, จาการ์ตา – การแปรงฟันและกลั้วคอเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะทำให้ฟันของเด็กแข็งแรงและเติบโตได้อย่างเหมาะสม อาหารและเครื่องดื่มต่างๆ ที่เจ้า Little One บริโภคนั้นต้องได้รับการพิจารณาด้วย เช่น การจำกัดอาหารและเครื่องดื่มที่มีรสหวานที่อาจทำลายฟันและหมั่นตรวจฟันของเด็กกับทันตแพทย์เป็นประจำ
อย่างไรก็ตาม ปกติการรอคิวหมอฟันที่โรงพยาบาลมักจะใช้เวลานาน เด็กจึงเบื่อก่อน เพื่อจะได้เร็วและไม่ต้องรอคิวนาน ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน และใช้เพื่อนัดหมายกับทันตแพทย์ที่โรงพยาบาลที่คุณเลือก หากต้องการทราบว่าควรเริ่มตรวจฟันของลูกน้อยเมื่อใด สามารถสอบถามแพทย์ในแอปพลิเคชัน อดีต แชท ซึ่งสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา
อ่าน: นี่คือพัฒนาการของฟันเด็กที่โตตามวัย
นอกจากคำแนะนำข้างต้นแล้ว ยังมีอาหารเพื่อสุขภาพที่สามารถช่วยรักษาสุขภาพช่องปากและการเจริญเติบโตของฟันเด็ก เช่น:
1. แอปเปิ้ล
เป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่หาได้ง่ายในท้องตลาด แอปเปิ้ลมีไฟเบอร์ วิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระสูง เนื้อหามีประโยชน์ในการรักษาสุขภาพร่างกายโดยรวม และป้องกันโรคต่างๆ เช่น หัวใจและมะเร็งตับอ่อน
ยังไม่หยุดเพียงแค่นั้น การบริโภคแอปเปิลอย่างน้อย 1 ผลทุกวันจะช่วยให้ปากและฟันของคุณแข็งแรง เนื่องจากแอปเปิ้ลมีวิตามินซีซึ่งมีบทบาทสำคัญในการผลิตคอลลาเจนซึ่งจะสร้างเนื้อเยื่อเหงือกที่แข็งแรง
ส่วนผสมต่างๆ ในแอปเปิ้ลยังมีประโยชน์ในการทำความสะอาดคราบพลัค และเพิ่มการผลิตน้ำลาย เมื่อการผลิตน้ำลายเพิ่มขึ้น กรดที่เหลืออยู่ในปากที่อาจทำให้เกิดปัญหาทางทันตกรรมต่างๆ สามารถทำให้เป็นกลางได้ หากลูกน้อยของคุณชินกับการบริโภค ความเสี่ยงในการเกิดฟันผุจะลดลง
2. ส้ม
ผลไม้สีเหลืองซึ่งมีปริมาณวิตามินซีสูงยังสามารถช่วยรักษาสุขภาพปากและฟันของลูกน้อยของคุณได้ เนื่องจากการขาดวิตามินซีจะทำให้ลูกน้อยของคุณไวต่อการเกิดแผลเปื่อยและมีเลือดออกตามไรฟัน นอกจากนี้ วิตามินซียังเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถช่วยป้องกันความเสียหายของฟันและเหงือกที่เกิดจากอนุมูลอิสระ
3. ขึ้นฉ่าย
มักใช้เป็นส่วนประกอบและสารปรุงแต่งรสชาติในอาหารอินโดนีเซีย ขึ้นฉ่ายฝรั่งมีประโยชน์ในการรักษาสุขภาพและการเจริญเติบโตของฟันของเด็กเป็นอย่างดี โดยทั่วไป เนื้อหาทางโภชนาการในคื่นฉ่ายสามารถช่วยลดการอักเสบในร่างกาย ลดความดันโลหิต และลดความเสี่ยงของมะเร็งได้
อ่าน: การงอกของฟันทำให้เด็กเป็นไข้จริงหรือ?
เพื่อรักษาสุขภาพช่องปากและฟัน คุณสามารถให้ก้านให้ลูกน้อยเคี้ยวได้ เนื้อสัมผัสที่เหนียวของก้านขึ้นฉ่ายสามารถกระตุ้นต่อมน้ำลายให้ผลิตน้ำลายได้มากเมื่อเคี้ยว ซึ่งสามารถช่วยต่อต้านแบคทีเรียในปากได้
เนื้อสัมผัสที่เหนียวของก้านขึ้นฉ่ายยังช่วยขจัดคราบพลัคและเศษอาหารที่ติดแน่นระหว่างฟันของคุณ ซึ่งอาจเน่าและทำให้เกิดฟันผุได้ ประโยชน์ที่จะได้รับจากก้านขึ้นฉ่ายก็คือการปรับปรุงสุขภาพเหงือก
4. ผักใบเขียว
ทำความคุ้นเคยกับลูกน้อยของคุณในการกินผักให้เร็วที่สุด เพราะผักสีเขียวต่างๆ เช่น ผักโขม ผักกาด บร็อคโคลี่ มีแคลเซียมซึ่งจะช่วยในการสร้างเคลือบฟัน จำไว้ว่าเคลือบฟันคือชั้นนอกสุดของฟัน ซึ่งถ้าฟันแข็งแรงจะช่วยรักษาสุขภาพฟันให้ดีขึ้นได้
อ่าน: การงอกของฟันทำให้คุณจุกจิก? เอาชนะทางนี้
5. เบอร์รี่
ตระกูลเบอร์รี่ เช่น สตรอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ และแครนเบอร์รี่ มีสารต้านอนุมูลอิสระและแอนโธไซยานินที่สามารถต่อต้านอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดโรคต่างๆ ไม่เพียงเท่านั้น แอนโธไซยานินยังสามารถช่วยป้องกันการสะสมของคราบพลัคและแบคทีเรียบนฟันได้ด้วยการยับยั้งการทำงานของเอ็นไซม์ที่ผลิตโดยแบคทีเรีย ด้วยวิธีนี้จะสามารถหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่จะเกิดฟันผุในเด็กได้
