, จาการ์ตา - อาการปวดหัวเพียงอย่างเดียวสามารถรบกวนกิจกรรมประจำวันและความสบายได้ โรคปวดศีรษะกระดูกสันหลังหรือที่เรียกว่า อาการเวียนศีรษะตำแหน่ง Paroxysmal อ่อนโยน หรืออาการเวียนศีรษะบ้านหมุน BPPV เป็นอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนที่คนมักพบบ่อยที่สุด
อาการเวียนศีรษะบ้านหมุน BPPV อาจทำให้เกิดการรบกวนในความสมดุลของร่างกาย หากคุณประสบกับความผิดปกตินี้ อาจเกิดอาการวิงเวียนศีรษะเล็กน้อยถึงรุนแรงได้ การเปลี่ยนตำแหน่งศีรษะอย่างกะทันหันอาจทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน BPPV การรักษาอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน BPPV อย่างง่ายคืออะไร? อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่!
อ่าน: ขั้นตอนในการบรรเทาอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน
เวียนศีรษะบ้านหมุน BPPV รักษาง่าย
ผู้ที่มีอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน BPPV จะรู้สึกหมุนหรือแกว่งไปมา การรบกวนที่เกิดจากโรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทันทีและการหมุนมาจากภายในศีรษะ
สิ่งอื่นที่อาจทำให้เกิดโรคนี้ได้คือการเอียงศีรษะขึ้นหรือลง และนอนราบและลุกขึ้นอย่างกะทันหัน มีการรักษาง่ายๆ บางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้มีประสิทธิผลเมื่อคุณมีอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน BPPV นู้นคืออะไร?
1. เพิ่มการบริโภควิตามินดี
ว่ากันว่าการทานวิตามินดีจะทำให้อาการเวียนศีรษะบ้านหมุน BPPV ดีขึ้นได้ คุณสามารถเพิ่มปริมาณวิตามินดีให้กับร่างกายได้โดยการบริโภคนม ปลา และไข่แดง นอกจากนี้ การทานวิตามินดีในแคปซูลสามารถช่วยคุณได้
2. นอนหลับให้เพียงพอ
อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณนอนหลับไม่เพียงพอ ไม่กี่คนที่มีอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนเป็นครั้งแรกที่เกิดจากการอดนอน ดังนั้นการนอนหลับให้เพียงพอสามารถลดความเสี่ยงของการเกิด BPPV ได้ เมื่อเกิดอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน ให้พยายามนอนหลับจนกว่าโรคจะหายไป
3.ดื่มน้ำให้มากขึ้น
หนึ่งในสาเหตุของอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนคือภาวะขาดน้ำ คุณสามารถลดความเสี่ยงในการเกิด BPPV ได้โดยทำให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณจะไม่ขาดน้ำ พยายามปรับกิจกรรมที่คุณทำกับน้ำที่คุณบริโภคเพื่อให้ร่างกายของคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น
อ่าน: กีฬา เลือกน้ำหรือเครื่องดื่มไอโซโทนิก?
หากคุณมีอาการปวดหัวที่เกิดจากอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน BPPV ขณะเดินทาง ให้ลองนั่งลงเพื่อไม่ให้เสี่ยงมากขึ้น ความเสี่ยงประการหนึ่งที่อาจเกิดขึ้นได้คือการหกล้มและบาดเจ็บสาหัส หากอาการนี้ยังคงอยู่ คุณควรปรึกษาสภาพของคุณกับแพทย์
ขั้นตอนการจัดตำแหน่งคลองยังสามารถรักษาอาการเวียนศีรษะ BPPV
อีกสิ่งหนึ่งที่สามารถบรรเทาอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน BPPV ได้อย่างรวดเร็วคือขั้นตอนการจัดตำแหน่งคลอง อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนที่เกิดขึ้นโดยทั่วไปมักเกิดจากปัญหาเกี่ยวกับหูชั้นในที่มีหน้าที่ในการทรงตัว หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ ท่านจะได้รับความไม่สมดุล
การรักษาขั้นตอนการปรับตำแหน่งคลองนี้ประกอบด้วยการประลองศีรษะง่ายๆ สองสามข้อ วิธีนี้ค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการกำจัดอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน ประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีประสบการณ์ BPPV จะรู้สึกดีขึ้นเมื่อใช้วิธีนี้ อย่างไรก็ตาม โรคนี้อาจกลับมาเป็นซ้ำได้
ก่อนอื่นสิ่งนี้จะทำได้ด้วยความช่วยเหลือจากแพทย์ หลังจากนั้นคุณสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือจากคนอื่น การรักษานี้ดำเนินการสามครั้งติดต่อกัน
อ่าน:ระวังให้ดี นี่คือสัญญาณของ 14 อาการปวดหัวที่อันตราย
ทุกการเคลื่อนไหวอาจรู้สึกเวียนหัว แต่อาการจะลดลงเล็กน้อย หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการจัดตำแหน่งคลองเพื่อเป็นการรักษาง่ายๆ สำหรับผู้ที่เป็นโรค BPPV โปรดปรึกษาแพทย์โดยตรงผ่านทาง . ด้วยแอปพลิเคชันนี้ คุณสามารถนัดหมายไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาลที่คุณเลือกได้ ไม่ต้องไปต่อคิวให้ยุ่งยาก แค่มาตามเวลาที่กำหนดเท่านั้น
