จาการ์ต้า - ตาขี้เกียจเป็นภาวะที่มักเกิดขึ้นกับเด็กมากที่สุด อย่างไรก็ตาม อาการนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ใหญ่ ตาขี้เกียจ หรือในทางการแพทย์เรียกว่า มัว เป็นภาวะที่สมองมีแนวโน้มที่จะใช้ตาเพียงข้างเดียว แล้วอะไรเป็นสาเหตุของตาขี้เกียจนี้?
โดยปกติ ภาวะนี้เกิดจากการมองเห็นไม่ดีในตาข้างหนึ่งมากกว่าอีกข้างหนึ่ง แต่โดยที่ไม่รู้ตัว ภาวะนี้อาจเกิดจากนิสัยที่ไม่ดีในการใช้สายตาได้เช่นกัน เป็นผลให้สภาพดวงตานี้จะทำให้สมองไม่สนใจสัญญาณหรือแรงกระตุ้นจากดวงตาที่อ่อนแอกว่าหรือตา 'ขี้เกียจ'
นี่คือนิสัยที่อาจทำให้ตาขี้เกียจที่คุณต้องรู้:
การมองหน้าจอมอนิเตอร์นานเกินไป (คอมพิวเตอร์ ทีวี หรือโทรศัพท์มือถือ)
หน้าจอมอนิเตอร์ที่ปล่อยแสงและรังสี เช่น คอมพิวเตอร์ ทีวี หรือโทรศัพท์มือถือ เป็นอันตรายต่อแสงอัลตราไวโอเลต แน่นอนว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพตา ยิ่งไปกว่านั้น การเพ่งความสนใจไปที่บางสิ่งบางอย่างเป็นเวลาหลายชั่วโมงอาจทำให้ปวดตาและปวดหัวได้
สถานการณ์นี้สามารถเอาชนะได้ด้วยการลดความเข้มของแสงจากจอภาพเพื่อไม่ให้สว่างเกินไป นอกจากนี้ คุณสามารถพักสายตาได้อย่างน้อย 10 นาทีทุกชั่วโมง
อ่าน: 5 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับโรคสายตาเอียง
การใช้คอนแทคเลนส์ขณะนอนหลับ
การใช้คอนแทคเลนส์ในกิจกรรมประจำวันนั้นค่อนข้างเสี่ยง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าคุณลืมถอดออกจนกว่าคุณจะหลับ ผู้ที่ใส่คอนแทคเลนส์ข้ามคืนมีความเสี่ยงสูงขึ้นถึง 10-15 เท่าในการเป็นแผลที่กระจกตา เมื่อเทียบกับผู้ที่ใส่คอนแทคเลนส์ระหว่างวันเท่านั้น
การอ่านในท่านอน
นิสัยเสียอีกอย่างหนึ่งคือการอ่านหนังสือหรือเล่นสมาร์ทโฟนในท่านอน คุณควรหยุดนิสัยนี้และเริ่มชินกับการอ่านหนังสือขณะนั่ง เพราะระยะห่างในอุดมคติของตาบนวัตถุเมื่ออ่านคือ 25-30 เซนติเมตร ดวงตาของคุณจะเหนื่อยเร็วเช่นกันหากคุณอ่านผิดตำแหน่ง
อ่านยัง : ตรวจสายตาก่อนว่าควรเริ่มเมื่อไร
อ่านหนังสือในที่แสงน้อย
คุณต้องอ่านในที่แสงน้อยใช่ไหม ทางที่ดีควรเปลี่ยนนิสัยนี้ทันที แม้ว่าดวงตาจะถูกสร้างขึ้นมาเพื่อให้สามารถปรับให้เข้ากับสถานการณ์ต่างๆ ได้ แต่เมื่ออ่านในที่แสงสลัว รูม่านตาต้องกว้างขึ้นและปล่อยให้มีแสงเพียงพอที่จะเห็น สิ่งนี้จะเปลี่ยนตำแหน่งของแสงที่กระทบกับเรตินา ดังนั้นภาพจะดูเบลอมาก
การสัมผัสรังสียูวีโดยตรง
ดวงตาจะรู้สึกเมื่อยล้าหากสัมผัสกับแสงอัลตราไวโอเลตโดยตรง นี่ก็เป็นสาเหตุของดวงตาที่เสียหายเช่นกัน ดังนั้นคุณควรใช้แว่นกันแดดหรือป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต หากคุณต้องออกจากบ้านเพื่อหลีกเลี่ยงรังสียูวี
ขยี้ตาด้วยมือสกปรก
การสัมผัสหรือขยี้ตาเป็นปัจจัยหนึ่งที่อาจทำให้ดวงตาเสียหายได้ หากการขยี้หรือขยี้ตาแรงเกินไปอาจทำให้หลอดเลือดแตกและอักเสบได้ จะยิ่งอันตรายมากขึ้นไปอีกหากมือของคุณสกปรก
อ่านยัง : โรคสายตาสั้นเนื่องจากอายุ
สัมผัสกับควันบุหรี่บ่อยเกินไป
การสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจทำให้เส้นประสาทตาเสียหายได้ ไม่ใช่แค่ตาขี้เกียจ คุณยังสามารถตาบอดได้เพราะนิสัยไม่ดีนี้ ลดนิสัยการสูบบุหรี่หรือสภาพแวดล้อมที่มีควันบุหรี่มากทันที
นั่นเป็นสาเหตุของอาการตาขี้เกียจที่คุณต้องรู้ หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคตาอื่นๆ คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ของคุณผ่านแอปพลิเคชัน . พูดคุยกับคุณหมอที่ สามารถทำได้ผ่าน แชท หรือ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ ทุกที่ทุกเวลา คำแนะนำของแพทย์สามารถนำไปใช้ได้จริงโดย: ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน บน Google Play หรือ App Store ทันที!
