, จาการ์ตา - ทารกมีรูปแบบการนอนที่แตกต่างกันไปตามระดับอายุ รูปแบบการนอนหลับของทารกแรกเกิดจะยาวนานกว่าผู้ใหญ่และเด็กวัยหัดเดิน ทารกแรกเกิดมีรูปแบบการนอนที่ยาวนานและจะทำให้นอนหลับได้ทั้งวัน ทารกตื่นขึ้นหากรู้สึกหิว หงุดหงิด ฉี่ หรือถ่ายอุจจาระ สำหรับคุณแม่ยังสาวอาจยังไม่รู้จักและคุ้นเคยกับรูปแบบการนอนของทารกแรกเกิด ซึ่งแน่นอนว่าจะแตกต่างกันมาก ทารก 0-2 เดือนจะนอนหลับประมาณ 16 ชั่วโมงต่อวันหรือมากกว่านั้น เวลานอนโดยประมาณคือ 7.5 ชั่วโมงของงีบและ 8.5 ชั่วโมงของการนอนหลับตอนกลางคืน
สิ่งที่คุณต้องเรียนรู้ในการกำหนดรูปแบบการนอนของทารกเมื่ออายุ 0-1 เดือน คือ การสอนความแตกต่างระหว่างกลางวันและกลางคืน คุณสามารถเชิญลูกน้อยของคุณให้โต้ตอบระหว่างวันได้นานกว่ากลางคืนด้วยการสนับสนุนของแสงและเสียง เพื่อให้เมื่อโตขึ้น ลูกน้อยจะเข้าใจความแตกต่างระหว่างกลางวันและกลางคืน และรู้ว่ากลางคืนเป็นเวลาพักผ่อน เคล็ดลับในการควบคุมรูปแบบการนอนที่เหมาะสมและดีต่อสุขภาพสำหรับทารกอายุ 0 - 1 เดือนมีดังนี้
1. ตรวจดูสภาพของผ้าอ้อมในท่าที่แห้งเพื่อให้ทารกนอนหลับได้สนิท
2. คุณสามารถฝึกหรือเปลี่ยนรูปแบบการนอนของทารกแรกเกิดได้ช้า
3. คุณต้องมีความอ่อนไหวในการจดจำการเคลื่อนไหวของทารกที่แสดงอาการง่วงนอน
4. ในวันแรกหลังคลอด ทารกมักจะตื่นกลางดึก เมื่ออายุได้ 5 ขวบ คุณสามารถช่วยให้ทารกจำเวลาเข้านอนได้ โดยวางไว้บนเตียงเมื่อทารกง่วงนอนแม้ว่าตาของทารกจะยังเปิดอยู่ ด้วยวิธีนี้ ทารกจะชินกับการนอนคนเดียว
6. ทารกแรกเกิด กิจกรรมที่มักทำคือการนอนหลับ แม้แต่ทารกแรกเกิดจะนอนหลับได้ทั้งวัน คุณสามารถให้นมแม่ได้ทันทีหากทารกตื่นกลางดึกและไม่เปิดไฟที่สว่างเกินไป อยู่ให้ห่างจากเสียงดังและให้แน่ใจว่าได้เงียบ
การปรับรูปแบบการนอนของทารกตามอายุเป็นสิ่งสำคัญมาก ดังนั้นการนอนหลับอย่างเพียงพอจึงให้ประโยชน์สูงสุดต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก นอกจากนี้ การนอนหลับยังสามารถใช้เป็นตัวบ่งชี้ในการกระตุ้นการเจริญเติบโตและการพัฒนาของสมองของทารก แม้กระทั่งการนอนหลับยังเป็นที่รู้จักกันในนามกระบวนการของการเจริญเติบโตของสมองและการพัฒนาในการเพิ่มสติปัญญา การให้เหตุผล และการคิดอย่างชัดเจน ในขณะที่ทารกนอนหลับ 75% ของฮอร์โมนการเจริญเติบโตจะผลิตขึ้นเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของกระดูกและเนื้อเยื่อ สำหรับทารกที่ไม่สามารถนอนหลับได้เพียงพอ พวกเขาจะพบว่าระบบภูมิคุ้มกันของทารกลดลงซึ่งส่งผลให้มีความเสี่ยงในการติดเชื้อเพิ่มขึ้น ซึ่งเกี่ยวข้องกับระดับเซลล์เม็ดเลือดขาวที่ลดลง ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยการนอนหลับที่ดีและมีคุณภาพสำหรับทารก นอกจากนี้ การนอนหลับยังช่วยให้ทารกนอนหลับได้ด้วย รักษาน้ำหนัก และช่วยต่อสู้กับโรคและการติดเชื้อ
คุณสามารถค้นหารูปแบบการนอนหลับของทารกแรกเกิดได้โดยขอให้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยตรงในแอปพลิเคชัน . สามารถติดต่อโดยตรงผ่านช่องทางที่ต้องการ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ และ แชท ใน โดยใช้ สมาร์ทโฟนทุกที่ทุกเวลา นอกจากนี้ คุณยังสามารถซื้อวิตามินรวมหรือยาได้ด้วยการสั่งซื้อที่ฟีเจอร์เภสัชกรซึ่งจะจัดส่งให้ภายใน 1 ชั่วโมง มาเร็ว! ดาวน์โหลด เร็วๆ นี้บน App Store หรือ Google Play
อ่านเพิ่มเติม : ข้อควรรู้ นี่คือประโยชน์ของการทำแห้งทารกในตอนเช้า
