จาการ์ตา - การระบาดใหญ่ยังไม่สิ้นสุด และใครๆ ก็ติดเชื้อไวรัสโคโรน่าที่เป็นสาเหตุของโควิด-19 ได้ แล้วถ้าติดโควิด-19 ต้องทำอย่างไร? คำถามอาจเกิดขึ้นเมื่อญาติสนิทหรือแม้กระทั่งตัวคุณเองได้รับการทดสอบในเชิงบวกสำหรับ COVID-19
โปรดทราบว่าการได้รับการทดสอบในเชิงบวกสำหรับ COVID-19 ไม่ได้หมายถึงจุดจบของโลก ไวรัสโคโรน่านั้นอันตรายจริง ๆ แต่ในบางคน ไวรัสนี้สามารถทำให้เกิดอาการที่ค่อนข้างไม่รุนแรงหรือไม่มีอาการเลย แม้ว่าในบางคนจะมีอาการรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้
อ่าน: ตำนานหรือข้อเท็จจริง กรุ๊ปเลือด A เสี่ยงติดเชื้อโควิด-19
ป้องกันการแพร่กระจายและฟื้นตัวหากเป็นบวกสำหรับ COVID-19
หากคุณมีผลตรวจเป็นบวกสำหรับ COVID-19 นี่คือขั้นตอนที่คุณสามารถดำเนินการเพื่อดูแลตัวเองและป้องกันการแพร่กระจายของโรค:
1.อยู่บ้าน
ผู้ป่วยโควิด-19 ส่วนใหญ่มีอาการเล็กน้อยและสามารถฟื้นตัวได้เองที่บ้านโดยไม่ต้องรักษาพยาบาล ห้ามออกจากบ้านยกเว้นการรักษาพยาบาล ห้ามเยี่ยมชมสถานที่สาธารณะหรือใช้บริการขนส่งสาธารณะ
ให้อยู่ในห้องที่ห่างจากคนอื่นและสัตว์เลี้ยงในบ้านให้มากที่สุด หากเป็นไปได้ เราขอแนะนำให้ใช้ห้องน้ำแยกต่างหาก หากจำเป็นต้องอยู่ท่ามกลางผู้คนหรือสัตว์อื่นๆ ในบ้านหรือนอกบ้าน ให้สวมหน้ากาก
2. พักผ่อน ดื่มน้ำให้เพียงพอ แล้วไปพบแพทย์
หากผลตรวจเป็นบวกสำหรับโควิด-19 การพักผ่อนและดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อบรรเทาอาการ คุณสามารถใช้ยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น อะเซตามิโนเฟน ใช้แอพ เพื่อพูดคุยกับแพทย์ของคุณเป็นประจำหรือขอใบสั่งยาสำหรับยาและวิตามินที่จำเป็น
อ่าน: เป็นสถานที่ที่มีความเสี่ยงสูงในการแพร่เชื้อ COVID-19
3.แจ้งปิดผู้ติดต่อ
จำไว้ว่าเมื่อใดและพบปะใครก็ตามในช่วงสองสามวันที่ผ่านมานับตั้งแต่มีผลตรวจเป็นบวกสำหรับ COVID-19 ผู้ติดเชื้อสามารถแพร่เชื้อ COVID-19 ได้ตั้งแต่ 48 ชั่วโมง (หรือ 2 วัน) ก่อนที่บุคคลนั้นจะมีอาการหรือผลตรวจเป็นบวก การบอกให้คนใกล้ชิดรู้ว่าพวกเขาอาจมีเชื้อโควิด-19 คุณสามารถช่วยปกป้องทุกคนได้
4. ตรวจสอบอาการที่ปรากฏ
ขณะกักตัว ให้เฝ้าสังเกตอาการที่ปรากฏทุกวัน ติดต่อกับแพทย์ของคุณ และรับการรักษาหากคุณมีปัญหาในการหายใจ หรือมีอาการฉุกเฉินอื่น ๆ เช่น:
- เจ็บหรือกดทับที่หน้าอกอย่างต่อเนื่อง
- มึนงง
- ไม่สามารถลุกขึ้นหรือตื่นอยู่ได้
- ผิวหนัง ริมฝีปาก หรือเตียงเล็บมีสีซีด เทา หรือน้ำเงิน ขึ้นอยู่กับสีผิว
5. ใช้โปรโตคอลด้านสุขภาพเสมอ
ในสถานการณ์ที่คุณต้องอยู่ท่ามกลางผู้คนหรือสัตว์อื่น แม้แต่ที่บ้าน คุณต้องสวมหน้ากาก หากคุณไม่สามารถสวมหน้ากากได้ (เช่น เนื่องจากหายใจลำบาก) ให้คลุมด้วยกระดาษทิชชู่ที่สะอาดสำหรับการไอและจาม จากนั้นทิ้งทิชชู่ทิ้งและล้างมือหลังจากนั้น
พยายามรักษาระยะห่างทางกายภาพจากผู้อื่นเพื่อป้องกันการแพร่เชื้อ นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องล้างมือด้วยสบู่และน้ำเป็นประจำอย่างน้อย 20 วินาที หากไม่มีสบู่และน้ำ ให้ล้างมือด้วย เจลล้างมือ ที่มีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60 เปอร์เซ็นต์
ล้างมือบ่อยๆ โดยเฉพาะหลังจากสั่งน้ำมูก ไอ หรือจาม เข้าห้องน้ำ และก่อนรับประทานอาหารหรือเตรียมอาหาร หลีกเลี่ยงการสัมผัสดวงตา จมูก และปากด้วยมือที่ไม่ได้ล้าง
หลีกเลี่ยงการใช้ของใช้ส่วนตัวในบ้าน เช่น จาน แก้วน้ำ ถ้วย ช้อนส้อม ผ้าเช็ดตัว หรือผ้าปูที่นอนร่วมกับผู้อื่นในบ้าน ล้างรายการเหล่านี้ให้สะอาดหลังการใช้งานด้วยสบู่และน้ำ หรือใส่ในเครื่องล้างจาน
อ่าน: แว่นตาสามารถป้องกัน Corona Virus ตำนานหรือข้อเท็จจริง?
6. ทำความสะอาดพื้นผิวที่สัมผัสบ่อยๆ
ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อพื้นผิวที่สัมผัสบ่อยๆ ในบ้าน แม้จะใช้ห้องและห้องสุขาแยกกับสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณยังมักจะออกจากห้องเพื่อไปที่ห้องครัว
พื้นผิวที่สัมผัสกันทั่วไปคือโทรศัพท์ รีโมท , โต๊ะทำงาน, ลูกบิดประตู, อุปกรณ์ในห้องน้ำ, ห้องสุขา, คีย์บอร์ด, แท็บเล็ตและโต๊ะข้างเตียง ใช้น้ำยาทำความสะอาดและยาฆ่าเชื้อในครัวเรือน ในบริเวณที่สกปรก ทำความสะอาดบริเวณนั้นหรือวัตถุด้วยสบู่และน้ำหรือสารซักฟอกอื่น จากนั้นใช้น้ำยาฆ่าเชื้อ
นั่นเป็นคำอธิบายว่าต้องทำอย่างไรหากผลตรวจเป็นบวกสำหรับ COVID-19 ใช้โปรโตคอลป้องกัน COVID-19 และรักษาระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงอยู่เสมอ หากคุณต้องการซื้อวิตามินและอาหารเสริม หรือผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพอื่นๆ เพียงใช้แอพ , ใช่!
