, จาการ์ตา - ทุกคนเคยประสบกับอาการสะอึกในชีวิต ไม่เพียงแต่เด็กและผู้ใหญ่เท่านั้น ทารกในครรภ์ยังสามารถสัมผัสสิ่งนี้ได้ แน่นอนว่าเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ภาวะนี้อาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจได้ นอกจากนี้ หากคุณจะปรากฏตัวต่อหน้าสาธารณะหรือในช่วงเวลาสำคัญ
ดังนั้น ทุกคนต้องรู้วิธีเอาชนะอาการสะอึกอย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยวิธีนี้ กิจกรรมประจำวันที่ต้องทำสามารถทำได้โดยไม่มีปัญหาใดๆ ถึงกระนั้น คุณต้องรู้ว่าวิธีการรักษาอาการสะอึกนั้นเป็นความจริงหรือเป็นเพียงตำนาน นี่คือตำนานบางประการสำหรับการจัดการกับอาการสะอึก!
อ่าน: จำเป็นต้องไปพบแพทย์หากคุณมีอาการสะอึกเหล่านี้
ตำนานในการเอาชนะอาการสะอึก
อาการสะอึกเป็นภาวะที่เกิดขึ้นเนื่องจากการหดตัวของกล้ามเนื้อกะบังลมโดยไม่สมัครใจ กล้ามเนื้อนี้มีประโยชน์ในการแยกหน้าอกออกจากท้องและมีบทบาทสำคัญในการหายใจของมนุษย์ ไดอะแฟรมอยู่ใต้ปอดซึ่งมีประโยชน์ในการควบคุมการหายใจ เมื่อไดอะแฟรมหดตัว แสดงว่าปอดได้รับออกซิเจน จากนั้น หากคุณผ่อนคลาย แสดงว่าปอดของคุณกำลังขับคาร์บอนไดออกไซด์ออกมา
กะบังลมขาดจังหวะน่าจะทำให้เกิดอาการสะอึก อาการกระตุกของไดอะแฟรมอาจทำให้กล่องเสียงและสายเสียงปิดลงกะทันหัน เป็นผลให้มีการไหลของอากาศเข้าสู่ปอดอย่างกะทันหัน จากนั้นร่างกายจะทำให้เกิดปฏิกิริยาในรูปแบบของการหอบที่ทำให้เกิดเสียงสะอึกที่เป็นลักษณะเฉพาะ
ความผิดปกตินี้สามารถเกิดขึ้นได้จากการรับประทานอาหารมื้อใหญ่ ดื่มแอลกอฮอล์ หรือดื่มเครื่องดื่มอัดลม ไปจนถึงอาการตื่นเต้นกะทันหัน ในบางกรณี อาการสะอึกอาจเป็นสัญญาณของภาวะสุขภาพที่เป็นต้นเหตุ โดยทั่วไป อาการสะอึกอาจเกิดขึ้นได้ในเวลาเพียงไม่กี่นาทีในหลายๆ วิธีที่เชื่อว่าได้ผล
อย่างไรก็ตาม หลายๆ วิธีในการเอาชนะอาการสะอึกยังถือเป็นตำนาน ดังนั้น คุณต้องรู้ว่าวิธีใดที่กลายเป็นเพียงตำนาน นี่คือสามตำนาน:
1. ตามหาคนหาย
หลายคนยังเชื่อว่าอาการสะอึกเกิดจากคนที่คิดถึงคุณ วิธีนี้เชื่อกันว่าวิธีจัดการกับอาการสะอึกที่เกิดขึ้นคือการหาใครสักคนที่คิดถึงบ้าน บางคนในรัสเซียจะทำรายชื่อคนที่พวกเขารู้จักและหายไปเมื่อมีการจดชื่อคนที่คิดถึงพวกเขา ถึงกระนั้น นี่เป็นเพียงตำนานที่เกี่ยวข้องกับวิธีเอาชนะอาการสะอึก
อ่าน: อย่าเป็นคนเดิม นี่คือการรักษากรณีสะอึก
2. ติดของเปียกบนหัว
หลายคนในฟิลิปปินส์ชอบที่จะรักษาอาการสะอึกโดยเอาของเปียกมาจิ้มที่หัว เคล็ดลับคือการฉีกกระดาษทิชชู่จากนั้นเช็ดให้เปียกแล้วทาลงบนหน้าผากโดยตรง อันที่จริง วิธีนี้เป็นเพียงตำนาน ดังนั้นคุณไม่ต้องทำเช่นนี้เพราะมันเป็นการเสียเวลา
สามารถสอบถามแพทย์ได้จาก เกี่ยวข้องกับหลายวิธีในการเอาชนะอาการสะอึกที่มีตำนานหรือข้อเท็จจริง รับคำตอบโดยตรงจากผู้เชี่ยวชาญ คุณไม่จำเป็นต้องสงสัยความจริงอีกต่อไป ง่ายนิดเดียว ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ใน สมาร์ทโฟน ที่คุณใช้!
3. กลั้นหายใจ
อีกวิธีหนึ่งในการจัดการกับอาการสะอึกที่กลายเป็นตำนานคือการกลั้นหายใจ ว่ากันว่าไม่มีประสิทธิภาพในการกำจัดอาการสะอึก ถึงกระนั้น ก็ยังมีความเชื่ออีกประการหนึ่งที่ว่าการกลั้นหายใจจะมีประสิทธิภาพในการกำจัดอาการสะอึกที่เกิดขึ้น ว่ากันว่าวิธีนี้สามารถกักเก็บคาร์บอนไดออกไซด์ในร่างกาย ทำให้ไดอะแฟรมคลายตัวเพื่อให้อาการสะอึกหาย
อ่าน: 8 วิธีง่ายๆ ในการเอาชนะอาการสะอึก
นี่คือตำนานบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับวิธีเอาชนะอาการสะอึกที่โจมตี เมื่อรู้ว่าสามสิ่งนี้เป็นตำนาน คุณไม่จำเป็นต้องทำอีก ดังนั้น คุณสามารถเลือกวิธีที่มีประสิทธิภาพเพื่อให้สามารถเอาชนะการรบกวนจากกล้ามเนื้อไดอะแฟรมได้อย่างรวดเร็วและกิจกรรมต่างๆ กลับคืนมาอย่างราบรื่น
