จาการ์ตา - นักแสดงและนักร้องชาวเกาหลีใต้ Choi Jin Ri หรือที่รู้จักในชื่อ Sulli ถูกพบว่าเสียชีวิตที่บ้านของเขา ทันใดนั้นข่าวนี้ค่อนข้างตกตะลึงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนรักเคป็อป ตำรวจกล่าวว่าสาเหตุของการเสียชีวิตของซอลลี่คือการฆ่าตัวตาย จากการตรวจสอบ ซอลลี่ทำสงครามกับภาวะซึมเศร้าของเธอมาเป็นเวลานาน เนื่องจากมีความคิดเห็นเชิงลบในโซเชียลมีเดียบ่อยครั้ง
ชาวเน็ตไม่กี่คนที่แสดงความคิดเห็นเชิงลบเกี่ยวกับรูปร่าง สไตล์แฟชั่น กับชีวิตส่วนตัวของเขา ในฐานะบุคคลสาธารณะ ซอลลี่ต้องดูสมบูรณ์แบบอยู่เสมอ แม้ว่าเธอจะเป็นบุคคลสาธารณะ แต่ซอลลี่ก็ยังเป็นคนธรรมดา ในท้ายที่สุด อดีตสมาชิก f(x) คนนี้ตัดสินใจที่จะจบชีวิตของเขาเพราะเขาไม่สามารถรับมือกับภาวะซึมเศร้าที่เขาประสบได้อีกต่อไป
ยังอ่าน: มีการฆ่าตัวตาย ทำไมผู้คนถึงเลือกที่จะบันทึก?
ไม่เพียงครั้งหรือสองครั้งเท่านั้น มีหลายกรณีที่บุคคลสาธารณะฆ่าตัวตายเนื่องจากภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานาน ดังนั้น ปัจจัยอะไรที่ทำให้ภาวะซึมเศร้าสามารถพัฒนาความคิดฆ่าตัวตายได้? นี่คือคำอธิบาย
อาการซึมเศร้าเป็นเวลานานทำให้เกิดความคิดฆ่าตัวตาย
ความเครียดและภาวะซึมเศร้าเป็นสาเหตุหลักของความคิดฆ่าตัวตาย ความคิดเหล่านี้เป็นของชั่วคราวและรักษาได้ อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี อาการดังกล่าวทำให้บุคคลเสี่ยงต่อการพยายามฆ่าตัวตายหรือฆ่าตัวตาย ความคิดฆ่าตัวตายเป็นผลมาจากความรู้สึกที่ว่าบุคคลไม่สามารถรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบากในชีวิตของเขาได้อีกต่อไป
พวกเขารู้สึกสิ้นหวังในอนาคต ดังนั้นพวกเขาจึงคิดว่าการฆ่าตัวตายเป็นทางออกสุดท้าย ต่อไปนี้เป็นปัจจัยหลายประการที่กระตุ้นให้เกิดความคิดฆ่าตัวตายในบุคคล กล่าวคือ:
- มีประวัติครอบครัวเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต การใช้สารเสพติด และความรุนแรงในครอบครัว
- ภายใต้อิทธิพลของแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด
- สิ้นหวังและรู้สึกโดดเดี่ยว
- มีความผิดปกติทางจิตหรือความเจ็บป่วยทางจิต
- เคยพยายามฆ่าตัวตายมาก่อน
- อ่อนแอต่อพฤติกรรมประมาทหรือหุนหันพลันแล่น
- นอนไม่หลับ ;
- มีอาการป่วยหนัก
- ตกงานหรือคนสำคัญ
- ตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิดหรือ กลั่นแกล้ง ;
- เป็นการยากที่จะหาความช่วยเหลือและการสนับสนุน
ในกรณีของซอลลี่ที่ฆ่าตัวตาย เธอมักจะได้รับความคิดเห็นเชิงลบเกี่ยวกับบัญชีโซเชียลมีเดียของเธอที่นำไปสู่ กลั่นแกล้ง เพื่อการล่วงละเมิด
ยังอ่าน: นักเรียนมีความต้องการฆ่าตัวตายสูง ทำไม?
