สาเหตุและวิธีเอาชนะเส้นเลือดขอดระหว่างตั้งครรภ์

จาการ์ตา – การปรากฏตัวของเส้นเลือดขอดในบริเวณรอบหัวเข่าเป็นหนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยที่สุดของผู้หญิง รวมถึงสตรีมีครรภ์ เส้นเลือดขอดจะขยายและบวมที่เกิดจากเลือด โดยปกติแล้ว รูปแบบของเส้นเลือดขอดที่มักปรากฏจะเป็นเหมือนเชือกหรือปมที่บิดเป็นเกลียว

เส้นเลือดขอดพบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย อันเป็นผลมาจากแรงกดดันเมื่อคุณเดินหรือยืน อาการที่พบบ่อยที่สุดคืออาการบวมที่ขาส่วนล่าง ซึ่งทำให้เท้ารู้สึกไม่สบายขณะเดิน นอกจากนี้ยังมีการเปลี่ยนแปลงของสีผิวพร้อมกับกล้ามเนื้อขาเป็นตะคริวและผิวแห้ง

สาเหตุของเส้นเลือดขอดในหญิงตั้งครรภ์

ภายใต้สภาวะปกติ การปรากฏของเส้นเลือดขอดเกิดจากหลายสิ่งหลายอย่าง เช่น การยืนนานเกินไป โรคอ้วน และอายุ อย่างไรก็ตาม เส้นเลือดขอดที่ปรากฏในสตรีมีครรภ์เกิดจากปัจจัยต่อไปนี้:

• ผลของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน

เมื่อคุณตั้งครรภ์ ร่างกายของคุณจะหลั่งฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจำนวนมาก ส่งผลให้ผนังเส้นเลือดขยายตัว การขยับขยายนี้ในที่สุดทำให้สตรีมีครรภ์มีแนวโน้มที่จะเป็นเส้นเลือดขอดในบริเวณรอบหัวเข่า ก้น และบริเวณของผู้หญิง

อ่าน: เพื่อเท้าที่เรียบเนียน ปฏิบัติตาม 6 วิธีป้องกันเส้นเลือดขอด

• เพิ่มปริมาณเลือดในร่างกาย

ไม่เพียงแต่ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเท่านั้น ปริมาณเลือดที่ไหลเวียนในร่างกายจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณตั้งครรภ์ เงื่อนไขนี้เป็นภาระต่อการทำงานของหลอดเลือดซึ่งจะส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดจากขาไปยังกระดูกเชิงกราน ส่งผลให้มีความดันในเส้นเลือดเพิ่มขึ้นในบริเวณที่เป็นสาเหตุของเส้นเลือดขอด

• การเจริญเติบโตของทารกในครรภ์

ขนาดของมดลูกจะใหญ่ขึ้นพร้อมกับทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโตอย่างแน่นอน การขยายตัวของมดลูกนี้ทำให้เกิดการกดทับของเส้นเลือดโดยเฉพาะทางด้านขวาและทำให้เกิดเส้นเลือดขอดในบริเวณรอบขาของสตรีมีครรภ์

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าความเสี่ยงของการเกิดเส้นเลือดขอดในหญิงตั้งครรภ์จะเพิ่มขึ้นหากมารดามีประวัติครอบครัวเป็นโรคนี้ ไม่เพียงเท่านั้น ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นก็เช่นเดียวกันสำหรับมารดาที่คลอดบุตรฝาแฝด สตรีมีครรภ์ที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วน และสตรีมีครรภ์ที่มีภาวะการตั้งครรภ์สูงอายุมากขึ้น

วิธีเอาชนะเส้นเลือดขอดในหญิงตั้งครรภ์

การเกิดขึ้นของเส้นเลือดขอดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้โดยเฉพาะในสตรีมีครรภ์ อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีในการรักษาเส้นเลือดขอดที่สามารถทำได้ ได้แก่:

• รักษาน้ำหนักเสมอ

ปริมาณงานของหลอดเลือดจะหนักขึ้นหากหญิงตั้งครรภ์ไม่สามารถรักษาน้ำหนักไว้ได้ในขณะตั้งครรภ์ แท้จริงแล้ว สตรีมีครรภ์ต้องให้สารอาหารแก่ทารกในครรภ์ด้วย ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่น้ำหนักจะขึ้นมาก อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าจะไม่สามารถควบคุมน้ำหนักได้ ใช่ เพราะโรคอ้วนเป็นตัวกระตุ้นหลักสำหรับการเกิดเส้นเลือดขอดในสตรีมีครรภ์

อ่าน: 7 เคล็ดลับในการกำจัดรอยแตกลายหลังการตั้งครรภ์

• อย่าใส่ส้นสูง

ระหว่างตั้งครรภ์ ขาจะทำงานหนักเพื่อรองรับร่างกายของแม่ ดังนั้น สตรีมีครรภ์จึงไม่แนะนำให้สวมรองเท้าส้นสูง อันที่จริงคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ควรใช้รองเท้าที่ไม่มีสิทธิหรือ แบน เพื่อรักษาการไหลเวียนของเลือดไปที่ขาโดยเฉพาะบริเวณน่อง

• เปลี่ยนตำแหน่งบ่อยๆ

วิธีถัดไปในการจัดการกับเส้นเลือดขอดคือการเปลี่ยนตำแหน่งบ่อยๆ ไม่เพียงแต่ยืนนานเกินไป เส้นเลือดขอดยังสามารถปรากฏขึ้นได้เนื่องจากสตรีมีครรภ์นั่งนานเกินไป เปลี่ยนท่าให้บ่อยที่สุด ถ้านั่งนานเกินไป ควรเดินเล่นซักพัก อย่างไรก็ตาม คุณแม่ไม่ควรนั่งในท่าที่ไขว้เขว ใช่

• กิจวัตรการออกกำลังกาย

การตั้งครรภ์ไม่ใช่ข้ออ้างในการไม่ออกกำลังกาย แต่การออกกำลังกายจะทำให้การไหลเวียนโลหิตในร่างกายของมารดาราบรื่นขึ้น จึงสามารถหลีกเลี่ยงเส้นเลือดขอดได้ ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายหนัก คุณเพียงแค่ต้องเดิน มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายการตั้งครรภ์ หรือว่ายน้ำ

นั่นคือการทบทวนสั้น ๆ เกี่ยวกับสาเหตุและวิธีการรักษาเส้นเลือดขอดระหว่างตั้งครรภ์ที่คุณต้องรู้ หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับเส้นเลือดขอด คุณสามารถถามสูติแพทย์โดยตรงโดยใช้แอปพลิเคชัน . คุณยังสามารถใช้แอปพลิเคชันนี้เพื่อตรวจสอบห้องปฏิบัติการโดยไม่ต้องออกจากบ้านได้อีกด้วย มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน บนโทรศัพท์แม่ตอนนี้!