“เมื่อเหงือกบวม อะไรก็ตามที่เข้าไปในปากทำให้เกิดอาการปวดเหงือก จึงต้องระมัดระวังในการเลือกอาหาร หลีกเลี่ยงอาหารรสหวาน อาหารที่มีเนื้อแข็ง อาหารที่มีรสเค็มหรือเผ็ดเกินไป ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ติดอยู่ในฟันได้ง่ายเพราะอาจทำให้เหงือกบวมแย่ลงได้”
, จาการ์ตา – ไม่เพียงแต่ฟัน เหงือก เป็นส่วนสำคัญของสุขภาพช่องปาก เหงือกทำจากกระดาษทิชชู่แข็งสีชมพูปิดกระดูกขากรรไกร เนื้อเยื่อนี้หนา เป็นเส้น ๆ และเต็มไปด้วยเส้นเลือด
เหงือกบวมจะโป่งออกด้วยสีแดง เหงือกบวมอาจทำให้รู้สึกไม่สบายและเจ็บปวด อาหารที่คุณกินอาจทำให้เหงือกบวมแย่ลงได้ ตรวจสอบความคิดเห็นต่อไปนี้เกี่ยวกับอาหารบางประเภทที่ต้องหลีกเลี่ยงเมื่อเหงือกบวม!
อาหารที่กินได้และกินไม่ได้
นอกจากการรักษาบางอย่างแล้ว ยังจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่เพิ่มความเจ็บปวดเมื่อเหงือกบวมอีกด้วย ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงอาหารอะไรเมื่อเหงือกบวม?
อ่าน: 4 วิธีรับมือเมื่อเหงือกบวม
1. อาหารหวานเพราะจะทำให้เกิดการสะสมของแบคทีเรียในปาก
2.ยาสูบ รวมทั้งการสูบบุหรี่หรือเคี้ยวอาหาร
3. แอลกอฮอล์ เพราะแอลกอฮอล์จะทำให้เหงือกแห้งและระคายเคืองได้
4. หลีกเลี่ยงอาหารมีคม เช่น มันฝรั่งทอด เมล็ดพืช และ ป๊อปคอร์นซึ่งสามารถติดอยู่ในฟันได้ง่ายทำให้เกิดอาการปวด
สำหรับคนที่มีอาการเหงือกอักเสบ ควรทานอาหารอ่อนและเคี้ยวง่าย ลองทานอาหารอ่อนที่เคี้ยวและกลืนได้ง่าย เช่น
1. มิลค์เชค;
2. กล้วย;
3. แตงโม;
4. ชีส;
5. โยเกิร์ต;
6. มันฝรั่งบด
7. ไข่กวน
8. ข้าวโอ๊ต;
9. ผักที่บดหรือบดให้ละเอียด เช่น ถั่วลันเตาและแครอท
10. เนื้อบด.
การรักษาเหงือกบวม
การรักษาสุขอนามัยในช่องปากโดยทั่วไปจะช่วยป้องกันเหงือกบวมได้ หากมีอาการในช่องปาก เช่น เหงือกบวม มีวิธีแก้ไขที่บ้านหลายวิธีที่สามารถช่วยคุณบรรเทาอาการหรือรักษาได้ รวมถึง:
อ่าน: วิธีที่ถูกต้องในการรักษาเหงือกบวม
1. กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ
การใช้น้ำเกลือล้างจะช่วยเพิ่มสุขภาพช่องปากและบรรเทาอาการอักเสบของเหงือก การล้างเซลล์เหงือกด้วยน้ำเกลือสามารถช่วยกระตุ้นการสมานแผลได้
เคล็ดลับที่ทำได้คือ เทเกลือประมาณ 1 ช้อนชาลงในน้ำอุ่น 1 ถ้วยแล้วคนให้เข้ากัน เมื่อเกลือละลายแล้ว ให้กลั้วคอประมาณ 30 วินาทีก่อนจะบ้วนทิ้ง ทำวันละสามครั้งเพื่อช่วยลดอาการบวมชั่วคราว
อ่าน: เมื่อใดควรตรวจสภาพเหงือกบวมโดยแพทย์?
2. น้ำมันหอมระเหย
น้ำมันหอมระเหยบางชนิดสามารถปรับปรุงสุขภาพช่องปากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีเหงือกบวม น้ำยาบ้วนปากที่มีน้ำมันหอมระเหยช่วยลดคราบพลัคและการอักเสบในผู้ที่มีปัญหาเหงือก
การศึกษาใน วารสารทันตแพทยศาสตร์ยุโรป ในการเพาะเลี้ยงเซลล์ น้ำมันหอมระเหยจากโหระพา เปปเปอร์มินต์ กานพลู และต้นชามีประโยชน์ในการป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อโรคที่อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพช่องปาก
การศึกษาอื่นใน วารสารการวิจัยทางคลินิกและการวินิจฉัยยังพบว่าน้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของน้ำมันตะไคร้ช่วยลดคราบพลัคลดอาการเหงือกอักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าน้ำยาบ้วนปากทั่วไป
ก่อนใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีน้ำมันหอมระเหยเพื่อรักษาเหงือกบวม คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำยาบ้วนปากไม่มีส่วนผสมที่รุนแรงอื่นๆ เช่น แอลกอฮอล์ ตามที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ แอลกอฮอล์สามารถทำให้เหงือกระคายเคืองได้
3. ว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้เป็นพืชที่อาจช่วยให้ปากอักเสบได้ การถูว่านหางจระเข้บนเหงือกที่บวมแล้วบ้วนทิ้งสามารถช่วยลดอาการบวมของเหงือกได้
นั่นคือข้อมูลเกี่ยวกับอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง ซึ่งควรรับประทาน ตลอดจนการจัดการเมื่อเหงือกบวม หากคุณยังต้องการข้อมูลเกี่ยวกับเหงือกบวม โปรดสอบถามโดยตรงที่ . ไม่ลืม ดาวน์โหลดแอพใช่!
