, จาการ์ตา - สตรีมีครรภ์ต้องระมัดระวังเกี่ยวกับสุขภาพของตนเองเกี่ยวกับสิ่งรบกวนที่อาจเกิดขึ้นขณะค้นหาเนื้อหาในร่างกายของตน หนึ่งในความผิดปกติที่มักเกิดขึ้นในสตรีมีครรภ์คือความดันโลหิตสูง ความผิดปกตินี้ไม่ได้ก่อให้เกิดอันตรายเสมอไป แต่ก็ไม่ได้ตัดทอนความเป็นไปได้ที่จะเกิดขึ้น
หญิงตั้งครรภ์ที่ไม่รักษาความดันโลหิตสูงอย่างรวดเร็วอาจมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคแทรกซ้อนหลายอย่าง ซึ่งหนึ่งในนั้นคือภาวะครรภ์เป็นพิษ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบวิธีการลดความดันโลหิตสูงในสตรีมีครรภ์ นี่คือบางสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อสร้างความดันโลหิตปกติในหญิงตั้งครรภ์!
อ่าน: รู้ทันอันตรายของความดันโลหิตสูงในระหว่างตั้งครรภ์
วิธีรักษาความดันโลหิตสูงในสตรีมีครรภ์
หญิงตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติธรรมดาหากมีความดันโลหิตสูงในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม หากปล่อยให้เป็นเช่นนั้นต่อไป แม่และลูกอาจประสบปัญหาร้ายแรงได้ ความดันโลหิตสูงนอกจากจะทำให้เกิดปัญหาระหว่างตั้งครรภ์แล้ว ยังทำให้เกิดปัญหาหลังคลอดอีกด้วย
อย่างไรก็ตาม อย่าวิตกกังวลไปเสียก่อนเพราะโรคนี้ป้องกันและรักษาได้ง่าย สิ่งแรกที่ต้องทำคือต้องแน่ใจว่าความดันโลหิตในร่างกายของมารดาสูงเกินไปจริงหรือไม่ ด้วยวิธีนี้ ขั้นตอนต่อไปสามารถกำหนดได้ง่ายเพื่อรักษาความดันโลหิตสูง ต่อไปนี้เป็นวิธีรักษาความดันโลหิตสูงในสตรีมีครรภ์:
ตรวจสอบประจำ
สิ่งแรกที่สามารถทำได้เพื่อรักษาความดันโลหิตสูงที่โจมตีสตรีมีครรภ์คือการตรวจร่างกายด้วยตนเองเป็นประจำ อย่าลืมนัดหมายกับสูตินรีแพทย์ทุกเดือนเสมอ พูดคุยเกี่ยวกับยาที่คุณได้รับเกี่ยวกับผลกระทบต่อความดันโลหิต อย่าใช้ยาใด ๆ โดยไม่ได้รับการอนุมัติจากแพทย์ของคุณ
อ่าน: สตรีมีครรภ์เป็นโรคความดันโลหิตสูง เคล็ดลับในการควบคุมอาหาร
การตรวจสอบสภาพร่างกาย
มารดายังต้องตรวจสอบสภาพร่างกายเสมอโดยการตรวจความดันโลหิตที่บ้านด้วยอุปกรณ์ช่วยเหลือ หากตรวจพบความดันโลหิตสูงกว่าปกติ ให้ติดต่อแพทย์ทันทีและตรวจดูให้แน่ใจว่าไม่ใช่อาการของภาวะครรภ์เป็นพิษ
หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีรักษาความดันโลหิตสูงในสตรีมีครรภ์ ให้ปรึกษาแพทย์ได้ที่นี่ . ทางเดียวคือ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ใน App Store หรือ Play Store บน สมาร์ทโฟน ใช้แล้ว!
กินอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่อาจส่งผลต่อความดันโลหิตของบุคคล ดังนั้น อาหารจึงเพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับเวลาปกติ บางสิ่งที่ต้องพิจารณาเกี่ยวกับการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพคือการลดการบริโภคเกลือ เพิ่มการบริโภคผักและผลไม้ วิธีนี้จะทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติได้
กิจวัตรการออกกำลังกาย
หญิงตั้งครรภ์ที่อยู่ประจำมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูง ดังนั้นการออกกำลังกายหรือออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและสม่ำเสมอระหว่างตั้งครรภ์จึงเป็นสิ่งสำคัญ ด้วยวิธีนี้การไหลเวียนโลหิตจะเพิ่มขึ้นและความดันโลหิตลดลง ยังช่วยลดความรู้สึกเครียดที่อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้
อยู่ห่างจากบุหรี่และแอลกอฮอล์
มารดาสามารถหลีกเลี่ยงบุหรี่หรือบุหรี่มือสองและการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้ นิสัยที่ไม่ดีเหล่านี้อาจมีผลเสียที่เป็นอันตราย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีความดันโลหิตสูง ควันบุหรี่ที่เข้าสู่ร่างกายสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการสะสมของคราบพลัคในหลอดเลือด ซึ่งจะทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นในที่สุด นอกจากนี้ แอลกอฮอล์ยังสามารถทำให้เกิดสิ่งเดียวกันได้
อ่าน: 6 วิธีในการรักษาความดันโลหิตระหว่างตั้งครรภ์
โดยรู้เงื่อนไขบางอย่างที่สามารถทำได้เพื่อรักษาความดันโลหิตสูงในหญิงตั้งครรภ์ก็หวังว่าสิ่งที่เป็นอันตรายจะไม่เกิดขึ้น นอกจากนี้ สิ่งที่ต้องทำอย่างแน่นอนคือการตรวจสุขภาพกับแพทย์เป็นประจำ เพื่อป้องกันมิให้เกิดอันตรายถึงชีวิตกับมารดาหรือทารกในครรภ์ที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
