“อาการเจ็บหน้าอกตรงกลางอาจเป็นสัญญาณของปัญหาหัวใจ ความเจ็บปวดเกิดขึ้นเพราะมีการอุดตันในหลอดเลือดแดงซึ่งเป็นส่วนที่ส่งเลือดไปยังกล้ามเนื้อหัวใจ มีส่วนผสมจากธรรมชาติในการรักษาอาการเจ็บหน้าอกตรงกลางหรือไม่”
จาการ์ตา – อาการเจ็บหน้าอกตรงกลางไม่เพียงแต่ทำให้เกิดความเจ็บปวดหรือความอ่อนโยน แต่ยังรู้สึกเหมือนมีบางอย่างติดขัด ทำให้หายใจไม่สะดวก หากปวดเพียงครั้งเดียวก็ไม่ต้องกังวลอะไรมาก คุณสามารถเอาชนะความเจ็บปวดได้ด้วยการบริโภคส่วนผสมจากธรรมชาติดังต่อไปนี้:
อ่าน: อาการเจ็บหน้าอกระหว่างออกกำลังกาย มีสาเหตุดังนี้
1. ขิง
การบริโภคขิงเป็นประจำสามารถลดความเสี่ยงของปัญหาหัวใจโดยการป้องกันความดันโลหิตสูง ไม่เพียงเท่านั้น ขิงยังควบคุมระดับคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือดในร่างกายได้อีกด้วย เพื่อเอาชนะอาการเจ็บหน้าอกระดับกลาง คุณควรบริโภคขิงเป็นประจำทุกวัน เคล็ดลับคือการต้มขิงและกินน้ำ
2. ขมิ้น
ส่วนผสมจากธรรมชาติต่อไปในการรักษาอาการเจ็บหน้าอกตรงกลางคือขมิ้น ขมิ้นชันประกอบด้วยเคอร์คูมินซึ่งถือว่าสามารถรักษาสุขภาพของกล้ามเนื้อหัวใจเพื่อให้อวัยวะทำงานได้อย่างถูกต้อง ขมิ้นยังมีสารต้านอนุมูลอิสระและมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านมะเร็ง เพื่อเอาชนะอาการเจ็บหน้าอกระดับกลาง คุณสามารถบริโภคขมิ้นผสมกับอาหารหรือแปรรูปเป็นเครื่องดื่มได้
อ่าน: อาการเจ็บหน้าอกจะเอาชนะได้อย่างไร?
3. เมล็ดแฟลกซ์ (Flax Seed)
เมล็ดแฟลกซ์ทำงานโดยรักษาระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย ส่วนผสมจากธรรมชาตินี้ยังอุดมไปด้วยไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากต่ออวัยวะของหัวใจ โอเมก้า 3 สามารถลดการจับตัวเป็นก้อนของเกล็ดเลือดหรือเกล็ดเลือด เพื่อป้องกันการอุดตันของหลอดเลือดแดง ซึ่งทำให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจอุดตัน
ไขมันโอเมก้า 3 ยังสามารถลดความเสี่ยงของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะหรือหัวใจเต้นผิดจังหวะ เพื่อเอาชนะอาการเจ็บหน้าอกระดับกลาง แนะนำให้ทาให้เรียบก่อนบริโภค
4. กระเทียม
กระเทียมถือว่าช่วยให้สุขภาพของหัวใจดีขึ้นด้วยการลดคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตสูง ในร่างกาย เซลล์เม็ดเลือดแดงจะเปลี่ยนปริมาณกำมะถันในกระเทียมเป็นก๊าซไฮโดรเจนซัลไฟด์ ซึ่งมีประโยชน์สำหรับการขยายหลอดเลือด ถ้าหลอดเลือดยืดหยุ่นได้ การไหลเวียนของเลือดก็จะไหลราบรื่นขึ้น เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด คุณควรบริโภคกระเทียมทั้งตัวหรือที่ผสมกับอาหาร
5. ข้าวยีสต์แดง
ข้าวยีสต์แดงทำหน้าที่ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดโดยการขยายหลอดเลือดและลดการอักเสบในร่างกาย ส่วนผสมจากธรรมชาตินี้สามารถลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในร่างกายได้เนื่องจากมีสารออกฤทธิ์ที่เรียกว่าโลวาสแตติน
อ่าน: เจ็บหน้าอกซ้ำๆ เกิดจากอะไร?
ความรู้สึกเจ็บบริเวณหน้าอกตรงกลางเหมือนถูกกดทำให้คุณตื่นตระหนก ความเจ็บปวดจะแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคล เช่น การถูกทุบด้วยวัตถุไม่มีคม จนรู้สึกว่าถูกแทงด้วยของมีคม ภายใต้เงื่อนไขบางประการ ความเจ็บปวดอาจแผ่ไปถึงคอ กราม หลัง หรือแขนข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้างในคราวเดียว
ดังนั้น หมั่นดูแลสุขภาพของอวัยวะของหัวใจด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ มีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุล และลดอาหารที่ผ่านกรรมวิธีโดยการทอด อาหารเหล่านี้อาจทำให้กระเพาะระคายเคืองและทำให้เกิดคราบพลัคในหลอดเลือดของหัวใจ นอกจากนี้ คุณควรดื่มน้ำมาก ๆ ออกกำลังกายเป็นประจำ นอนหลับให้เพียงพอ และจัดการกับความเครียดได้ดี
หากคุณต้องการทานวิตามินรวมเพื่อสนับสนุนสุขภาพร่างกาย คุณสามารถซื้อได้โดยใช้คุณสมบัติ "ร้านสุขภาพ" ในแอป .
