, จาการ์ตา – การรู้จักรูปร่าง เนื้อสัมผัส และการเปลี่ยนแปลงของเต้านมเป็นรูปแบบหนึ่งของการรับรู้ถึงสุขภาพเต้านม การทราบสภาวะที่ไม่ดีต่อสุขภาพในเต้านม ซึ่งหนึ่งในนั้นคือมะเร็งเต้านมโดยเร็วที่สุด จะช่วยให้คุณได้รับการรักษาเชิงป้องกันได้เร็วยิ่งขึ้น
โดยทั่วไป อาการของความผิดปกติในเต้านมคือเมื่อพบก้อนเนื้อหรือก้อนเนื้อบริเวณเต้านม นี่คือสัญญาณของเต้านมที่แข็งแรงที่คุณต้องรู้
- ไม่มีการชน
สัญญาณที่ชัดเจนที่สุดประการหนึ่งของการมีเต้านมที่แข็งแรงคือการไม่มีก้อนเนื้อในบริเวณเต้านม คุณสามารถตรวจสอบได้ด้วยการคลำบริเวณเต้านม หากคุณรู้สึกได้และไม่พบก้อนเนื้อ คุณสามารถมั่นใจได้ว่าเต้านมของคุณแข็งแรง
- ไม่มีการเปลี่ยนแปลงในเนื้อผิว
หน้าอกที่แข็งแรงไม่มีรอยย่นหรือเนื้อสัมผัสเหมือนเปลือกส้ม เนื้อสัมผัสที่สัมผัสได้เป็นเส้นใยทั้งบริเวณหน้าอกและหัวนม โดยปกติบริเวณหน้าอกจะเป็นสีของผิวหนัง ส่วนหัวนมจะมีสีเข้มกว่า
- ขนาดหน้าอกไม่สมมาตร
หากขนาดเต้านมของคุณไม่สมมาตร คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเพราะขนาดเต้านมด้านซ้ายและด้านขวาต่างกัน โดยปกติขนาดเต้านมที่ไม่สมมาตรนี้จะเกิดขึ้นในช่วงตกไข่และจะกลับคืนสู่ขนาดเดิมหลังมีประจำเดือน ขนาดอสมมาตรนี้เป็นเรื่องปกติ แต่มันจะเป็นสัญญาณที่ไม่เป็นธรรมชาติหากขนาดอสมมาตรนี้แตกต่างกันมากจนใหญ่เป็นสองเท่าของขนาดอื่น
- ไม่มีความเจ็บปวด
สัญญาณของเต้านมที่แข็งแรงก็คือไม่มีความเจ็บปวดเมื่อสัมผัสหรือถือ หากคุณรู้สึกเจ็บเวลาจับเต้านม มีความเป็นไปได้ที่เต้านมของคุณจะมีปัญหา อ่าน: มะเร็งปากมดลูกจำเป็นก่อนแต่งงานไหม?
- หัวนมสีตรงกับผิว
หัวนมที่แข็งแรงจะยื่นออกมาด้านนอกและไม่จม สำหรับผู้หญิงผิวสี มักจะมีหัวนมสีชมพู ในขณะที่หน้าอกสีเข้ม หัวนมจะเป็นสีน้ำตาล
เต้านมที่แข็งแรงก็จะผลิตน้ำนมแม่ที่แข็งแรงเช่นกัน โดยทั่วไป มีสัญญาณหลายอย่างที่บ่งบอกว่านมแม่มีสุขภาพที่ดีและมีคุณค่าทางโภชนาการ เช่น:
- สีน้ำนมแม่
อันที่จริงเนื้อสัมผัสของน้ำนมแม่ทั้งบางและหนานั้นดีพอๆ กัน นมที่ข้นกว่ามักจะออกมาหลังจากวินาทีสุดท้ายของการให้นม ในขณะที่นมเหลวเล็กน้อยคือนมที่ออกมาตอนเริ่มให้นมลูก ความหนืดของน้ำนมแม่ได้รับผลกระทบจากไขมัน อ่าน: ฉันจะขึ้นเครื่องบินระหว่างตั้งครรภ์ได้เมื่อใด
- หอมหวาน
ภายใต้สถานการณ์ปกติ น้ำนมแม่จะหอมสดชื่นและหวาน หากน้ำนมแม่ของคุณมีกลิ่นเปรี้ยวและขม มีความเป็นไปได้สูงที่นมจะมีกลิ่นเหม็น
- ปริมาณน้ำนมแม่ไม่เพียงพอ
สัญญาณหนึ่งที่บ่งบอกว่านมแม่มีสุขภาพที่ดีคือปริมาณที่เพียงพอสำหรับทารก หากน้ำนมแม่ไม่เพียงพอ อาจเป็นปัญหาสุขภาพที่แม่ควรตรวจ แต่แท้จริงแล้ว ปริมาณน้ำนมที่ลดลงอาจเกิดจากความถี่ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ลดลง การดูดของทารกเป็นสิ่งกระตุ้นให้ร่างกายของแม่ผลิตน้ำนมมากขึ้น
เพื่อให้น้ำนมแม่มีความสมดุลทั้งในด้านคุณภาพและปริมาณ จำเป็นต้องรับประทานอาหารที่มีสารอาหารและแคลอรีที่เหมาะสมตามความต้องการของมารดา
หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสัญญาณของเต้านมและน้ำนมแม่ที่มีสุขภาพดี คุณสามารถสอบถามโดยตรงที่ . แพทย์ที่เป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาของตนจะพยายามจัดหาแนวทางแก้ไขที่ดีที่สุด ยังไงพอ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ผ่าน Google Play หรือ App Store ผ่านคุณสมบัติ ติดต่อหมอ สามารถเลือกแชทผ่าน วิดีโอ/การโทร หรือ แชท .
