, จาการ์ตา - ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงทุกคนที่ประสบกับภาวะนี้จะต้องพบกับความเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในร่างกาย ทำให้เกิดความปั่นป่วนในร่างกายได้หลายอย่าง โรคหนึ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้เพราะสิ่งนี้คือโรคริดสีดวงทวาร แท้จริงโรคริดสีดวงทวารพบได้บ่อยในสตรีมีครรภ์
เมื่อความผิดปกตินี้เกิดขึ้น จะรู้สึกไม่สบายใจในไส้ตรงจนเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับกิจกรรมประจำวัน แม่อาจรู้สึกคัน ปวดอย่างรุนแรง จนเลือดออกจากทวารหนัก ดังนั้นสตรีมีครรภ์ทุกคนควรรู้วิธีเอาชนะมันเพื่อให้กิจกรรมกลับมาเป็นปกติ นี่คือวิธีที่สามารถทำได้!
อ่าน: ริดสีดวงทวารตามธรรมชาติระหว่างตั้งครรภ์ นี่คือวิธีเอาชนะมัน
วิธีที่มีประสิทธิภาพในการเอาชนะริดสีดวงทวารที่เกิดขึ้นในสตรีมีครรภ์
ริดสีดวงทวารเป็นโรคที่เกิดจากอาการบวมของเส้นเลือดรอบทวารหนัก เมื่อเกิดขึ้นคนที่มีอาการจะรู้สึกเจ็บปวดและมีเลือดออกจากบริเวณนั้น ทุกคนมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคริดสีดวงทวาร แต่ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์มีความเสี่ยงสูงกว่า ระบุว่าร้อยละ 50 ของสตรีที่ตั้งครรภ์สามารถเป็นโรคริดสีดวงทวารและมักเกิดขึ้นในช่วงไตรมาสที่สาม
โรคริดสีดวงทวารที่อาจเกิดขึ้นได้ แบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ ริดสีดวงทวารภายในและภายนอก ในโรคริดสีดวงทวารภายใน ผู้ที่เป็นโรคนี้อาจต้องได้รับการรักษา ซึ่งรวมถึงการใช้ยาหรือวิธีการที่ไม่ผ่าตัด เช่น การทำหมันยางรัด จากนั้นสำหรับริดสีดวงทวารภายนอกไม่จำเป็นต้องรักษาเว้นแต่ว่าปัญหานี้จะทำให้รู้สึกไม่สบาย
แล้วจะรักษาโรคริดสีดวงทวารในหญิงตั้งครรภ์ได้อย่างไร? ต่อไปนี้เป็นวิธีง่าย ๆ ในการรักษาโรคในทวารหนัก:
1. ลดแรงกดบนบั้นท้าย
วิธีหนึ่งในการเอาชนะริดสีดวงทวารในหญิงตั้งครรภ์คือการลดความดันที่อาจเกิดขึ้นในทวารหนัก อย่ายืนหรือนั่งเป็นเวลานานเพราะอาจไปกดดันหลอดเลือดในร่างกายส่วนล่าง เวลานั่ง พยายามใช้หมอนหนุนใต้ก้นหรือนั่งบนเก้าอี้ที่มีเบาะหนาเพื่อความสบาย
2. ใช้งานอยู่
สตรีมีครรภ์ยังสามารถรักษาโรคริดสีดวงทวารที่เกิดขึ้นได้ด้วยการคงความกระฉับกระเฉงเพื่อเคลื่อนไหว พยายามออกกำลังกายให้ได้ 30 นาทีต่อวัน แน่นอนว่าต้องได้รับอนุมัติจากแพทย์เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ได้รับอนุญาต การออกกำลังกายที่ปลอดภัยที่สุดคือการเดินรอบบ้านตราบเท่าที่ร่างกายยังเคลื่อนไหวอยู่ หากคุณต้องนั่งเป็นเวลานาน ให้ลองเดินนานกว่าเวลาที่แนะนำ
อ่าน: 4 นิสัยที่กระตุ้นให้เกิดไส้เลื่อนในสตรีมีครรภ์
หากคุณยังมีข้อสงสัยเกี่ยวกับวิธีการจัดการกับโรคริดสีดวงทวารอย่างมีประสิทธิภาพในหญิงตั้งครรภ์ แพทย์จาก Dr พร้อมให้คำแนะนำดีๆ ง่ายมาก แค่ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ใน สมาร์ทโฟน ใช้แล้วเพลิดเพลินไปกับความสะดวกสบายของการเข้าถึงสุขภาพไม่ จำกัด !
3. กินไฟเบอร์เยอะๆ
ขยายการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ยังสามารถป้องกันอาการท้องผูกซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคริดสีดวงทวาร ดังนั้น สตรีมีครรภ์ทุกคนควรใส่ใจกับการบริโภคอาหารของเธอจริงๆ และกินผลไม้ ผัก และถั่วให้มากขึ้น นอกจากนี้ การเพิ่มการบริโภคน้ำยังทำให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้นอีกด้วย
4. ทำแบบฝึกหัด Kegel
อีกวิธีหนึ่งที่สามารถทำได้ในการรักษาโรคริดสีดวงทวารในหญิงตั้งครรภ์คือการออกกำลังกาย Kegel การออกกำลังกายเหล่านี้สามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและบรรเทาอาการริดสีดวงทวารได้ กิจกรรมเหล่านี้สามารถทำให้ส่วนต่างๆ ของร่างกายดีขึ้นโดยทำให้กล้ามเนื้อบริเวณช่องคลอดและทวารหนักผ่อนคลายมากขึ้น วิธีนี้จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคริดสีดวงทวารได้
อ่าน: ผู้หญิงที่เป็นริดสีดวงทวารสามารถคลอดบุตรได้ตามปกติหรือไม่?
นี่เป็นวิธีการบางอย่างที่สามารถทำได้เพื่อเอาชนะโรคริดสีดวงทวารในสตรีมีครรภ์ โรคริดสีดวงทวารที่เกิดขึ้นอาจส่งผลต่อกิจกรรมประจำวันอย่างแน่นอน ดังนั้นจึงต้องดำเนินการอย่างรวดเร็วเพื่อให้กิจกรรมประจำวันสามารถกลับสู่สภาวะปกติได้ เนื่องจากสุขภาพของแม่และทารกในครรภ์มีความสำคัญสูงสุด
