นี่คือสาเหตุที่การกินดึกทำให้คลื่นไส้

, จาการ์ตา - กิจวัตรประจำวันที่วุ่นวายเช่นเดียวกับพนักงานออฟฟิศบางครั้งทำให้พวกเขาละเลยเรื่องสุขภาพ ในขณะที่สุขภาพเป็นทุนสำคัญในการทำงานอย่างมีประสิทธิผล วิธีการรักษาสุขภาพนั้นทำได้ไม่ยาก การกินเพื่อสุขภาพให้ตรงเวลาเป็นวิธีหนึ่ง

นอกจากการได้รับสารอาหารที่จำเป็นในแต่ละวันแล้ว การรับประทานอาหารให้ตรงเวลายังมีจุดมุ่งหมายเพื่อป้องกันอาการคลื่นไส้ซึ่งมักจะโจมตีผู้ที่เป็นโรคกระเพาะ

อาการคลื่นไส้และอาเจียนที่บุคคลประสบอาจเกิดจากหลายสาเหตุ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือโรคกระเพาะ ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อกรดในกระเพาะเพิ่มขึ้นและทำให้เกิดอาการเสียดท้องและรู้สึกหายใจไม่อิ่ม

โรคกระเพาะเป็นโรคกระเพาะที่เกิดขึ้นเมื่อกรดในกระเพาะเพิ่มขึ้นเนื่องจากสาเหตุหลายประการ เช่น การติดเชื้อแบคทีเรีย ความเครียด และนิสัยการกินช้าหรือกินช้าเป็นนิสัย สิ่งเหล่านี้ทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหาร (แผลในกระเพาะอาหาร) จึงทำให้มีอาการคลื่นไส้

ยังอ่าน: ไม่มีอาการคลื่นไส้อาเจียนระหว่างตั้งครรภ์ เป็นเรื่องปกติหรือไม่?

วิธีจัดการกับแผลในกระเพาะอาหารที่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ที่คุณสามารถทำได้ ได้แก่:

• หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ด เปรี้ยว และมีกลิ่นฉุน เช่น กะหล่ำปลี ผักมัสตาร์ด หรือเครื่องดื่มที่มีน้ำอัดลม

• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอื่นๆ นอกเหนือจากน้ำ เช่น กาแฟหรือชา

• พยายามกินส่วนเล็ก ๆ แต่บ่อยครั้ง เช่น คุณกินสามครั้งต่อวัน ตอนนี้คุณสามารถลองกินได้ห้าครั้งต่อวัน

• อย่ารอช้าที่จะกินหรือกินดึก ทางที่จะคาดการณ์ได้คือ คุณสามารถลองนำเสบียงอาหารมาเอง หรือหากคุณไม่มีเวลา คุณสามารถสมัครใช้บริการจัดเลี้ยงอาหารเพื่อสุขภาพซึ่งปัจจุบันมีขายกันอย่างแพร่หลาย

• พยายามกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เช่น กินผักและผลไม้ให้มาก รวมทั้งคาร์โบไฮเดรต ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ พยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำจากเนื้อสัตว์แปรรูป เช่น ไส้กรอก นักเก็ตไก่ , หรือ ฮอทดอก .

• หลีกเลี่ยงความเครียดด้วยการเปลี่ยนไปทำกิจกรรมสนุกๆ อื่นๆ

ยังอ่าน: อาการของโรคกระเพาะไม่ควรมองข้าม ตั้งแต่สะอึกไปจนถึงคลื่นไส้

เอาชนะกระเพาะอาหารด้วยยารักษาโรค

ยารักษาแผลในกระเพาะอาหารที่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้สามารถซื้อได้โดยมีหรือไม่มีใบสั่งแพทย์ ยารักษาแผลที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์คือยาลดกรด หากแผลไม่ดีขึ้นภายในสองสัปดาห์หลังจากทานยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ ให้ไปพบแพทย์ทันที ในขณะที่ยาที่แพทย์สั่งหากคุณมีแผลเป็นคลาส H2 . ยา ตัวรับปฏิปักษ์ (H2RA), สารยับยั้งโปรตอนปั๊ม (PPI) หรือโปรไคเนติกส์ แพทย์ยังสามารถให้ยาปฏิชีวนะได้หากสงสัยว่ามีการติดเชื้อแบคทีเรียในกระเพาะอาหาร

นี่คือยาบางชนิดที่คุณสามารถใช้ได้:

• ยาลดกรด แนะนำให้ใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์นี้เพื่อแก้กรดในกระเพาะ ประเภทของยาลดกรด ได้แก่ แคลเซียมคาร์บอเนต อะลูมิเนียมไฮดรอกไซด์ แมกนีเซียมไฮดรอกไซด์ ซิเมทิโคน และโซเดียมไบคาร์บอเนต

• H2 รีเซพเตอร์ แอนทาโกนิสต์ (H2RA) ยานี้สามารถลดการผลิตกรดในกระเพาะอาหารได้

• สารยับยั้งโปรตอนปั๊ม (PPI) ยานี้จัดอยู่ในกลุ่มยาที่มีผลกับแผลเปื่อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการเสียดท้องด้วย ยากลุ่ม PPI สามารถลดกรดในกระเพาะอาหารได้ ยาในกลุ่ม PPI มีอย่างน้อย 5 ประเภท ได้แก่ omeprazole, lansoprazole, rabeprazole, pantoprazole และ esomeprazole

• ยาปฏิชีวนะ ยานี้ใช้รักษาแผลที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย Helicobacter pylori ยาปฏิชีวนะทำงานโดยการฆ่าเชื้อแบคทีเรียเหล่านี้ ประเภทของยาที่อยู่ในกลุ่มยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาแผล ได้แก่ แอมม็อกซิลลิน, คลาริโทรมัยซิน, เมโทรนิดาโซล, เตตราไซคลิน, ทินิดาโซล

• ยาโปรคิเนติก ยานี้ช่วยรักษาแผลโดยเร่งกระบวนการล้างกระเพาะอาหาร เหล่านี้รวมถึง bethanechol และ metoclopramide

ยังอ่าน: 9 วิธีในการรักษาโรคกระเพาะ

ดังนั้น หากคุณมักล่าช้าในการรับประทานอาหารหรือทานอาหารดึก การทำเช่นนี้อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และอาการอื่นๆ อันเนื่องมาจากโรคแผลในกระเพาะได้ หากคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหานี้หรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ อย่าลังเลที่จะพูดคุยกับแพทย์ของคุณบนแอป , ผ่านฟีเจอร์ ติดต่อหมอ , ใช่. ง่าย พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญที่คุณต้องการได้ผ่าน แชท หรือ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ . มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ได้แล้วที่ Apps Store หรือ Google Play Store