“เมื่อทำงานอย่างถูกต้อง อนุมูลอิสระสามารถช่วยต่อสู้กับเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อได้ อย่างไรก็ตาม หากมีอนุมูลอิสระอยู่มากเกินกว่าที่สารต้านอนุมูลอิสระจะสามารถสร้างสมดุลได้ ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันสามารถเกิดขึ้นได้และก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมาย”
จาการ์ตา – ออกซิเดชันเป็นกระบวนการปกติและจำเป็นต่อร่างกาย อย่างไรก็ตาม ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันอาจเป็นอันตรายและทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้
ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่ออนุมูลอิสระและสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายไม่สมดุล ดังนั้นเมื่อเวลาผ่านไปจะทำลายเนื้อเยื่อไขมัน ดีเอ็นเอ และโปรตีนในร่างกาย ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอันตรายในการสนทนาต่อไปนี้!
อ่าน: ระวังโรคเรื้อรังจากอนุมูลอิสระ
ระวังอันตรายจากความเครียดออกซิเดชัน
ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันสามารถกระตุ้นปัญหาสุขภาพต่างๆ เช่น:
- การอักเสบเรื้อรัง
อนุมูลอิสระสามารถทำลายเซลล์ที่มีสุขภาพดี นำไปสู่การอักเสบได้ ภายใต้สถานการณ์ปกติ การอักเสบจะหายไปหลังจากที่ระบบภูมิคุ้มกันล้างการติดเชื้อหรือซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสียหาย
อย่างไรก็ตาม ภาวะนี้อาจทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรังได้ ภาวะนี้อาจนำไปสู่ภาวะต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด และโรคข้ออักเสบ
- โรคทางระบบประสาท
ผลกระทบของความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันสามารถนำไปสู่สภาวะทางระบบประสาทหลายอย่าง เช่น โรคอัลไซเมอร์และโรคพาร์กินสัน ในช่วงเวลานี้ อนุมูลอิสระส่วนเกินสามารถทำลายโครงสร้างภายในเซลล์สมองและแม้กระทั่งทำให้เซลล์ตาย ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคพาร์กินสัน
- เพิ่มความเสี่ยงมะเร็ง
ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ภาวะนี้สามารถทำลายเนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกาย รวมทั้งเนื้อเยื่อไขมัน ดีเอ็นเอ และโปรตีน ภาวะนี้ยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งได้อีกด้วย
อ่าน: 8 ผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ต้องบริโภคในที่ทำงาน
- แก่ก่อนวัย
ระดับสูงของอนุมูลอิสระในร่างกายเมื่ออยู่ภายใต้ความเครียดออกซิเดชันยังสามารถนำไปสู่ริ้วรอยก่อนวัย
สิ่งเหล่านี้คืออันตรายบางประการของความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณต้องดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง หากคุณต้องการซื้อวิตามินและอาหารเสริม เพียงใช้แอพ , ใช่.
