จาการ์ตา – ตามคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ สตรีมีครรภ์ควรรักษาน้ำหนักให้คงที่เพื่อให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ เพราะการมีน้ำหนักเกินหรือน้ำหนักน้อยอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของแม่และลูกในครรภ์ ดังนั้นอันตรายของการมีน้ำหนักน้อยสำหรับหญิงตั้งครรภ์คืออะไร?
โดยพื้นฐานแล้วมีสตรีมีครรภ์ที่น้ำหนักขึ้นได้ง่าย แต่ก็มีผู้หญิงที่น้ำหนักขึ้นได้ยาก เหตุผลอาจแตกต่างกัน เริ่มจากคลื่นไส้อาเจียน ( แพ้ท้อง ), การติดเชื้อเกิดขึ้น, ขาดการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพ, พันธุกรรม, การรบกวนทางอารมณ์.
อ่าน: คนท้องใส่ส้นสูง ระวังอันตราย 6 ประการ
ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการทางคลินิกกล่าวว่า หากสตรีมีครรภ์มีน้ำหนักน้อยเกินไประหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์อาจเสี่ยงต่อการขาดสารอาหารได้ ผลกระทบก็สามารถทำให้สภาพของรกลดลงได้ นี่คือสิ่งที่ในที่สุดจะมีผลกระทบต่อสุขภาพของทารกในครรภ์ เหตุผลก็คือ ภาวะทุพโภชนาการทำให้การลำเลียงอาหารไปยังทารกในครรภ์หยุดชะงัก ทำให้การเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ไม่เหมาะสม เช่น การทำงานของเส้นประสาทลดลงหรือช้าลง จึงทำให้ระดับสติปัญญาลดลง
นอกจากจะส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์แล้ว สตรีมีครรภ์ที่มีน้ำหนักน้อยควรตระหนักถึงความเสี่ยงที่จะเป็นโรคโลหิตจางด้วย ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าภาวะโลหิตจางเป็นปัญหาสุขภาพที่มีความชุกสูงที่สุดในสตรีมีครรภ์ เฉพาะในอินโดนีเซียประเทศเดียว ตัวเลขนี้สามารถสูงถึง 70 เปอร์เซ็นต์ และผู้หญิงที่ผอมบางจะอ่อนแอต่อโรคโลหิตจางมากขึ้น เนื่องจากพวกเขามักประสบกับภาวะขาดธาตุเหล็กเนื่องจากขาดอาหาร
นอกจากนี้ยังมีผลกระทบอื่น ๆ ของการมีน้ำหนักน้อยเกินไปสำหรับสตรีมีครรภ์ จากการวิจัยของ London School of Hygiene & Tropical Medicine พบว่าประมาณร้อยละ 72 ของหญิงตั้งครรภ์ที่มีน้ำหนักน้อย แท้งบุตรในช่วงสามเดือนแรก
อ่าน: 8 สิ่งที่คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงหากเคยผ่าคลอด
นี่คืออันตรายของหญิงตั้งครรภ์ที่มีน้ำหนักน้อย
- คลอดก่อนกำหนดหรือคลอดก่อนกำหนด
- แรงงานเป็นเรื่องยากและยาวนาน
- เพิ่มโอกาสในการคลอดโดยการผ่าตัด
- มีเลือดออกหลังคลอด
ผลกระทบต่อสุขภาพและสภาพของทารกในครรภ์
- ความผิดปกติแต่กำเนิดและภาวะโลหิตจางในทารก
- ทารกที่มีน้ำหนักแรกเกิดต่ำ
- น้ำหนักตัวน้อยในช่วงไตรมาสแรก การคลอดก่อนกำหนด และความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลางของทารก
- ขาดพลังงานในไตรมาสที่ 2 และ 3 จึงสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ได้
มุ่งมั่นเพื่อเพิ่มน้ำหนัก
หากในระหว่างตั้งครรภ์ มารดามีน้ำหนักตัวน้อยลง ควรปรึกษาสูติแพทย์เพื่อตรวจสอบสุขภาพของมารดาและทารกในครรภ์ เหตุผลก็คือ การมีน้ำหนักน้อยระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดปัญหาหลายอย่างดังที่กล่าวข้างต้น นอกจากนี้ คุณแม่ควรพยายามเพิ่มน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์ ไม่ยาก นี่คือคำแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญ:
อ่าน: จะทำอย่างไรถ้าน้ำคร่ำต่ำ
- กินบ่อยขึ้นในส่วนเล็ก ๆ ประมาณ 5-6 ครั้งต่อวัน
- จัดเตรียมของว่าง เช่น ผลไม้แห้ง ถั่ว โยเกิร์ต ไอศกรีม หรือบิสกิต
- การบริโภคอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุลเป็นประจำ
- การบริโภคนมสำหรับสตรีมีครรภ์โดยเฉพาะ
- ตรวจร่างกายตามกำหนดเวลาตามกำหนด
- ให้แคลอรีเพิ่มเติมแก่อาหารที่คุณแม่บริโภค เช่น ใส่เนยถั่วลงในขนมปัง เป็นต้น
มีข้อร้องเรียนด้านสุขภาพระหว่างตั้งครรภ์หรือต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาข้างต้นหรือไม่? ง่ายๆ คุณแม่สามารถสอบถามคุณหมอได้โดยตรงผ่านแอพพลิเคชั่น . ผ่านคุณสมบัติ แชท และ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ ,คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยไม่ต้องออกจากบ้าน มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้บน App Store และ Google Play!
