สุขภาพ

การดื่มน้ำมะพร้าวทำให้ไตแข็งแรงจริงหรือ?

“น้ำมะพร้าวมีสารอาหารต่าง ๆ ที่ร่างกายต้องการ นอกจากนี้เครื่องดื่มนี้ยังสามารถทดแทนของเหลวในร่างกายที่สูญเสียไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ น้ำมะพร้าวยังคิดว่าสามารถบำรุงไตได้”

, จาการ์ตา – ประโยชน์ของน้ำมะพร้าวต่อร่างกายค่อนข้างหลากหลาย ซึ่งหนึ่งในนั้นสามารถใช้ทดแทนของเหลวในร่างกายที่สูญเสียไป น้ำมะพร้าวมีสารอาหารหลากหลายตั้งแต่โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไฟเบอร์ โพแทสเซียม แคลเซียม ไปจนถึงวิตามินซี

ที่น่าสนใจคือน้ำมะพร้าวยังมีประโยชน์ต่อไตอีกด้วย ต้องการทราบถึงบทบาทหรือประโยชน์ของน้ำมะพร้าวต่อไตอย่างไร? นี่คือบทวิจารณ์ฉบับเต็ม

อ่าน: 6 ประโยชน์ของน้ำมะพร้าวสำหรับสตรีมีครรภ์

ป้องกันนิ่วในไต ทำอย่างไร?

โดยทั่วไป ของเหลวในร่างกายเพียงพอเป็นวิธีหนึ่งในการป้องกันนิ่วในไตที่มีประสิทธิภาพ แม้ว่าน้ำจะเป็นตัวเลือกที่ดีในการเติมของเหลวในร่างกาย แต่ก็มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งแนะนำว่าน้ำมะพร้าวอาจมีประโยชน์มากกว่า

นิ่วในไตเกิดขึ้นเมื่อแคลเซียม ออกซาเลต และสารประกอบอื่นๆ รวมกันเป็นผลึกหรือนิ่วในไต ระวัง นิ่วสามารถเคลื่อนเข้าไปในไตหรือเข้าไปในท่อไตได้ ภาวะนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงและรุนแรงที่ด้านข้างและหลัง หรือเมื่อผู้ประสบภัยปัสสาวะ

แล้วน้ำมะพร้าวมีประโยชน์ต่อไตอย่างไร? มีการศึกษาที่น่าสนใจที่สามารถไปฟังได้ที่หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ - ศูนย์ข้อมูลเทคโนโลยีชีวภาพแห่งชาติ

จากการศึกษาในหนูที่มีนิ่วในไต น้ำมะพร้าวสามารถป้องกันไม่ให้ผลึกเกาะติดกับไตและส่วนอื่นๆ ของทางเดินปัสสาวะได้ ประโยชน์ของน้ำมะพร้าวยังช่วยลดจำนวนผลึกที่ก่อตัวในปัสสาวะได้อีกด้วย

นักวิจัยเชื่อว่าน้ำมะพร้าวสามารถช่วยลดการผลิตอนุมูลอิสระ ซึ่งเกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อระดับออกซาเลตในปัสสาวะสูง

สิ่งที่ต้องจำ คือ การศึกษาครั้งนี้เป็นการศึกษาครั้งแรกเพื่อตรวจสอบผลกระทบหรือประโยชน์ของน้ำมะพร้าวต่อนิ่วในไต ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิสูจน์ความจริง

อ่าน: นอกจากภาวะขาดน้ำแล้ว 3 สิ่งนี้สามารถกระตุ้นให้เกิดนิ่วในไตได้

ลดความดันโลหิต

ประโยชน์ของน้ำมะพร้าวสำหรับไตไม่ได้เกี่ยวกับนิ่วในไตเท่านั้น น้ำมะพร้าวมีคุณสมบัติที่ดีในการควบคุมความดันโลหิต จากการศึกษากลุ่มเล็ก ๆ ของผู้ที่มีความดันโลหิตสูง พบว่าภายใต้ 71 เปอร์เซ็นต์ของอาสาสมัครที่ได้รับการปรับปรุงในความดันโลหิตซิสโตลิก

น้ำมะพร้าวมีโพแทสเซียม 600 มก. ใน 240 มล. โพแทสเซียมได้รับการแสดงเพื่อลดความดันโลหิตในผู้ที่มีความดันโลหิตสูงหรือปกติ

ยิ่งไปกว่านั้น จากการศึกษาในสัตว์ทดลองพบว่าน้ำมะพร้าวมีฤทธิ์ต้านลิ่มเลือด ซึ่งหมายความว่าสามารถป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือดได้

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าไตเป็นอวัยวะที่มีหลอดเลือดจำนวนมาก ระวัง ความดันโลหิตสูงที่ไม่สามารถควบคุมได้จะทำให้หลอดเลือดแดงรอบไตอ่อนแอ แคบลง หรือแข็งตัวได้ เป็นผลให้หลอดเลือดแดงเหล่านี้ไม่สามารถให้เลือดเพียงพอกับเนื้อเยื่อไต เมื่อเวลาผ่านไปการทำงานของไตจะลดลง

อ่าน: ค้นหาวิธีรักษาสุขภาพไต

ไม่ใช่ทุกคนที่กินได้

แม้ว่าประโยชน์ของน้ำมะพร้าวจะมีความหลากหลายมากและมีสารอาหารที่สำคัญมากมาย แต่ทุกคนไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มนี้ได้

น้ำมะพร้าวมีโพแทสเซียมและโซเดียมในระดับที่สูง รวมทั้งแร่ธาตุอื่นๆ สำหรับคนที่เป็นโรคไตหรือ โรคไตเรื้อรัง (CKD) การบริโภคน้ำมะพร้าวอาจไม่แนะนำ

ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนว่าควรบริโภคโพแทสเซียมเท่าไรในแต่ละวัน หากคุณมีข้อจำกัดโพแทสเซียม คุณควรหลีกเลี่ยงการบริโภคมะพร้าวและน้ำมะพร้าว

สำหรับบรรดาผู้ที่ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์และปริมาณที่เหมาะสมสำหรับการบริโภคน้ำมะพร้าว คุณสามารถปรึกษาแพทย์ผ่านแอปพลิเคชันได้ . ไม่ต้องออกจากบ้าน ติดต่อแพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้ทุกที่ทุกเวลา ปฏิบัติใช่มั้ย?

อ้างอิง:
หอสมุดแพทยศาสตร์แห่งชาติ – ศูนย์ข้อมูลเทคโนโลยีชีวภาพแห่งชาติ ผลการป้องกันโรคของน้ำมะพร้าว (Cocos nucifera L.) ต่อภาวะไตอักเสบจากไตที่เกิดจากเอทิลีนไกลคอลในหนูขาวเพศผู้ เข้าถึงได้ในปี 2564
สายสุขภาพ เข้าถึงปี 2564 8 ประโยชน์ด้านสุขภาพตามหลักวิทยาศาสตร์ของน้ำมะพร้าว
มูลนิธิโรคไตแห่งชาติ เข้าถึงเมื่อ พ.ศ. 2564 ดื่มน้ำมะพร้าวได้ไหม ถ้าฉันเป็นโรคไตระยะที่ 3