, จาการ์ตา – สำหรับคู่รักที่ได้ลองวิธีต่างๆ ในการมีลูกแต่ไม่สำเร็จ การทำเด็กหลอดแก้วเป็นทางเลือกหนึ่งที่สามารถทำได้ ผู้หญิงประมาณ 1 ใน 8 คนต้องการความช่วยเหลือพิเศษนี้เพื่อตั้งครรภ์
การทำเด็กหลอดแก้วหรือในแง่ทางการแพทย์ที่เรียกว่า IVF การปฏิสนธินอกร่างกาย ( การทำเด็กหลอดแก้ว) เป็นโปรแกรมการตั้งครรภ์ที่ดำเนินการโดยการรวมเซลล์ไข่และสเปิร์มที่ดีที่สุดในห้องปฏิบัติการเข้าด้วยกัน เพื่อให้เกิดการปฏิสนธิและเกิดตัวอ่อนขึ้น จากนั้นตัวอ่อนจะถูกแช่แข็งและย้ายไปยังมดลูกของสตรีที่คาดว่าจะตั้งครรภ์
อย่างไรก็ตาม เพื่อให้โปรแกรมการตั้งครรภ์นี้สามารถเกิดขึ้นได้อย่างถูกต้องและประสบความสำเร็จ มีการเตรียมการบางอย่างที่คุณและคู่ของคุณต้องทำ
อ่าน: การตัดสินใจทำเด็กหลอดแก้ว นี่คือขั้นตอน
การเตรียมตัวก่อนทำเด็กหลอดแก้ว
โปรแกรม IVF ประกอบด้วยชุดของกระบวนการที่ซับซ้อนและใช้เวลานาน อารมณ์ประเภทต่างๆ เช่น ความกังวล ความเศร้า และความไม่แน่นอนเป็นธรรมชาติที่จะรู้สึกได้ในระหว่างโปรแกรมการตั้งครรภ์ ไม่ต้องพูดถึงการฉีดฮอร์โมนที่แม่จะได้รับเพื่อช่วยให้รังไข่ปล่อยไข่บางส่วน สามารถเพิ่มอารมณ์และทำให้ร่างกายเปลี่ยนแปลงได้
นั่นคือเหตุผลที่ก่อนที่จะเข้าร่วมโปรแกรม IVF คุณแม่จะต้องเตรียมการหลายอย่างทั้งทางร่างกายและจิตใจ ไม่เพียงแต่ช่วยให้มารดาผ่านกระบวนการหลังจากผ่านกระบวนการได้ดีเท่านั้น การเตรียมตัวด้วยตนเองอย่างระมัดระวังยังเพิ่มโอกาสสูงสุดในการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีของมารดาด้วย
ต่อไปนี้คือการเตรียมการที่คุณแม่สามารถทำได้ 2-4 สัปดาห์ก่อนเข้ารับการทำเด็กหลอดแก้ว:
1. กินอาหารเพื่อสุขภาพ
การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลเป็นสิ่งสำคัญในการเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์ ซึ่งจะส่งผลต่อความสำเร็จของการทำเด็กหลอดแก้ว ดร. Aimee Eyvazzadeh นักต่อมไร้ท่อด้านการสืบพันธุ์ แนะนำให้ผู้หญิงที่กำลังจะเข้ารับการผสมเทียมเพื่อรับประทานอาหารเมดิเตอเรเนียน
อาหารที่เน้นผัก ผลไม้ ธัญพืชเต็มเมล็ด โปรตีน และไขมันที่ดีต่อสุขภาพสามารถให้สารอาหารที่ดีแก่มารดาที่ร่างกายต้องการเพื่อสนับสนุนการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี อาหารเมดิเตอเรเนียนยังดีสำหรับการปรับปรุงสุขภาพของอสุจิ ดังนั้นเชิญคู่ของคุณทานอาหารนี้ด้วยกัน
2. หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ
ผู้หญิงหลายคนหยุดหรือหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายเพราะกลัวว่าการออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมากอาจไม่เป็นผลดีต่อการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามไม่ต้องกังวล การออกกำลังกายไม่เพียงแต่ปลอดภัยที่จะทำก่อนและระหว่างโปรแกรม IVF แต่ยังแนะนำให้รักษาสุขภาพและความฟิตของร่างกายของมารดาด้วย
3. บอกแพทย์เกี่ยวกับยาที่บริโภค