สัญญาณว่ามีคนคิดฆ่าตัวตาย
คุณอาจจะสัมผัสได้ถึงความรู้สึกของใครบางคน อย่างไรก็ตาม มีสัญญาณบางอย่างที่สามารถเห็นได้เมื่อมีคนคิดฆ่าตัวตาย สัญญาณของคนที่มีความคิดฆ่าตัวตาย ได้แก่ :
- ดูสิ้นหวัง;
- รู้สึกเจ็บปวดทางอารมณ์เหลือทน
- มีแนวโน้มที่จะใช้ความรุนแรงและความตาย
- อารมณ์เปลี่ยนแปลงบ่อยครั้ง ไม่ว่าจะสุขหรือเศร้า
- ชอบพูดถึงการแก้แค้น ความรู้สึกผิด หรือความละอาย
- กระสับกระส่ายอยู่เสมอหรืออยู่ในภาวะวิตกกังวลสูง
- พบกับการเปลี่ยนแปลงในบุคลิกภาพ กิจวัตรประจำวัน และรูปแบบการนอนหลับ
- เสพยาหรือแอลกอฮอล์มากกว่าปกติหรือเริ่มดื่มโดยที่คุณไม่เคยดื่มมาก่อน
- มีอาการซึมเศร้า ตื่นตระหนก และสมาธิบกพร่อง
- แยกตัวเอง;
- ชอบพูดถึงการเป็นภาระของผู้อื่นและแสดงความเสียใจที่มีชีวิตอยู่หรือเกิดมา
- ความปั่นป่วนในจิต เช่น การเดินไปรอบ ๆ ห้อง การบิดมือของใครบางคน การถอดเสื้อผ้า และใส่กลับเข้าไปใหม่
- บอกลาคนอื่นราวกับว่ามันเป็นครั้งสุดท้าย
- ไม่สามารถรู้สึกถึงอารมณ์ที่น่าพึงพอใจซึ่งมักจะได้รับจากการกิน การออกกำลังกาย ปฏิสัมพันธ์ทางสังคม หรือเพศอีกต่อไป
อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีความคิดฆ่าตัวตายบางคนเก็บความคิดและความรู้สึกไว้เป็นความลับ และไม่แสดงสัญญาณว่ามีอะไรผิดปกติ หากมีคนใกล้ชิดกับคุณมากที่สุดที่มีอาการข้างต้น ให้พูดคุยกับพวกเขาหรือขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ ติดต่อแพทย์หรือนักจิตวิทยาได้ทาง เพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติม
คุยกับคนที่มีความคิดฆ่าตัวตาย
หากคุณสงสัยว่าสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนอาจมีความคิดฆ่าตัวตาย ให้พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับข้อกังวลใดๆ ที่คุณมี เริ่มการสนทนาในลักษณะที่ไม่ตัดสินและไม่ขัดแย้ง พูดอย่างเปิดเผยและอย่ากลัวที่จะถามคำถามโดยตรง เช่น "คุณกำลังคิดฆ่าตัวตายอยู่หรือเปล่า"
ยังอ่าน: 4 วิธีรักษาสุขภาพจิตแม้ในยามที่คุณเครียด
ระหว่างการสนทนา คุณต้องสงบสติอารมณ์และพูดด้วยน้ำเสียงที่มั่นใจ โดยยอมรับว่าความรู้สึกนั้นเป็นธรรมชาติและให้การสนับสนุนทางอารมณ์ บอกพวกเขาว่ามีความช่วยเหลือและการดูแลเพื่อให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น การรับฟังและให้การสนับสนุนเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการฆ่าตัวตาย เสนอเพื่อช่วยพวกเขาหาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ
อ้างอิง:
