จาการ์ตา - คุณแม่ทุกคนจะมีสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับลูกน้อยอย่างแน่นอน ความผูกพันภายในนี้ก่อตัวขึ้นตามธรรมชาติตั้งแต่เด็กน้อยยังอยู่ในครรภ์ อันที่จริง พันธะนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร? เห็นได้ชัดว่าการปรากฏตัวของทารกในครรภ์ทำให้แม่รู้สึกมีความสุข โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อลูกน้อยเกิดมา เมื่อคุณมีความสุข ร่างกายของคุณจะผลิตฮอร์โมนโดปามีน
ทุกๆ วัน ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนนี้มากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งจะช่วยกระชับสายสัมพันธ์ระหว่างแม่และลูก หากอธิบายในทางการแพทย์ ต่อไปนี้คือสิ่งที่สามารถสร้างสายสัมพันธ์ระหว่างแม่และลูกได้:
1. ในเนื้อหา
ไม่จำเป็นต้องเห็นโดยตรง เพราะแม่สามารถสัมผัสได้ถึงสายสัมพันธ์ภายในกับลูกตั้งแต่อยู่ในครรภ์ แม้ว่าเธอจะไม่ทราบเพศหรือหน้าตาของเด็กน้อย แต่แม่ก็ชวนเธอคุย ร้องเพลง อ่านนิทาน หรือเล่นดนตรีให้เธอเสมอ นี่เป็นวิธีหนึ่งในการเสริมสร้างสายสัมพันธ์ระหว่างแม่และลูกตั้งแต่อายุยังน้อย
อ่านยัง : วิธีนี้ช่วยให้แม่สายสัมพันธ์กับลูกน้อย
2. การให้นมลูก
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการสร้างสายสัมพันธ์ระหว่างแม่และลูก เมื่อให้นมลูก แม่จะลูบศีรษะของทารก ร้องเพลง มองตา พูดด้วยน้ำเสียงนุ่มนวล และปล่อยให้เขานอนบนร่างของแม่ สิ่งนี้จะสร้างรูปแบบการเลี้ยงดูที่ดีสำหรับทารก
3. การนวด
การนวดสำหรับทารกไม่เพียงแต่เสริมสร้างความผูกพันระหว่างแม่และลูกเท่านั้น แต่ยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและลดอาการภูมิแพ้ได้อีกด้วย มารดาสามารถสร้างความใกล้ชิดทางอารมณ์กับลูกได้ผ่านการสัมผัส การนวดเด็กก็ดีมากที่จะทำหลังจากอาบน้ำให้เขา
อ่าน: นี่คือเหตุผลที่ฝาแฝดมีความผูกพันภายในที่แข็งแกร่ง
4. นอนด้วยกัน
ไม่เพียงแต่การนอนด้วยกันเท่านั้น คุณแม่ยังสามารถกอดลูกน้อยเพื่อสร้างความผูกพันภายในที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น ไม่เพียงเท่านั้น การนอนด้วยกันยังช่วยให้แม่ให้นมลูกได้ง่ายขึ้นอีกด้วย อย่างไรก็ตาม ให้ลูกน้อยของคุณปลอดภัย แหม่ม!
5. การอาบน้ำ
เวลาอาบน้ำเป็นโอกาสที่แม่จะได้สัมผัสลูกน้อยของเธออย่างเข้มข้น คุณแม่ยังสามารถเล่าเรื่อง ร้องเพลง หรือเล่นสบู่ด้วยกันขณะอาบน้ำได้
6. การถือ
มารดาจะเป็นคนแรกๆ ที่ลูกต้องการจริงๆ ตั้งแต่แรกเกิด เพราะพวกเขาไม่สามารถรับรู้สถานการณ์หรือคนรอบข้างได้ คุณแม่ได้ช่วยลูกๆ ให้เผชิญกับการเปลี่ยนแปลงของชีวิตที่นอกมดลูกผ่านกิจกรรมการอุ้มเด็ก ด้วยวิธีนี้เด็กจะได้ยินเสียงหัวใจเต้นของแม่และได้กลิ่นกายของแม่เพื่อให้ความผูกพันภายในก่อตัวขึ้นเอง
ไม่เพียงแต่คุณแม่เท่านั้นที่จะสัมผัสถึงความผูกพันภายในกับลูกๆ ได้ แต่ลูกน้อยก็จะรู้สึกเช่นเดียวกัน ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะทำให้อารมณ์ของแม่ผ่อนคลายและมีความสุข เหตุผลก็คือ ลูกน้อยของคุณสามารถรับรู้และตอบสนองต่อทุกอารมณ์ที่แม่แสดงออกมา นอกจากนี้ คุณแม่ที่รู้สึกเครียดและไม่มีความสุขก็อาจส่งผลต่อสุขภาพจิตของเด็กได้เช่นกัน
อ่าน: มีลูกแฝด แบบนี้ไม่เลือกรัก
หากคุณมีอาการเครียดหรือวิตกกังวล อย่าลังเลที่จะพูดคุยกับคู่ของคุณหรือพูดคุยกับนักจิตวิทยาโดยตรง ใช้แอพ เพื่อให้คุณแม่สามารถถามคำถามได้ง่ายขึ้น รับรองว่าแม่มี ดาวน์โหลด การสมัครเพราะ คุณสามารถซื้อยา วิตามิน และนัดรับการรักษาที่โรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด
นอกจากนี้ มารดายังสามารถใช้ความพยายามต่อไปนี้เพื่อลดอาการเครียดที่พวกเขารู้สึก:
- หายใจเข้าลึก ๆ พยายามสงบสติอารมณ์และลืมแรงกดดัน คุณสามารถคิดว่าลูกน้อยของคุณมีค่ามากกว่าปัญหาที่คุณกำลังเผชิญ
- หากไม่ได้ผล ให้ลองประคบใบหน้าด้วยน้ำอุ่น
- อาบน้ำด้วยน้ำอุ่น น้ำอุ่นสามารถช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตเพื่อให้แม่รู้สึกสงบเร็วขึ้น
หากขั้นตอนเหล่านี้ไม่ได้ผล คุณแม่สามารถแสดงออกได้ด้วยการร้องไห้ อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรทำเช่นนี้ต่อหน้าลูกน้อยของคุณ ตราบใดที่แม่พยายามสงบสติอารมณ์ แม่สามารถฝากลูกน้อยไว้กับคนที่อยู่ใกล้ที่สุดได้