ก่อนเข้าร่วมโปรแกรม IVF บอกสูติแพทย์เกี่ยวกับยาทั้งหมดที่คุณใช้อยู่ แม้กระทั่งยาสามัญ เนื่องจากยาบางชนิดมีศักยภาพที่จะแทรกแซงยาเพื่อการเจริญพันธุ์ ทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมน และทำให้การรักษา IVF มีประสิทธิภาพน้อยลง
4.หลีกเลี่ยงสารเคมีอันตราย
มารดาที่จะได้รับ IVF ยังต้องระวังของใช้ในครัวเรือนและผลิตภัณฑ์ความงามบางอย่างที่มีสารเคมีรบกวนต่อมไร้ท่อ
สารเคมีเหล่านี้ไม่เพียงแต่สามารถแทรกแซงฮอร์โมน สุขภาพการเจริญพันธุ์ และพัฒนาการก่อนคลอด สารเคมีเหล่านี้ยังไม่ดีต่อสุขภาพโดยรวมของมารดาด้วย
ดังนั้น ให้ตรวจสอบส่วนผสมในครัวเรือนและผลิตภัณฑ์เพื่อความงามที่คุณมักใช้และเปลี่ยนไปใช้ทางเลือกอื่นที่ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ
อ่าน: ระวังส่วนผสมแต่งหน้าเหล่านี้เป็นอันตรายต่อหญิงตั้งครรภ์
5. ทานวิตามินก่อนคลอด
เริ่มรับประทานวิตามินก่อนคลอดภายใน 30 วันหรือหลายเดือนก่อนทำเด็กหลอดแก้วเพื่อเพิ่มปริมาณกรดโฟลิกของมารดา สารอาหารนี้มีความสำคัญเนื่องจากสามารถป้องกันสมองและไขสันหลังเกิดข้อบกพร่องในทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา
ดร. Eyvazzadeh ยังแนะนำให้บริโภคน้ำมันปลาที่สามารถช่วยพัฒนาตัวอ่อนได้ หากระดับวิตามินดีของมารดาต่ำ ให้เริ่มเสริมวิตามินดีก่อนทำเด็กหลอดแก้ว ระดับวิตามินดีต่ำอาจเชื่อมโยงกับออทิสติก
6. นอนหลับให้เพียงพอ
การนอนหลับและภาวะเจริญพันธุ์มีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด การนอนหลับที่เพียงพอสามารถสนับสนุนโปรแกรม IVF ของแม่ให้ประสบความสำเร็จได้ ผลการศึกษาในปี 2013 พบว่าอัตราการตั้งครรภ์ในผู้ที่นอนหลับ 7-8 ชั่วโมงต่อคืนนั้นสูงกว่าผู้ที่นอนหลับในระยะเวลาอันสั้นอย่างมีนัยสำคัญ พยายามนอนหลับให้เพียงพอก่อนเข้าโปรแกรม IVF
7.จัดการความเครียด
นอกจากการเตรียมตัวทางร่างกายแล้ว คุณแม่ยังได้รับการสนับสนุนให้จัดการความเครียดและความวิตกกังวลทั้งก่อนและระหว่างโปรแกรม IVF การทำสมาธิ โยคะ และการทำบันทึกประจำวันเป็นวิธีที่ช่วยลดความเครียดและเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จในการทำเด็กหลอดแก้ว
8. หลีกเลี่ยงนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
ต้องหยุดนิสัยเช่นการสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อนที่จะทำ IVF เนื่องจากอาจส่งผลเสียต่อภาวะเจริญพันธุ์และการตั้งครรภ์ หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับควันบุหรี่ด้วย
อ่าน: เหตุผลที่แอลกอฮอล์ลดโอกาสการตั้งครรภ์ของคุณ
นี่คือสิ่งที่ต้องเตรียมก่อนเข้าร่วมโปรแกรม IVF คุณแม่ยังสามารถขอคำแนะนำด้านสุขภาพหรือสอบถามแพทย์เกี่ยวกับการเตรียมตัวตั้งครรภ์ผ่านแอพพลิเคชั่น . ผ่าน วิดีโอ/การโทร และ แชท , คุณแม่สามารถติดต่อแพทย์ได้ทุกที่ทุกเวลา มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชันในขณะนี้
