, จาการ์ตา - การบริโภควิตามินเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับร่างกาย ซึ่งหนึ่งในนั้นคือวิตามินซี เนื่องจากการขาดวิตามินชนิดนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเลือดออกตามไรฟัน โรคนี้จัดว่าหายาก แต่อาจทำให้เกิดอาการเรื้อรังได้ โดยเฉพาะในคนที่ไม่ค่อยหรือขาดวิตามินซี
ในร่างกายมนุษย์ วิตามินซีมีบทบาทสำคัญ แต่ร่างกายไม่สามารถผลิตได้ ซึ่งหมายความว่าจำเป็นต้องบริโภคแหล่งอาหารที่มีวิตามินซีหรืออาหารเสริมพิเศษเป็นประจำ การขาดวิตามินซีอาจทำให้เลือดออกตามไรฟันได้ เพราะวิตามินนี้ทำหน้าที่ช่วยในการผลิตคอลลาเจนซึ่งเป็นโปรตีนที่สำคัญในร่างกาย
อ่าน: 8 ประโยชน์ของส้ม ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี
อันตรายจากการขาดวิตามินซีที่นำไปสู่โรคเลือดออกตามไรฟัน
การได้รับวิตามินซีอย่างเพียงพอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกาย รวมทั้งเพื่อสนับสนุนการสร้างคอลลาเจน โปรตีนนี้มีความสำคัญมากและพบได้ในเนื้อเยื่อต่างๆ ของร่างกาย เช่น ผิวหนัง กระดูก และหลอดเลือด เมื่อร่างกายขาดวิตามินซี เส้นใยคอลลาเจนในร่างกายไม่สามารถซ่อมแซมได้ ซึ่งจะทำให้เนื้อเยื่อเสียหายได้ เมื่ออาการแย่ลง ความเสียหายที่เกิดขึ้นจะกระตุ้นให้เกิดอาการเลือดออกตามไรฟันในที่สุด
ภาวะนี้มักจะทำให้เกิดอาการในช่วงเริ่มต้นของการขาดวิตามินซี โดยปกติ อาการจะเริ่มปรากฏหลังจากบุคคลขาดวิตามินซีเรื้อรังเป็นเวลาประมาณ 3 เดือน ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนทั้งเด็กและผู้ใหญ่ โดยทั่วไปอาการเลือดออกตามไรฟันในผู้ใหญ่จะมีลักษณะแตกต่างจากเด็ก
อาการเลือดออกตามไรฟันในเด็กจะรู้สึกเหนื่อยและเหนื่อยตลอดเวลา มีจุดสีน้ำเงินอมแดงปรากฏบนผิวหนัง มักรู้สึกไม่สบายและไม่พอใจ ปวดแขนขา เหงือกบวม หายใจลำบาก และผิวหนังช้ำง่าย ภาวะนี้ต้องรักษาทันที เพราะเลือดออกตามไรฟันอาจทำให้เกิดปัญหาอื่นๆ เช่น บวมน้ำ ดีซ่าน ไปจนถึงโรคหัวใจ
อ่าน: 3 วิธีเอาชนะปัญหาเหงือกบวม
ในเด็กและเด็กเล็ก โรคเลือดออกตามไรฟันมักมีอาการเบื่ออาหาร หงุดหงิด น้ำหนักขึ้นช้า ท้องร่วง และมีไข้ ในสภาวะที่รุนแรงขึ้น ภาวะนี้อาจทำให้เด็กมีอาการต่างๆ เช่น ปวดและบวมที่ขา ตายื่นออกมา และมีจุดสีน้ำเงินอมแดงบนผิวหนัง
สาเหตุหลักที่คนเราเป็นโรคนี้ได้คือการขาดวิตามินซีเรื้อรัง ซึ่งทำให้การสร้างคอลลาเจนใหม่บกพร่อง หากไม่มีการสร้างเส้นใยคอลลาเจน เนื้อเยื่อของร่างกายจะค่อยๆ เสียหาย นอกจากนี้ ยังมีอีกหลายสิ่งที่สามารถกระตุ้นให้บุคคลมีอาการเลือดออกตามไรฟัน เช่น การพึ่งพายา นิสัยการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ประสบภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง และในสภาวะพิเศษ เช่น การตั้งครรภ์ซึ่งต้องการวิตามินในปริมาณมาก
ผู้ที่รับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะอาหารที่ทำให้ไม่ได้รับวิตามินซีก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้เช่นกัน ผู้ที่มีความผิดปกติในการกิน เช่น โรคอะนอเร็กเซีย เนอร์โวซา ก็มีความเสี่ยงที่จะขาดวิตามินซีเช่นกัน ซึ่งอาจทำให้เลือดออกตามไรฟัน ภาวะนี้เป็นโรคทางจิตที่ทำให้คนคิดเสมอว่าน้ำหนักจะขึ้นเมื่อรับประทานอาหาร ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารหรือรับประทานอาหารเพียงเล็กน้อยเท่านั้น
อ่าน: รู้ผลการฉีดผิวขาวด้วยวิตามินซี
หลีกเลี่ยงการขาดวิตามินซีโดยการบริโภคอาหารที่มีวิตามินหลายชนิด เช่น ผลไม้รสเปรี้ยว คุณยังสามารถทำให้สมบูรณ์ได้ด้วยการทานอาหารเสริมหรือวิตามินเพิ่มเติม ง่ายกว่าในการซื้ออาหารเสริมและผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพในแอพ . ด้วยบริการเดลิเวอรี่ ออเดอร์จะจัดส่งถึงบ้านคุณภายในหนึ่งชั่วโมง มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน App Store และ Google Play!
