีมคอลลาเจนเป็นอาวุธที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดผิวหย่อนคล้อย ทาครีมคอลลาเจนในส่วนที่จำเป็น แต่ถึงแม้ครีมจะกลับคืนมาแล้ว ก็ควรใช้ครีมคอลลาเจนนี้ต่อไปเพื่อให้ส่วนอื่นๆ ของร่างกายตึงกระชับ

นอกจากทำสิ่งที่กล่าวมาแล้วยังต้องกินผักผลไม้และหลีกเลี่ยง อาหารขยะ . ทำเช่นนี้เพื่อรักษาน้ำหนักตัวเพื่อไม่ให้ผิวกลับมามีปัญหา อย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อตอบสนองความต้องการน้ำในร่างกาย หากมีข้อร้องเรียนเกี่ยวกับสุขภาพผิวด้านอื่นๆ สามารถสอบถามแพทย์ผ่านแอพพลิเคชั่น . มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ผ่าน App Store และ Google Play ได้เลย!

อ่าน: