การกรนบ่อยครั้งระหว่างสัญญาณการนอนหลับ แสดงว่าคุณมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

, จาการ์ตา - การกรนหรือกรนขณะนอนหลับมักถือเป็นเรื่องปกติ ที่จริงแล้วนิสัยการกรนในขณะนอนหลับนั้นอันตรายนะรู้ไหม นี่อาจเป็นสัญญาณว่าคุณมีความผิดปกติในการนอน ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ . ความผิดปกตินี้เป็นภาวะร้ายแรง ซึ่งทำให้ทางเดินหายใจอุดตันเนื่องจากผนังของลำคอผ่อนคลายและบีบรัดระหว่างการนอนหลับ

ภายใต้สภาวะปกติ กล้ามเนื้อคอสามารถผ่อนคลายและเดินกะเผลกได้ในขณะนอนหลับ อย่างไรก็ตามในคนที่มี ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ , กล้ามเนื้ออ่อนแรงเกินไป ส่งผลให้ทางเดินหายใจตีบหรืออุดตัน ส่งผลให้การหายใจไม่สะดวก จึงเป็นเหตุให้ผู้ประสบภัย ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ เขามักจะหยุดหายใจ ไอ และตื่นขึ้นท่ามกลางการกรนระหว่างการนอนหลับ

ควรสังเกตด้วยว่าใน ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจอาจเกิดขึ้นได้สองประเภท ได้แก่ hypopnea และ apnea ภาวะ hypopnea เกิดขึ้นเมื่อทางเดินหายใจหดตัวมากกว่าร้อยละ 50 ทำให้การหายใจตื้นและช้า เงื่อนไขนี้มักจะใช้เวลาประมาณ 10 วินาที

ในขณะเดียวกัน ภาวะหยุดหายใจขณะเป็นภาวะที่ทางเดินหายใจทั้งหมดถูกปิดกั้นเป็นเวลาประมาณ 10 วินาที เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ระดับออกซิเจนในเลือดลดลง ดังนั้น สมองจึงบอกให้ร่างกายตื่นขึ้นและพยายามหายใจอีกครั้ง ตลอดทั้งคืนผู้ประสบภัย ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ สามารถสัมผัสทั้งสองเงื่อนไขเหล่านี้คือ hypopnea และ apnea ซ้ำแล้วซ้ำอีก

อาการอื่นๆ นอกเหนือจากการกรน

นอกจากการกรนเสียงดังเวลานอนแล้ว คนที่มี ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ มักมีอาการอื่นๆ เช่น

หายใจแรงและเสียงดัง
นอนหลับยากในเวลากลางคืนหรือนอนไม่หลับ
ตื่นมาปากแห้งหรือคอแหบ
อาการวิงเวียนศีรษะในตอนเช้า
ง่วงนอนทั้งวัน. เกิดขึ้นเพราะคุณภาพการนอนหลับตอนกลางคืนถูกรบกวน
เหงื่อออกมากเกินไปในเวลากลางคืน
ตื่นกลางดึกเพื่อปัสสาวะบ่อย
โกรธง่าย.
ภาวะซึมเศร้า .
แรงขับทางเพศลดลงหรือหย่อนสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย

ปัจจัยที่กระตุ้นและทำให้ภาวะหยุดหายใจขณะหลับรุนแรงขึ้น

มีหลายปัจจัยที่สามารถกระตุ้นและทำให้หลอดลมตีบแคบลงเมื่อนอนหลับตอนกลางคืน นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

มีคอที่ใหญ่ ผู้ที่มีขนาดคอมากกว่า 43 ซม. มีความเสี่ยงที่จะพัฒนามากกว่า ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ กว่าพวกคอเล็ก
โรคอ้วน การมีไขมันมากเกินไปในเนื้อเยื่ออ่อนของคอและหน้าท้องอาจรบกวนการหายใจของบุคคล และนำไปสู่ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ .
กินยาระงับประสาท. ยานี้สามารถทำให้คอผ่อนคลายได้ เช่นเดียวกับยาชาและยานอนหลับ
อายุ 40 ปีขึ้นไป. ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ พบได้บ่อยในคนในวัยนี้ แม้ว่าจะเกิดได้ทุกเพศทุกวัยก็ตาม
ความผิดปกติในโครงสร้างของคอชั้นใน เช่น ต่อมทอนซิลใหญ่ ทางเดินหายใจเล็ก กรามล่างเล็ก และต่อมอะดีนอยด์ขนาดใหญ่
คัดจมูก. ผู้ที่คัดจมูกมีความเสี่ยงที่จะทุกข์ทรมานจาก ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ เช่น เนื่องจากติ่งเนื้อและความผิดปกติของโครงสร้างกระดูกจมูก
ประวัติในครอบครัว. ถ้ามีสมาชิกในครอบครัวที่มีประสบการณ์ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ความเสี่ยงของบุคคลในการเกิดภาวะเดียวกันก็จะเพิ่มขึ้นเช่นกัน
ควัน. นิสัยนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการอักเสบและการสะสมของของเหลวในทางเดินหายใจส่วนบน
บริโภคสุรา. นิสัยนี้ถ้าทำก่อนนอนจะทำให้แย่ลง ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ และยังกรน
วัยหมดประจำเดือนในผู้หญิง การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงวัยหมดประจำเดือนทำให้คอผ่อนคลายได้มากกว่าปกติจึงเสี่ยง ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ เพิ่มขึ้นอีกด้วย
เงื่อนไขทางการแพทย์ ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากปัญหาหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ

นั่นเป็นคำอธิบายเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับนิสัยการกรนที่อาจบ่งบอกถึง ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ . หากคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ อย่าลังเลที่จะพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการสมัคร , ผ่านฟีเจอร์ ติดต่อหมอ , ใช่. ง่าย พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญที่คุณต้องการได้ผ่าน แชท หรือ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ . ยังได้รับความสะดวกในการซื้อยาผ่านแอพพลิเคชั่น ทุกที่ทุกเวลา ยาของคุณจะถูกส่งตรงถึงบ้านคุณภายในหนึ่งชั่วโมง มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน Apps Store หรือ Google Play Store!

อ่าน: